Мэри Аллен
#4 Боксчид ганцаараа үлдэж болох уу?
Боксчинд нөхөрлөл, дасгал сургуулилт маш их хэрэгтэй байдаг. Хэрэв эдгээр хэрэгцээ хангагдаагүй бол боксчид гэртээ ганцаараа үлдвэл хор хөнөөлтэй байж болно. Боксчид нь ихэвчлэн нохойтой хамт байхыг хүсдэг хүмүүст эсвэл ихэвчлэн хэн нэгэн амьдардаг гэртэй завгүй том гэр бүлүүдэд тохиромжтой.
#5 Боксчин гөлөг ганцаараа үлдэх боломжтой юу?
Шаардлагатай бол боксчинг ямар ч асуудалгүйгээр гэртээ ганцаараа үлдээж болно, гэхдээ энэ нь сайтар төлөвлөх шаардлагатай бөгөөд та нохойгоо аажмаар тайвшруулах хэрэгтэй.
#6 Боксчин өдөр бүр юу хийх ёстой вэ?
Өнөөдөр боксчдын дийлэнх нь өдөр бүр 4 эсвэл 5 миль гүйдэг. Эдгээр урт аэробик гүйлтийн дасгалууд нь боксчинг рингэнд тулгарах бие бялдрын шаардлагад бэлтгэхэд төдийлөн тус болохгүй. Бокс нь агааргүй шинж чанартай байдаг. Энэ спорт нь ойролцоогоор 70-80% агааргүй, 20-30% аэробик гэж тооцогддог.