Meri Allen
Ki te kore e taea e to kuri, kare ranei e pirangi ki te tu ki runga, kei te uaua ranei ki te noho ki runga ko ia anake, he take nui tena mo te awangawanga. I te nuinga o nga wa, ko te mea kua kore to kuri e ara ake na te mamae.
Ko tana mamae ka puta mai i te whara, i te mate, engari he mate mau tonu, he tau ranei.
Mena ka taea e koe te aromatawai i te take, he huarahi tika hei tautoko i to kuri.
He kupu poto: He aha taku kuri i kore ai e ara?
Ki te kore e taea e to kuri te tu ki runga, kare pea he mate hauora kino.
Ko te nuinga o nga take he orthopaedic, penei i te B. Osteoarthritis. Engari ko nga mate me nga mate o roto te take e kore ai to kuri e ara ake.
Anei nga take e kore ai to kuri e ara ake:
- nga mate
- Nga mate me nga mate o roto
- Nga mate hononga mau tonu
- tohu o te koroheketanga
- whiu ka taea
Kaore e taea e te kuri te ara ake: e 4 nga take
Ko nga raruraru o te aranga ake he tikanga ngawari. Me nui ake te wa o to kuri ki te maranga ake kia tino nui te mamae ka takoto rawa ia.
Mena ka kite koe kei te ngana to kuri ki te noho noa, kei te uaua haere ranei, kua tae ki te wa ki te mahi.
Ko nga take pea mo tenei ko:
1. Nga whara
Pērā i te tangata, ka whara te kurī i a rātou anō i te wā o te korikori tinana me te hākinakina. Ko nga hua ka kitea noa me te whakaroa. I te nuinga o nga wa ka pakaru nga hononga, nga whara tahi, nga wheua whati ranei ka puta wawe, engari i muri i te wa roa o te okiokinga. Kare e taea e to kuri te ara.
Mēnā he rangatahi tonu tō kurī, ā, kāore anō koe kia kite i ngā raru, ko te mea pai kua kite koe i te takahanga, i tetahi mea rite ranei, tera pea he whara.
Ka taea e to kuri te whakaora i nga maru me te marara ki a ia ake mena ka whakatahia e koe mo tetahi wa. Heoi, ki te whakakore i te whati, te pakaru ranei o te taura, me toro atu koe ki te taote kararehe.
2. Nga mate me nga mate o roto
Ki te kore e taea e to kuri te ara ake me te ahua ngenge i etahi atu huarahi, he mate o roto pea te take. Ka tino ngoikore to kuri i nga mate huakita, i nga mate kitakita, i nga pirinoa ranei ka kore ia e hiahia ki te ara ake.
I roto i te hononga ki te aukati nekehanga, he maha nga tohu ka puta. Ka taea e enei te whakaatu i a raatau ano, hei tauira, ki te kirikaa, te ngaro o te hiahia, te ruaki, me nga kanohi piri.
Mena ka puta enei tohu, me tango he tatau toto o to kuri. Ko te haerenga ki te rata he mea nui.
3. Nga mate hononga mau tonu
Ki te kaha ake te uaua o to kuri ki te ara, ka tae ki te waahi kaore ia e hiahia ki te ara. Ko te nuinga o nga wa ko nga mate hononga maataki te kawenga mo tenei.
Ahakoa nga kuao kuri ka pa ki nga mate tahi. Heoi ano, ko nga mamae e pa ana ki te mate ka kaha noa i te koroheketanga.
Ko te mate tahi ka puta mai i te whara tahi kaore i rongoatia. I te nuinga o te wa ka kino te ahua o te hononga o te huha (hip dysplasia) i te wa e pakeke ana.
Ko etahi atu mate tahi ko te arthrosis (te mau tonu o nga hononga me te pakaru) me te mumura o nga hononga (arthritis).
Ko enei mate katoa e hiahia ana ki te maimoatanga kararehe.
4. Nga tohu o te koroheketanga
Ka koroheketia to kuri, kua kore e rite ki o mua. Ka hiahia ia ki te okiokinga roa ake, ko te tikanga ka noho ia ki te takoto.
I etahi wa karekau to kuri e kite, kaore ranei ina waea atu koe ki a ia, ka akiaki ranei ia ki te neke me nga tohu. He maha nga wa ka whai waahi nga raru o te tirohanga me te whakarongo ki konei.
Ko te hiahia nui ki te moe, tera pea mo te ngenge, ko te tohu tuatahi o te mate mate kuri.
Me ata whakaaro koe ki nga raruraru pakeke o to kuri me te whakamarama me te taote kararehe kia pai ai te oranga o to kuri ma te whakarereke i nga mahi o ia ra.
Ahea ki te rata?
Mēnā kua whakapau kaha tō kurī kuao me tō kurī kakama, me whakatā. Mo etahi atu take me nga tohu katoa, me toro atu koe ki te rata kararehe i muri tonu mai ranei i muri i te waa tirotiro tika.
Ka whakarapopototia ano enei:
- Nga Taonga: Me tirotirohia e te taote kararehe te waahi i whara kia kore ai e taea te rongoa i te wheua whati, te taura here ranei.
- Mena kei te whakapae koe he mate, he mate o roto ranei i runga i nga tohu, me whakamatau to kuri ki te whakamatautau toto kia tika ai te taatai me te whakatau maimoatanga ki tera.
- Ko nga mate o nga hononga karekau kia roa mai i te timatanga. Mena ka mohiohia enei, ka rongoahia i te wa pai, ka taea e koe te whakaora i to kuri i nga mamae koretake mo nga ra kei te heke mai, ka taea ranei e koe te kawe.
- Mena ka kite koe i nga tohu o te koroheketanga o to kuri e pa ana ki tona oranga o ia ra, ka taea e koe te hanga rongoa me to taakuta kararehe kia mau tonu te oranga o to kuri.
I te nuinga o nga wa, kaore e taea te haere ki te taote.
Me pehea taku tautoko i taku kuri?
Ko te tiaki i to kuri me te tuku wa he huarahi hei mahi pai mo to kuri. Ka takoto ia i roto i te tuunga whakaahuru, ka iti te mamae.
Heoi, he mea nui te korikori tinana, ina koa mo nga mate maataki. Me urutau koe i o mahinga o ia ra ki nga hiahia hou. Ko te nekehanga ka whakapakari i nga uaua me te awhina i te ngakau me te tohanga.
He rereke te taumahatanga o to kuri mai i te kurī hauora. Whaia te tere o to kuri ina hikoi. I te wa e hoatu ana ki a ia te huarahi, nekehia ki raro tetahi taputapu.
Ko etahi atu momo rongoa ko te kauhoe, ko nga akoranga ngawari penei i nga mahi Calvetti.
Ko te whakarereketanga o te kai me nga taapiringa kai ka awhina i nga ahuatanga tawhito.
Ko nga arawhata kurī mo nga hikoi ki te kuaha o mua, ma te arai kuri ranei i roto i te motuka ka awhina pai ki to kuri.
Me pehea te aukati i te mate?
Me tirotiro auau e te rata kararehe mo nga mate tahi. Ka taea te hono enei ki nga waahi kano kano, ka tika tonu.
Ko te nui o te korikori tinana me te kai hauora ka whakapakari i te hanga uaua, te ngakau me te tohanga tae atu ki te punaha mate.
Opaniraa
Ki te kore e taea e to kuri te tu ki runga, ko te nuinga o te wa ko te hua tenei o te tipu haere, haunga te whara. Mena ka tino kaha te mamae ka kore e taea e to kuri te neke, ka uaua ake te maimoatanga.
I te nuinga o nga wa, me toro atu ki te taote.