#10 Японы Чин бол маш идэвхтэй нохойн нэг биш юм.
Бусад нохойн үүлдрийн сорилтыг даван туулахад зүгээр л алхаж байгаа ч дөрвөн хөлтэй найзын хувьд энэ нь хангалттай юм. Энэ амьтан нь биеийн байдал, эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаалан нохойны спортод тохиромжгүй байдаг. Хавтгай нүүр нь амрах үед ч амьсгалахад хэцүү байдаг тул хэт их ачаалал өгөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Фитнессийн хувьд Японы Чин нь спортын үйл ажиллагаанд зориулагдаагүй.