മേരി അലൻ
തീർച്ചയായും, ശരിയാണ് ഭക്ഷണക്രമം ആദ്യമായും പ്രധാനമായും നിങ്ങളെ നിറയ്ക്കുന്നു - എന്നാൽ അതിന് വളരെയധികം ചെയ്യാൻ കഴിയും. കാരണം ഉടമകൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെ പോലും സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും.
നായ്ക്കൾ അവരുടെ പാത്രത്തിൽ അടുത്തതായി എന്ത് വയ്ക്കണം എന്നതിനെ കുറിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കൊള്ളയടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും അവർക്ക് കിട്ടുന്നതെന്തും - അത്രയും - കഴിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ നാല് കാലുള്ള സുഹൃത്തുക്കൾക്കായി ശരിയായ മെനു തയ്യാറാക്കേണ്ടത് രണ്ട് കാലുള്ള സുഹൃത്തുക്കളുടെ ചുമതല കൂടിയാണ്. അതൊരു എളുപ്പമുള്ള തീരുമാനവുമല്ല. പ്രൊഫഷണൽ, ലേ സർക്കിളുകളിൽ നായ പോഷണവും ഭക്ഷണവും എന്ന വിഷയത്തിൽ ഒരു ഡസൻ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള നായ പ്രേമികൾ ഒരു കാര്യം സമ്മതിക്കുന്നു: നായയ്ക്കുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം എല്ലാത്തിനും അവസാനമാണ്, അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. എന്തുകൊണ്ട്? ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സ് ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിൽ മാത്രമേ ജീവിക്കുന്നുള്ളൂ എന്ന് റോമാക്കാർക്ക് നേരത്തെ തന്നെ അറിയാമായിരുന്നു. അതിനാൽ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നായയുടെ സ്വഭാവത്തെ തീർച്ചയായും ബാധിക്കും. അതിലൂടെ, അസുഖം അനുഭവപ്പെടുന്നത് വ്യക്തമാണ് - ഉദാഹരണത്തിന് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം സന്തുലിതമല്ലെങ്കിൽ - മാനസികാവസ്ഥയെയും ബാധിക്കുന്നു. ശരിയായ അടിസ്ഥാന ബിൽഡിംഗ് ബ്ലോക്കുകൾ വിതരണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഏത് സ്വഭാവത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന മെസഞ്ചർ പദാർത്ഥങ്ങളും ഹോർമോണുകളും രൂപപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകും എന്നതാണ് അത്ര വ്യക്തമല്ലാത്ത കാര്യം. ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെ പിരിമുറുക്കമുള്ള നായ്ക്കളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് വിവേകപൂർണ്ണമായ ആദ്യപടിയായിരിക്കും.
സെറോട്ടോണിൻ
എന്നിരുന്നാലും, ഒരു നായയിലെ പെരുമാറ്റ പ്രശ്നം എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രാഥമികമായി വ്യക്തിഗത അടിസ്ഥാനത്തിൽ വ്യക്തമാക്കണം, കാരണം ഇതിന് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. സസ്തനികളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുകയും ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ശാന്തമാക്കുകയും അടച്ചുപൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്ന സംവിധാനങ്ങളും സംവിധാനങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇവ കാലക്രമേണ സന്തുലിതമാക്കണം. സെറോടോണിൻ ശാന്തമാക്കുന്നു, ഒരു കുറവ് നിങ്ങളെ ആക്രമണകാരിയാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ശരീരം തന്നെ രൂപപ്പെടുത്തേണ്ടതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിന് ഒരു പ്രധാന മുൻഗാമിയായ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ മാത്രമേ നൽകൂ. ഉദാഹരണത്തിന്, കോഴിയിറച്ചിയും ഗോമാംസവും, സെറോടോണിൻ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനും നായയുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വേണ്ടി വരുമ്പോൾ, പ്രതികൂലമായ മാംസങ്ങളാണ്.
ഉദാഹരണത്തിന്, ടർക്കിയിലും ആട്ടിൻകുട്ടിയിലും കൂടുതൽ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സെറോടോണിന്റെ രൂപീകരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അരി തുടങ്ങിയ ശരിയായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഇൻസുലിൻ റിലീസിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിനാൽ, ട്രിപ്റ്റോഫാൻ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. മാംസവും പച്ചക്കറി ഭക്ഷണവും കഴിഞ്ഞ് രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ അവർക്ക് നൽകിയാൽ അതിലും കൂടുതലാണ്. വാഴപ്പഴം, ടോഫു, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് - അവയിൽ അധികമല്ല, നായയ്ക്ക് അലർജിയില്ലെങ്കിൽ മാത്രം - ട്രിപ്റ്റോഫാനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ്, അമ്മയും അച്ഛനും മൃഗഡോക്ടറിൽ നിന്നോ പെരുമാറ്റ കൺസൾട്ടന്റിൽ നിന്നോ സമഗ്രമായ വിവരങ്ങൾ നേടണം; പോഷകാഹാര, പെരുമാറ്റ ഉപദേശങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യക്തിഗത നായയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായിരിക്കണം.
അറിഞ്ഞത് നന്നായി…
തീറ്റയുടെ ഘടന സ്വഭാവത്തെയും പെരുമാറ്റ രീതികളെയും ബാധിക്കും. പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ട്രിപ്റ്റോഫാൻ കഴിക്കുന്നത് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി കുറയ്ക്കുന്നു. വിദഗ്ധർ ആവേശഭരിതരും ഉത്കണ്ഠാകുലരുമായ നായ്ക്കൾക്ക് പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് രണ്ട് മണിക്കൂറിന് ശേഷം ചെറിയ അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ.