Мэри Аллен
Мууранд бидний адил орон зай хэрэгтэй. Ийм учраас муурныхаа дохиог анхаарч үзэх нь чухал юм. Эндээс та муурныхаа ямар зан авирыг ашигладаг болохыг олж мэдэх боломжтой.
Муур нь бие даасан байдгийг мэддэг - наад зах нь нохойноос илүү бие даасан байдаг. Тэврэх, тоглох уу? Зөвхөн өөрсдийн санаачилгаар биднийг хайж байгаа бол! Та яг одоо муураа ганцааранг нь орхих ёстой гэдгээ яаж мэдэх вэ? Эдгээр гурван зүйл бол үүний тод дохио юм:
Муур нуугдаж байна
Тэр үүнийг илүү тодорхой хэлж чадахгүй байна: Таны идээ бээр гарахад тэр өөрөө өөртөө байхыг хүсч байгаа нь ойлгомжтой. Дараа нь та мууранд энэ амралтыг өгч, түүнийг хөөж, нуугдаж байгаа газраас нь гаргахгүй байх хэрэгтэй.
Энэ нь ялангуяа гэртээ зочин ирэхэд үнэн юм. "Би муурны эзэд муурнуудаа орон доороос нь сугалж, мууранд дуртай зочдын гарт оруулахыг харсан" гэж муурны зан үйлийн мэргэжилтэн, зохиолч Пэм Жонсон-Беннетт хэлэв.
“Муурын үүднээс түүнийг гэнэт маш аюултай байрлалд оруулсан. Түүнийг үл таних үнэртэй, энэ хүн ямар ч хор хөнөөлгүй, эсвэл заналхийлж байгаа эсэхийг мэдэх цаг завгүй байгаа үл таних хүн түүнийг барьж байна. ”
Ийм албадан нийгмийн харилцаа нь муурыг санамсаргүйгээр түрэмгийлэхэд хүргэдэг. "Энэ нь таныг дараагийн удаа хаалганы хонх дарах үед нуугдаж байгаа газраасаа гарах дургүй болгодог" гэж шинжээч хэлэв. "Хэрэв та муурныхаа хувийн орон зайг хэрхэн зохион байгуулахыг сонгох эрхийг нь хасвал энэ нь ирээдүйд түүнд илүү их хэрэгтэй болно гэсэн үг юм."
түрэмгийлэл
Хэрэв таны муур хязгаараа хэтрүүлж байгааг харвал тэр хурдан түрэмгий болно. Хамгийн сүүлд та мууранд дахин амрах цаг, орон зай өгөх хэрэгтэй. Түрэмгий зан авир нь бусад зүйлсийн дотор хурцадмал байдал, сүүл нь дэгжин, исгэрэх зэргээр илэрдэг.
Хэт арчилгаа ба стрессийн бусад шинж тэмдэг
Хэрэв таны муур эвгүй, амрах шаардлагатай бол бусад шинж тэмдгүүд илэрч магадгүй юм. Жишээлбэл, үслэг эдлэлээ алдах, арьсыг цочрооход хүргэдэг хэт их үс засалт нь стрессийн ердийн шинж тэмдэг юм.
Гэсэн хэдий ч зарим зулзага хоолны дуршилаа алдаж эсвэл гэнэт бузарлаж, хогийн саваа ашиглахаа больдог. Гэсэн хэдий ч эдгээр бүх зан үйлийн хувьд та бусад шалтгааныг үгүйсгэхийн тулд аюулгүй байдлын үүднээс малын эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Жишээлбэл, зарим муур байшингаа нүүлгэсний дараа эсвэл шинэ тэжээвэр амьтан эсвэл хүмүүс гэртээ орж ирэхэд стресст ордог. Дараа нь хилэн сарвуунд шинэ нөхцөл байдалд аажмаар дасахын тулд илүү их амрах, орон зай хэрэгтэй байж магадгүй юм. Хэрэв та мууранд аюулгүй уур амьсгалыг бий болговол тэр хэзээ нэгэн цагт таныг дахин хайх болно.