Meri Allen
Ka taea e nga kararehe te moe ki te moenga me nga tamariki? He rereke nga whakautu a nga matua ki tenei patai mo ratou ano. Heoi ano, kotahi te mea kia kaua e maaharahara: ka nui te moe a nga pepi ahakoa he mokai kei runga i te moenga.
Ko te tikanga, e kiia ana ka kaha ake nga mokai ki te whakararuraru ia tatou ina moe tatou. Ka ngongoro, ka tango i te mokowhiti, ka rakuraku – koira te tikanga. Heoi ano, kaore ano kia ata tirohia tenei.
Te faaite ra te hoê maimiraa i Kanada e te taoto ra te mau tamarii e taoto ra e ta ratou mau animala i te hoê â huru taotoraa mai te tahi atu mau tamarii e e moe hau atu â ratou!
Ka Moe Nga Tamariki Tuatoru i Roto me te Moenga
Ki te mahi i tenei, ka tirotirohia e nga kairangahau nga raraunga mai i te rangahau mo te wa roa mo te ahotea o te tamarikitanga, te moe, me te circadian rhythms. He rangahau mo nga tamariki e whai waahi ana me o ratau matua i whakaatu ko te tuatoru o nga tamariki e moe ana i te taha o te mokai.
I te miharo i te nui o te tokomaha, i hiahia nga kairangahau ki te rapu me pehea te paanga o te hapori o nga hoa wha-waewae ki te moe o nga tamariki. I wehewehea nga tamariki ki nga roopu e toru: ko te hunga kaore rawa, i etahi wa, i te nuinga o nga wa ka moe ki te moenga me nga kararehe. Ka whakatauritehia te wa i moe ai ratou me te roa o te moe, te tere o te moe o nga tamariki, te maha o te oho i te po me te kounga o te moe.
I nga waahi katoa, kaore he mea nui mena ka moe nga tamariki me nga kararehe, kaore ranei. Na te kounga o te moe i pai ake te noho o te kararehe, e ai ki nga korero a Science Daily.
Ko te tuhinga whakapae a nga kairangahau: ka kite nga tamariki i te maha atu o nga hoa i roto i a ratou mokai - he pai to ratou noho. Kua kitea ano hoki ka taea e nga pakeke e mau ana te mamae mau tonu te whakamaarama i o ratou mamae ma te moe ki te moenga me nga kararehe. I tua atu, ka nui ake te haumaru o nga kararehe i roto i te moenga.