Мэри Аллен
Мальта таргалалтаас зайлсхийхийн тулд хоол хүнсний хэмжээг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та бүрэн тэжээлээр тэжээж байгаа бол савлагаа дээрх тэжээлийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь зүйтэй. Та нийт хэмжээгээр амттанг байнга нэмж, үндсэн хоолыг зохих хэмжээгээр багасгах хэрэгтэй.
Мальтын урт, долгионтой хүрмийг байнга самнах, үсийг нь задлах хэрэгтэй. Энэ нь орооцолдохоос сэргийлж, сайхан гялалзсан, сайн арчилсан харагдуулна. Эрүүл хооллолт нь үс засалтанд бас тустай. Өндөр чанартай иж бүрэн тэжээл нь чухал амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг.
Бусад санал болгож буй арчилгааны арга хэмжээ:
- Мальтачууд маш их урагдах хандлагатай байдаг тул цэвэр нүд нь үслэг дээр нь улаан хүрэн толбо үлдээдэг;
- Хоол идсэний дараа амны эргэн тойрон дахь үслэг эдлэлийг цэвэрлэх;
- Хумсыг богиносгох;
- Үслэг үсийг хусах боломжтой;
- Үслэгийг угааж, өнгө үзэмжгүй байдлыг арилгах; зөөлөн тусгай шампунь хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Доор та Мальта нохойны шилдэг 10 шивээсийг олох болно.
