Te Maramatanga ki te Whanonga Kue: Nga Take Pooping Moenga

Ko nga ngeru he kararehe whakamihiihi he ahua ahurei to ratou. Heoi, ko tetahi whanonga e kino ana ki nga rangatira ngeru ko te ngongo o te moenga. He maha nga take ka puta mai tenei whanonga, tae atu ki nga take hauora, raruraru whanonga, me nga take taiao. Ma te mohio ki nga take o te ngeru ngeru ka awhina i nga rangatira o te ngeru kia kore e puta me te whakapai ake i te oranga o te ngeru.

He aha te ngeru i te ngeru i runga i nga moenga?

Ka peke pea nga ngeru ki runga i nga moenga mo nga take rereke, tae atu ki nga take hauora, raruraru whanonga, me nga take taiao. Ka taea e te pupuhi moenga te tohu o te awangawanga, te ahotea, te whanonga rohe ranei. Kei te ngeru ano te ngeru i runga i nga moenga na te raruraru o te pouaka para, te koroheketanga, na te mea noa ranei he pai ki a ratou te kakano o te moenga. Ko te tautuhi i te take o te ngongo o te moenga he mea tino nui ki te whakatau i te maimoatanga tika me te aukati i nga ahuatanga o muri mai.

Nga Take Hauora mo te Pooping Moenga

Ko nga raruraru rongoa ka paheke nga ngeru ki runga i nga moenga. Hei tauira, ko nga ngeru e mate ana i nga raru o te gastrointestinal, penei i te mate inflammatory bowel or constipation, he uaua pea ki te whakahaere i o ratou kopere. Ka taea hoki e nga mate mimi me nga kowhatu o te ngongo ngongo te whakapoke i te moenga. Mena kei te raru tetahi ngeru i etahi take hauora, he mea nui kia rapu wawe koe ki te tiaki kararehe.

Nga Take Whanonga: Maharahara me te Awetea

He kararehe tairongo te ngeru, a ko te ahotea me te awangawanga ka pa ki nga raruraru whanonga penei i te ngongo o te moenga. Ka pouri pea nga ngeru na te whakarereketanga o te taiao, penei i te neke ki te kainga hou, i te whakaurunga mai ranei o tetahi mema hou o te whanau. I tua atu, ka raru pea nga ngeru na te kore o te aro, te whakahoahoa, te hoha ranei. Ko te whakatau i te take o te awangawanga me te ahotea ka awhina i te aukati i te ngongo o te moenga.

Nga Kaihanga Taiao mo te Pooping Moenga

Ko nga ahuatanga o te taiao penei i te whakarereketanga o nga mahi, te hihiri o te whare, te whakaurunga mai ranei o nga mokai hou, tangata ranei, ka paheke te moenga. Ka raru pea te ngeru, ka awangawanga ranei na te kaha o te haruru, te kore o te noho moata, te ngoikore ranei o te whakatakotoranga pouaka para. Ko te tautuhi me te whakatika i enei kaikawe taiao ka awhina i te aukati i te moenga o te moenga.

Nga Raruraru Pouaka Pouaka me te Pooping Moenga

Ko nga raru o te pouaka paru tetahi o nga take e paheke ai te ngeru ki runga i nga moenga. Ka karo pea nga ngeru ki te whakamahi i te pouaka para na te rahi, te ma, te waahi ranei. Ma te whakarite he ma, he waatea, he nui hoki mo te ngeru ka taea te aukati i te ngeru o te moenga.

Ngeru Ruaheke me te Pooping Moenga

Ka pakeke haere nga ngeru, ka raru pea ratou i nga raruraru hauora ka paheke te moenga. Hei tauira, ka uaua te ngeru ki te piki ki roto i te pouaka paru, ki te whakahaere ranei i o ratau kopa. I tua atu, ka mamae pea nga ngeru tawhito i te paheketanga o te hinengaro, ka puta he raruraru me te whakarereketanga o te whanonga. Ko te whakarato i nga ngeru pakeke me nga pouaka paru ngawari me te waatea ka taea te aukati i te ngeru moenga.

Nga huarahi hei Aukati i te Moenga Pooping

Ko te aukati i te pupuhi o te moenga ka uru ki te tautuhi i te take me te whakatau tika. Ko te whakarato i nga ngeru he nui te aro, te whakahoahoa, me te whakarangatira i te taiao ka taea te whakaiti i te awangawanga me te ahotea. Ko te pupuri i te pouaka paru kia ma, kia waatea, kia nui hoki mo te ngeru ka taea hoki te aukati i te ngeru moenga.

Nga Tikanga Whakangungu mo te Moenga Pooping

Ko nga tikanga whakangungu penei i te whakakaha pai me te whakangungu pouaka paru ka taea te aukati i te ngongo o te moenga. Ma te mihimihi, maana, me te aroha ka akiaki nga ngeru ki te whakamahi i te pouaka para. I tua atu, ko te whakarato ki nga ngeru he waahi pai me te waahi motuhake ki te mahi i a raatau pakihi ka awhina ano hoki ki te aukati i te pupuhi o te moenga.

Ahea ki te rapu awhina ngaio

Mena kei te haere tonu te ngongo o te moenga ahakoa te whakatika i te take, me rapu awhina ngaio. Ka taea e nga tohunga kararehe me nga tohunga whanonga kararehe te awhina ki te tautuhi i te take o te ngongo o te moenga me te whakarato i nga whiringa maimoatanga whai hua. I tua atu, ka taea e te awhina ngaio te aukati i te whakawhanaketanga o nga raruraru whanonga kino ake.