മേരി അലൻ
ആമുഖം: കിടക്കയിൽ ഉറങ്ങുന്ന നായയെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ച
നായ്ക്കളെ കിടക്കയിൽ ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നത് ശുചിത്വമാണോ എന്ന ചർച്ച സങ്കീർണ്ണവും വിവാദപരവുമാണ്. ചില നായ ഉടമകൾ അവരുടെ രോമമുള്ള സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് അടുപ്പവും ആശ്വാസവും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ വളർത്തുമൃഗങ്ങളുമായി കിടക്ക പങ്കിടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപരമായ അപകടങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, നായ്ക്കൾക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും, നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തോടൊപ്പം കിടക്ക പങ്കിടുമ്പോൾ നല്ല ഉറക്ക ശുചിത്വം എങ്ങനെ നിലനിർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകും.
നിങ്ങളുടെ നായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ അപകടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങളുടെ നായയുമായി കിടക്ക പങ്കിടുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ രോമമുള്ള സുഹൃത്തിനും ആരോഗ്യപരമായ അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. നായ്ക്കൾ മുടിയും ചർമ്മകോശങ്ങളും ചൊരിയുന്നു, ഇത് കിടക്കയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അലർജിക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, നായ്ക്കൾക്ക് അഴുക്കും പൊടിയും മറ്റ് പാരിസ്ഥിതിക അലർജികളും കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും, അത് അലർജിയും ആസ്ത്മയും വഷളാക്കും. ചെള്ള്, ടിക്ക് തുടങ്ങിയ പരാന്നഭോജികളും നായ്ക്കൾ വഹിക്കുന്നു, അവ കടിയാലോ മലിനമായ കിടക്കകളുമായുള്ള സമ്പർക്കം വഴിയോ മനുഷ്യരിലേക്ക് പടരുന്നു.
നായ്ക്കൾ ഹാനികരമായ അണുക്കളും ബാക്ടീരിയകളും വഹിക്കുമോ?
മനുഷ്യരിൽ അണുബാധയുണ്ടാക്കുന്ന ദോഷകരമായ അണുക്കളും ബാക്ടീരിയകളും നായ്ക്കൾക്ക് വഹിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നായ്ക്കൾക്ക് MRSA (മെത്തിസിലിൻ-റെസിസ്റ്റന്റ് സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ്) വഹിക്കാൻ കഴിയും, അത് പല ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളെയും പ്രതിരോധിക്കുന്നതും മനുഷ്യരിൽ ഗുരുതരമായ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതുമായ ഒരു തരം ബാക്ടീരിയയാണ്. സാൽമൊണല്ല, ഇ.കോളി, ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്കും മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്ന മറ്റ് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ എന്നിവയും നായ്ക്കൾക്ക് വഹിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ നായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് അലർജിക്ക് കാരണമാകുമോ?
നിങ്ങളുടെ നായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് ചിലരിൽ അലർജിക്ക് കാരണമാകും. നായ്ക്കൾ രോമങ്ങളും ചർമ്മകോശങ്ങളും ചൊരിയുന്നു, ഇത് കിടക്കയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും തുമ്മൽ, ചൊറിച്ചിൽ, തേനീച്ചക്കൂടുകൾ തുടങ്ങിയ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, നായ്ക്കൾക്ക് പൂമ്പൊടി, പൊടി തുടങ്ങിയ പാരിസ്ഥിതിക അലർജികൾ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും, ഇത് അലർജിയും ആസ്ത്മയും വഷളാക്കും.
നിങ്ങളുടെ നായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
നിങ്ങളുടെ നായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ പല തരത്തിൽ ബാധിക്കും. രാത്രിയിൽ നായ്ക്കൾ കൂർക്കം വലിച്ചോ, ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയോ, നിങ്ങളെ ഉണർത്തുകയോ ചെയ്യാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. കൂടാതെ, നായ്ക്കൾക്ക് മനുഷ്യരേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ ഉറക്ക രീതികൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, ഇത് ഉറക്ക ഷെഡ്യൂളുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾ അവരുടെ നായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് വിശ്രമവും ആശ്വാസവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് അവരെ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ നായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് സൂനോട്ടിക് രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ?
