Meri Allen
He Kupu Whakataki: He aha te take i hihiko ai nga kuri i te ata?
E mohiotia ana nga kuri mo te kaha o te kaha, ina koa i te ata. Na te mea he kararehe kaha nga kuri e hiahia ana ki te whakaihiihi tinana me te hinengaro ia ra. I tua atu, he momo circadian circadian motuhake to nga kuri e whakaawe ana i o raatau moe me o raatau mahi. Ma te mohio he aha te kaha o nga kuri i te ata ka awhina i nga rangatira mokai ki te whakahaere pai ake i nga taumata hiko o a raatau kuri puta noa i te ra.
Nga Rhythms Circadian a nga Kuri: Te Maramatanga ki o Ratou Hurihuri Taiao
Ko nga kuri he riipene circadian taiao e whakahaerea ana e tana karaka koiora o roto. Ka whakaawe tenei manawataki i o raatau moe me o raatau mahi me te kawenga mo o raatau kaha teitei i te ata. Ko nga kuri e tino kaha ana i te ata ata me te mutunga o te ahiahi, me nga wa okiokinga me te whakangawari i waenganui o te ra me te po. Ka taea te whakararu i tenei huringa taiao e nga huringa o te mahi, i te taiao ranei, ka puta he huringa o te kaha o te kuri.
Te Moe me te Mahi: E hia nga Mea e hiahiatia ana e nga Kuri?
Ko nga kuri e hiahia ana ki te moe me te korikori tinana kia mau tonu to ratau hauora me te oranga. Ko te nui o te moe me nga mahi e hiahiatia ana e te kuri ka rereke i runga i to ratau pakeke, momo, me nga hiahia takitahi. Ko te tikanga, 12-14 haora te roa o te moe mo nga kuri pakeke i ia ra, ko te 18 haora pea mo nga kuri. Mo te korikori tinana, kia 30 meneti te iti rawa o te korikori a nga kuri i ia ra, engari ka roa ake te 2 haora te roa o nga momo kaha. Ko te whakataurite i te moe me te mahi ka taea te whakarite i te kaha o te kuriki puta noa i te ra, tae atu ki te ata.