Мэри Аллен
Илүү эрүүл, илүү хүчтэй, тайван, илүү сайн унтаж, хамтран ажиллах, хуваалцах чадвар сайтай - тийм ээ, жагсаалт удаан үргэлжилж магадгүй юм. Нохой хүнд юу хийдгийг янз бүрийн судалгаа харуулж байна.
Илүү урт наслаарай!
2019 онд АНУ, Канад, Скандинав, Австрали, Их Британи, Шинэ Зеландын дөрвөн сая хүнийг судалгаанд хамруулжээ. Мөн нохойны эзэд ямар ч шалтгаанаар залуу нас барах эрсдэл 24 хувиар бага байсан нь тогтоогджээ.
Илүү эрүүл амьдар!
Дасгал хийх нь эрүүл мэндийг бэхжүүлдэг. Нохойны эзэд бол байнга, олон нүүдэллэдэг хүмүүс байдаг. Нохойнууд дасгал хийхийг хүсдэг бөгөөд шаардлагатай байдаг бөгөөд магадгүй энэ нь нохойтой болох шалтгаан болж, алхаж байхдаа нөхөрлөхийг эрэлхийлдэг. АНУ-ын Эрүүл мэнд, хүний үйлчилгээний яам нохой тэжээх нь чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг эрс бууруулдаг гэж үздэг.
Илүү эерэг нөлөө
Зөвхөн нэг зүйл биш - нохойтой байх нь олон эерэг нөлөө үзүүлдэг. Зүрхний өвчлөлийн эрсдэл бага, ганцаардал бага, цусны даралт сайжирч, өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэж, сэтгэл санаа сайжирч, нойр сайн, биеийн хөдөлгөөн нэмэгддэг. Энэ бүхэнд нохой хувь нэмэр оруулдаг гэж Баруун Каролинагийн их сургуулийн профессор Харалд Херцог хэлэв.
Бүх зүйл зүгээр л сайжирна
Сайхан сэтгэлийн байдал улам сайжирна. Амьтадтай ойр байх нь л илүү сайхан мэдрэмж төрүүлдэг гэдгийг судалгаанууд удаа дараа харуулж байна. Сайхан сэтгэлийн байдал нэмэгдэж, муу нь буурдаг! Тиймээс давхар нөлөө! Тиймээс бид амьтадтай харьцах нь бие махбодийн болон оюун санааны хувьд шууд нөлөө үзүүлдэг гэдгийг бид мэднэ гэж профессор Херцог хэлэв.
Тайвширдаг
Нохой нь тайван байдлыг бий болгодог. Илүү олон судалгаагаар нохойтой ойр байх нь ADHD өвчтэй хүмүүст эсвэл PTSD-ээр өвчилсөн ахмад дайчдад тусалдаг болохыг харуулж байна.
2015 онд ADHD-тай хүүхдүүдтэй судалгаа хийж, хүүхдүүдэд амьтдад ном уншихыг зөвшөөрсөн. Амьтны төлөө ном уншдаг хүүхдүүд жинхэнэ биш чихмэл уншдаг хүүхдүүдийг бодвол бусадтай хуваалцаж, хамтран ажиллаж, тусалж чаддаг болсон нь илэрсэн.
Стресс буурсан
2020 онд гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг буюу PTSD өвчтэй дайны ахмад дайчдын талаар судалгаа хийсэн. Ахмад дайчдад нохойтой зугаалахыг зааж өгсөн бөгөөд энэ нь тэдний стрессийн түвшинг бууруулсан нь тогтоогджээ. Гэхдээ зүгээр л алхах нь стрессийг бууруулдаг гэдгийг бид аль хэдийн мэддэг болсон. Тиймээс асуулт гарч ирэв - нохой алхахад тусалдаг уу? Судалгаанаас харахад ахмад дайчдын стресс нохойтой хамт байх үед л илүү багасдаг.
Тийм ээ, та нохойтой сайн харьцдаг өөр хэдэн зуун шалтгааныг мэддэг байх. Энэ бол давуу талтай нохой гэдэг нь гарцаагүй. Чи яагаад өөрөө нохойтой юм бэ?