നിങ്ങളുടെ നായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് മൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മനുഷ്യരിലേക്ക് പകരുന്ന രോഗങ്ങളായ സൂനോട്ടിക് രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. നായ്ക്കൾക്ക് ഈച്ചകൾ, ടിക്കുകൾ തുടങ്ങിയ പരാന്നഭോജികൾ വഹിക്കാൻ കഴിയും, അവ കടിച്ചുകൊണ്ടോ മലിനമായ കിടക്കകളുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെയോ മനുഷ്യരിലേക്ക് പടരുന്നു. സാൽമൊണല്ല, ഇ.കോളി, റാബിസ് തുടങ്ങിയ മനുഷ്യരിൽ അണുബാധയുണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളും വൈറസുകളും നായ്ക്കൾക്ക് വഹിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ നായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ആരോഗ്യം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യം, നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ നായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന് നിരവധി ഘടകങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നായ ആരോഗ്യമുള്ളവനും വാക്സിനേഷനിൽ കാലികമായതുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നായ്ക്കളോട് അലർജിയോ അണുബാധയോ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നായയോടൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് സുരക്ഷിതമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടെങ്കിലോ അണുബാധയുടെ അപകടസാധ്യതയിലോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നായയുമായി ഉറങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
നിങ്ങളുടെ നായയോടൊപ്പം ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കിടക്ക വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാനുള്ള വഴികൾ
നിങ്ങളുടെ നായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കിടക്ക വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ, കിടക്കകൾ പതിവായി കഴുകുകയും മെത്തയും തലയിണയും വാക്വം ചെയ്യുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കിടക്കയെ മുടിയിൽ നിന്നും അഴുക്കിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്കുള്ള പ്രത്യേക പുതപ്പോ കവറോ ഉപയോഗിക്കാം. ചൊരിയുന്നതും ദുർഗന്ധവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ നായയെ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ നായയുമായി നല്ല ഉറക്ക ശുചിത്വം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
നിങ്ങളുടെ നായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുമ്പോൾ നല്ല ഉറക്ക ശുചിത്വം നിലനിർത്താൻ, ഒരു ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കുകയും അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സ്ഥിരമായ ഉറക്കസമയവും ഉണരുന്ന സമയവും ക്രമീകരിക്കുന്നതും ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കഫീനും മദ്യവും ഒഴിവാക്കുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സുഖപ്രദമായ മെത്തയും തലയിണയും, തണുത്തതും ശാന്തവും ഇരുണ്ടതുമായ മുറി എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം സുഖപ്രദമായ ഉറങ്ങാനുള്ള അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ നായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നിങ്ങളുടെ നായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ടാക്കും. നായ്ക്കൾ ആശ്വാസവും സഹവാസവും നൽകുന്നു, ഇത് വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. നായ്ക്കൾക്ക് ഊഷ്മളത നൽകാനും കഴിയും, ഇത് തണുത്ത ശൈത്യകാലത്ത് രാത്രികളിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ നായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് സുരക്ഷിതത്വവും സുരക്ഷിതത്വവും വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വിശ്രമവും ആശ്വാസവും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഉപസംഹാരം: നിങ്ങളുടെ നായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ള ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ നായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങണോ വേണ്ടയോ എന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തെയും ഉറക്ക ശീലങ്ങളെയും അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ നായയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും പെരുമാറ്റത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യക്തിഗത തീരുമാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ നായയ്‌ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, നേട്ടങ്ങളും ലഭിക്കും. നല്ല ഉറക്ക ശുചിത്വ സമ്പ്രദായങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ കിടക്ക വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ രോമമുള്ള സുഹൃത്തിനൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.
റഫറൻസുകൾ: വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ ശുചിത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ
- ജോൺസൺ, എകെ, & വിൽസൺ, സിസി (2019). ദി ഹ്യൂമൻ-ആനിമൽ ബോണ്ട് ആൻഡ് സ്ലീപ്പ്: എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് മെറ്റാ അനാലിസിസ്. സ്ലീപ്പ് ഹെൽത്ത്, 5(5), 496-508.
- Lund, EM, Armstrong, PJ, Kirk, CA, & Klausner, JS (2001). സ്വകാര്യ യുഎസ് വെറ്ററിനറി പ്രാക്ടീസുകളിൽ നിന്നുള്ള മുതിർന്ന നായ്ക്കളിൽ പൊണ്ണത്തടിയുടെ വ്യാപനവും അപകട ഘടകങ്ങളും. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് അപ്ലൈഡ് റിസർച്ച് ഇൻ വെറ്ററിനറി മെഡിസിൻ, 2(4), 177-186.
- നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. (2017). സൂനോസിസ്: മൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മനുഷ്യരിലേക്ക് പകരുന്ന രോഗങ്ങൾ. https://www.niehs.nih.gov/health/topics/agents/zoonoses/index.cfm എന്നതിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുത്തു.