മൃഗങ്ങൾക്കൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക: ഒരു നായയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക

കാറ്റിലും കാലാവസ്ഥയിലും പ്രകൃതിയിലേക്കും ജോഗിലേക്കും പോകണോ, നടക്കണോ, അതോ വേഗത്തിൽ നടക്കാൻ പോകണോ? നായ ഉടമകൾക്കോ ​​നായ സിറ്ററുകൾക്കോ ​​അവധി ദിവസങ്ങളിൽ അവർ ശേഖരിച്ച പൗണ്ടിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ പതിവായ വ്യായാമം ഒരു സുഖകരമായ മാർഗമാണ്. ദൈനംദിന ഉല്ലാസയാത്രകൾ യജമാനന്മാർക്കും യജമാനത്തിമാർക്കും ആരോഗ്യകരം മാത്രമല്ല, അധിക വ്യായാമത്തിനും വ്യായാമത്തിനും നിങ്ങളുടെ നായ നന്ദി പറയും.

വേഗത്തിൽ നടക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഓടുക

നിങ്ങൾക്ക് ഇടത്തരം മുതൽ വലിയ നായയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവനോടൊപ്പം നടക്കുകയോ ജോഗ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ നാല് കാലുള്ള സുഹൃത്ത് വളരെ സന്തോഷവാനായിരിക്കും. ഒരു വലിയ നായയുടെ സ്വാഭാവിക ഓട്ടത്തിന്റെ വേഗതയോട് ഏറ്റവും അടുത്തതാണ് വേഗതയുള്ള വേഗത.

നിങ്ങൾ പരിശീലനത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നായയെ വിറകു എറിഞ്ഞ് വ്യായാമം ചെയ്യാനും കഴിയും, സാധ്യമെങ്കിൽ ഒരു നീണ്ട നടത്തത്തിന് ശേഷം മാത്രം, അങ്ങനെ യജമാനന്റെയോ യജമാനത്തിയുടെയോ കലോറി ഉപഭോഗവും വർദ്ധിക്കും.

പ്രായമായ അല്ലെങ്കിൽ അമിതഭാരമുള്ള നായ്ക്കൾക്ക്, പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു മൃഗഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നാല് കാലുകളുള്ള സുഹൃത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി അയാൾക്ക് നിർണ്ണയിക്കാനാകും.

ഇനിപ്പറയുന്ന പോയിന്റുകൾ വ്യായാമ പരിപാടിയെ സമ്പന്നമാക്കുന്നു:

• നായയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ വേഗത എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ, നിങ്ങളുടെ നായയെ പതിവായി ലീഷിൽ നിന്ന് ഓടിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. തൽഫലമായി, അവൻ അവനെ കണ്ടെത്തുന്നു സ്വന്തം വേഗത, നായയും ഉടമയും പരസ്പരം പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങളുടെ നായയെ കൊടുത്തതിന് ശേഷം മാത്രം ഓടാൻ തുടങ്ങുക മണം പിടിക്കാൻ മതിയായ സമയം
• ദൈനംദിന ജോഗിംഗിനോ വേഗതയുള്ള നടത്തത്തിനോ, എ ഒരു നീണ്ട ലീഷ് ഉള്ള ഹാർനെസ് നായയ്ക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, ഉടമകൾക്ക് അവരുടെ വയറ്റിൽ ലീഷ് കെട്ടി അവരുടെ കൈകൾ സ്വതന്ത്രമാക്കാം.
• എപ്പോഴും ഓഫർ ചെയ്യുക ചെറിയ കളികൾ അതിനിടയിൽ വടികൾ എറിയുകയോ മരക്കൊമ്പുകൾക്ക് മുകളിലൂടെ ചാടുകയോ ചെയ്യുന്നത് പരിശീലനം അയവുവരുത്തുകയും ഇരുവർക്കും രസകരവുമാണ്.
• പരിശീലനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ അര മണിക്കൂർ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ് ഒന്നിടവിട്ട ട്രോട്ടും നടത്ത ഇടവേളകളും. എന്നാൽ ദൈനംദിന ഉല്ലാസയാത്രകൾ ചെറുതാക്കരുത്.
• പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്: എപ്പോഴും നായയെ സ്തുതിക്കുക അവനുമായുള്ള പരിശീലനം നന്നായി നടക്കുമ്പോൾ. ഇത് കൂടുതൽ പരിശീലനം ലഭിക്കാത്ത നായയെപ്പോലും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.