Meri Allen
He Kupu Whakataki: Ko te Harikoa o te Petting Kuri
Mo te maha o nga tangata, ko te kuriki he puna harikoa me te whakamarie. Ko nga kuri e mohiotia ana he tautoko kare-a-roto me te whakahoa ki o ratou rangatira, a ko te mahi ki te momi i a ratou ka taea te mahi rongoa. Ko te tikanga, kua kitea e te rangahau ko te mirimiri i te kurī ka whai hua tonu ki te tinana, tae atu ki te whakangā, te whakaiti i te ahotea, me te whakapai ake i te wairua. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga momo huarahi e whai hua ai te kuriki mo to hauora me to oranga.
Te Whakamarie i nga Ngaru: Te Whakangā Momo Mai i Te Mahinga Kuri
Ko tetahi o nga tino paanga o te momi kurī ko te whakangā. Ki te patu koe i te huruhuru o te kurī, ka whakararu i to punaha io, ka puhoi te reiti o te ngakau, ka whakangohehia o uaua. Ka taea e tenei te whakaiti i nga kare o te awangawanga me te awangawanga, ka taea hoki te awhina i a koe kia ngawari ake te moe. Inaa, kua kitea e nga rangahau ko te mirimiri i te kurī mo etahi meneti ka heke te taumahatanga.
Te Whakaheke i te Toto Toto: Me pehea te Whakapai i te Kuri ki te whakapai ake i to hauora
Ka whai hua ano te kuriki mo te hauora tinana, tae atu ki te whakaheke toto toto. Ko te toto tiketike te take morearea nui mo te mate ngakau me te whiu, a ka puta mai i te ahotea roa me te awangawanga. Ma te whakaiti i te ahotea me te whakatairanga i te whakangā, ka taea e te kuriki te whakaheke i te toto toto me te whakapai ake i te hauora ngakau. Ko te tikanga, i kitea e tetahi rangahau ko te mirimiri i te kurī mo te 15 meneti noa ka heke te tohanga toto.
Te Whakaiti i nga Hormone Aatea: Te Putaiao kei muri i te Tiaki Kuri
Ka pa ki a tatou te ahotea, ka tukuna e o tatou tinana nga homoni penei i te cortisol me te adrenaline, ka pa he kino ki o tatou hauora mena ka piki haere tonu. Waimarie, ka taea e te kuriki te whakaiti i nga taumata o enei homoni ahotea i roto i o tatou tinana, ka pai ake te hauora me te oranga. I tua atu, ko te mirimiri i te kurī ka whakaihiihi i te tukunga o te endorphins, he rongoa mamae me te whakaihiihi i te ngakau.
Nga Paanga Whakanuia Te Waiata: Me pehea te Maihi i te Kuri kia hari ake koe
I tua atu i te whakaiti i te ahotea me te awangawanga, ko te mirimiri i te kurī ka whai hua whakakaha te manawa. E mohiotia ana nga kuri mo to ratou kaha ki te whakarato aroha me te tautoko kore here, me te peera i a raatau ka puta te harikoa me te koa. Ko te mea pono, kua whakaatuhia e nga rangahau ko te taunekeneke me nga kuri ka piki ake nga taumata o te dopamine me te serotonin, e rua nga neurotransmitters e pa ana ki te ahuareka me te oranga.
Te Whakaheke Awangawanga: Me pehea e taea ai e nga kuri te awhina i nga tohu o te awangawanga
Ko te awangawanga he mate hinengaro noa e whai paanga nui ana ki te oranga o ia ra. Waimarie, ka taea e te mirimiri i te kuriki te whakaiti i nga tohu o te awangawanga me te whakapai ake i te hauora hinengaro. He marino te noho a nga kuri ka taea te whakaiti i nga kare o te mataku me te maaharahara, ka taea hoki te awhina i nga tangata e awangawanga ana ki te noho humarie ki nga waahi hapori. I tua atu, ko te mirimiri i te kurī ka whakararu i ngā whakaaro māharahara, ka whai oranga me te haumaru.
Te Maamaa: Nga Painga Miharo o te Petting Kuri mo te Whakahaere mamae
Ka taea hoki e te kuriki he painga ohorere mo te whakahaere mamae. Ka pa ana ki a tatou te mamae, ka tukuna e o tatou tinana nga rongoa rongoa e kiia nei ko te endorphins. Ka taea e te kuriki te whakaihiihi i te tukunga o enei endorphins, ka heke te mamae. I tua atu, ko te mirimiri i te kurī ka taea te whakararuraru i te rongo o te mamae me te whakamarie me te whakangā.
Te Whakanui i te Hononga Hapori: Te Mahi a nga Kuri i roto i te Hononga Hapori
Ko nga kuri e mohiotia ana hei whakaniko i te hononga hapori me te hononga i waenga i nga tangata. Ko te kurī he mahi whakahoahoa, ka taea e te tangata te hono atu ki a ratau me te whakahoa. I tua atu, ka taea te whakamahi i nga kuri ki nga waahi rongoa hei awhina i nga tangata whai pukenga hapori me te whakawhitiwhiti korero.
Te Whakapai ake i te Mahinga Mate: Nga Hua mo te Hauora o te Mana Kuri
Ko te pupuri i te kurī ka whai hua hauora mo te wa roa, tae atu ki te whakapai ake i te mahi aukati. Ka taea e nga kuri te awhina i a tatou ki nga momo huakita me nga huaketo, ka awhina i te whakapakari i o tatou punaha mate, ka iti ake te whakaraerae ki te mate. I tua atu, ko te pupuri i te kuri ka whai waahi ki te korikori tinana me nga mahi o waho, ka pai ake te hauora me te oranga.
Te whakanui ake i te Oxytocin: Te Hormone kei muri i te here i waenga i nga kuri me te tangata
Ko te Oxytocin he taiaki e whai waahi nui ana ki te hononga hapori me te taapiri. Ina taunekeneke tatou ki nga kuri, ka tukuna e o tatou tinana te oxytocin, ka piki ake te aroha me te hononga. Koinei tetahi o nga take i tino hoa aroha ai nga kuri, a, ka taea e ia te tautoko kare-a-roto ki o ratou rangatira.
Te Whakatairanga i te Hauora Cardiovascular: Me pehea te Whakapai i te Kuri ki te whakapai ake i te hauora ngakau
Ka whai hua mo te wa roa te kuriki mo te hauora ngakau. Kua kitea e nga rangahau he iti ake te reiti o te mate ngakau o nga kaipupuri kuri, a, he nui ake te ora i te mate ngakau i te hunga kore kuri. Ko tetahi take tenei na te whakararu o te ahotea me te whakakaha o te ngakau o te mokai kuri, me te nui haere o nga whai waahi mo te korikori tinana me nga mahi o waho ka puta mai i te mana kuri.
Te Whakamutunga: Nga Paanga Whakaora o te Petting Kuri
Hei whakatau, ka taea e te mirimiri i te kurī te whānuitanga o ngā pānga whakaora ki te tinana me te hinengaro. Mai i te whakaiti i te ahotea me te awangawanga ki te whakapai ake i te hauora o te ngakau me te mahi parepare, ka taea e te mirimiri i te kuriki te whai hua mo to tatou hauora me te oranga. Ahakoa he kurī koe, he pārekareka noa rānei ki a koe te noho tahi ki a rātou, ko te mahi kurī hei puna harikoa, whakamarie, whakaora.