Kupu Whakataki: Nga mahinga mo nga kuri 8 wiki te pakeke

Hei rangatira kurī hou, he mea nui ki te whakarite i ngā mahinga hei āwhina i tō kurī ki te huri ki tōna kāinga hou me te whakawhanake i ngā tikanga pai. Ko tetahi o nga mahinga tino nui ki te whakarite ko te mahi mo te moe. Me nui te moe mo te tipu me te tipu o nga kuri, a ma te riterite me te marie o te moe ka awhina i a ratou ki te noho mo te po.

Te Maramatanga ki nga Hia Moe Moe

Me nui te moe o nga kuri - tae atu ki te 20 haora ia ra! Heoi, kare e moe mo te wa roa penei i nga kuri pakeke. Engari, ka moe i roto i nga pupuhi poto puta noa i te ao me te po. Ko te tikanga, ahakoa ka moe pea to kuri mo etahi haora i ia wa, me oho ano ia ki te kai, ki te inu, ki te haere ki te wharepaku.

He aha te mea nui mo te moe mo nga kuri?

He mea nui te whakarite i tetahi mahinga mo te moe mo etahi take. Tuatahi, ka awhina i to kuri ki te whakawhanake i nga tikanga moe pai me te ako i te waa ki te noho mo te po. Tuarua, ka taea e ia te awhina i to kuri ki te noho haumaru me te pai ki roto i to ratau kainga hou. Ka mutu, ka awhina te mahinga mo te moe ki te aukati i nga raruraru whanonga penei i te ngau, te ngau, me te ngaungau kino ka puta mai i te awangawanga me te hoha.

Te Whakaritenga Moenga mo to Kupi

Ko te wa pai ki te whakamoe i to kuri 8 wiki te pakeke ko te 10-11pm. Ma tenei ka nui te wa mo to kuri ki te noho i mua i tana moe, ka whai wa hoki koe ki te kawe i a ia ki waho mo te okiokinga poti whakamutunga i mua i te moenga. He mea nui kia rite tonu ki te wa e moe ai to kuriki, ahakoa i nga ra whakataa, i te wa e rereke ana to waarangi.

Nga take e pa ana ki te wa moonga o to kuri

He maha nga mea ka pa ki te wa e moe ai to kuri, tae atu ki o raatau pakeke, momo momo, taumata mahi, me te hauora katoa. Me moe wawe nga kurī nohinohi, engari me whakakorikorihia e nga uri kaha ake i mua i te moe. He mea nui ki te aro ki nga hiahia takitahi o to kuriki me te whakatika i o raatau mahi mo te moe.

Te Waihanga Moenga mo to Kupi

Me noho marino me te riterite te mahinga mo te moe, me whakauru nga mahi hei awhina i to kuriki ki te whakaatea me te noho. Kei roto pea i tenei ko te hikoi ngawari, etahi wa takaro marie, etahi awhi me te poi. Ka hiahia pea koe ki te whakauru i te paramanawa mo te moe, i te kakara aromatherapy ranei hei awhina i to kuri ki te whakangawari.

Me pehea e moe ai to kuri i te po

Ahakoa he mea noa mo nga kurī kia oho i te po ki te haere ki te kaukau, he maha nga mea ka taea e koe hei awhina i to kuri kia moe i te po. Ko etahi o enei ko te whakarite kia ngenge to kuri i mua i te moe, te whakarato i te waahi moe pai me te haumaru, me te karo i nga mahi whakaihiihi penei i te takaro me te whangai i mua tonu o te moenga.

Te Hiranga o te Totonutanga i roto i te Wā Moenga o To Kupi

Ko te riterite te mea matua ina tae mai ki te whakarite i nga tikanga mo te moe mo to kuri. Ma te u tonu ki nga tikanga mo te moe me te wa moe, ka taea e koe te awhina i to kuri ki te whakawhanake i nga tikanga moe pai me te noho haumaru i roto i to ratau kainga hou. He mea nui kia manawanui, kia rite tonu, ahakoa ka tohe to tamaiti ki te wa e moe ai.

He aha te mahi mena kei te tohe to kuri ki te wa moe

Mena kei te raru to kuri ki te wa e moe ai, he maha nga mea ka taea e koe hei awhina. Ko etahi o enei ko te whakarite kia nui te korikori tinana o to kuri i te awatea, te whakarato i te waahi moe pai me te haumaru, me te karo i nga mahi whakaihiihi penei i te takaro me te whangai kai i mua tonu o te moenga. Ka hiahia pea koe ki te korero ki to taakuta kararehe ki te whakakore i nga take hauora.

Ko te wa e huri ai i te wa mo te moenga o to kuri

I te tipu me te tipu o to kuri, ka rereke pea o raatau hiahia mo te moe. He mea nui ki te aro ki nga hiahia takitahi o to kuriki me te whakatika i o raatau mahi mo te moe. Ka hiahia pea koe ki te whakarereke i te wa e moe ai to kuri mena kei te oho moata tonu ia, kei te moe roa ranei.

Ka pehea mena ka oho tonu to kuri i te po?

He mea noa kia oho nga kurī i te pō ki te haere ki te kaukau, engari mena kei te oho tonu to kuri mo etahi atu take, he maha nga mea ka taea e koe hei awhina. Ko etahi o enei ko te whakarite kia nui te korikori tinana o to kuri i te awatea, te whakarato i te waahi moe pai me te haumaru, me te karo i nga mahi whakaihiihi penei i te takaro me te whangai kai i mua tonu o te moenga.

Whakamutunga: He Moe Moe Mo To Kupi 8-Wiki-Tawhito

Ko te whakarite i tetahi mahinga mo te moe he mea nui hei awhina i to kuri 8-wiki te pakeke ki te whakatika ki to ratau kainga hou me te whakawhanake i nga tikanga pai. Ma te aro atu ki nga hiahia takitahi o to kuriki me te whakatikatika i a raatau mahi mo te moe, ka taea e koe te awhina i a ia kia pai ake te noho humarie me te noho humarie, me te aukati i nga raru whanonga penei i te pupuhi me te ngaungau kino. Ma te manawanui, te rite, me te whakapau kaha, ka taea e koe te awhina i to kuri kia moe pai i te po - ka taea hoki e koe!