Meri Allen
Kupu Whakataki: Te Hiranga o te Moe mo nga Puppies
He mea nui te moe mo te hauora me te oranga katoa o nga mea ora katoa, a ko nga kiore he mea rereke. Me nui te moe a nga kuri kia tupu pai ai, ina koa i nga marama tuatahi o to ratau oranga. Ma te pai o te moe ka awhina i nga kuri ki te whakarite i o raatau mate, ki te whakawhanake i nga punaha aukati hauora, me te pupuri i te mahi roro hauora.
Te Maramatanga ki to Hiahia Moe a To Kupi 5 Marama
I te 5 marama te pakeke, kei te tipu tonu, kei te tere tonu te tipu o nga kuri. Me nui ake te moe i nga kuri pakeke, i waenga i te 14 me te 18 haora ia ra. Ko nga kuri i tenei tau ka uru ki te moe hohonu me te moe REM, e taea ai te whakawhanake roro me te ako. He mea nui kia mohio ko nga kurī ka moe i roto i nga pupuhi poto puta noa i te ao me te po, kaua ki te toronga roa penei i nga kuri pakeke.
Nga take e pa ana ki nga haora moe a te kuri
He maha nga mea ka pa ki nga matea moe o te kuri. Ka taea e te momo o te kuriki te whai waahi, na te mea ka nui ake te moe o nga momo momo nui ake i nga momo iti. I tua atu, ko te taumata mahi a te kuriki i te awatea ka pa ki te nui o te moe e hiahiatia ana e ia. Ko nga papi e kaha ake ana i te awatea me nui ake te moe kia ora ai, kia tipu ai. Ka mutu, ko te taiao o te kuriki ka pa ki a ratau moe. Mēnā karekau he hāneanea, he ngangau rānei tō rātou wāhi moe, ka raru pea rātou ki te moe pai.
Nga Haora Moe Moe mo nga Pupi 5 Marama-Tawhito
I te toharite, me moe te kurupae 5 marama te pakeke i waenga i te 14 ki te 18 haora ia ra. Engari, ka rereke pea tenei i runga i te kuri takitahi me o raatau hiahia. Ko etahi o nga kurī e hiahia ana kia nui ake te moe na runga i te momo momo, te taumata mahi ranei, ko etahi ka iti ake te moe. He mea nui ki te aro ki te whanonga o to kuriki me te whakatika i te waa mo te moe.
Ko nga tohu o te moe moe i roto i nga kuri
Ki te kore te kuriki e moe ana, he maha nga tohu hei rapu. Ka kaha ake te riri, ka raru ki te ako i nga mea hou, ka uaua ki te pupuri i o raatau kaha i te ra. I tua atu, ka raru pea ratou ki te moe i te po, ka oho auau i te po.
Nga Moorearea o te Tahekeheke o te Moe mo nga Pupi
Ko te moe pai ka pa he kino ki te hauora me te oranga o te kuriki. Ka raru pea te tipu me te whakawhanaketanga, te ngoikore o te punaha mate, me nga raru whanonga. Ko nga papi kaore i te nui te moe ka kaha ki te whakangungu me te raru ki te ako i nga whakahau hou.
Me pehea te Waihanga i te Taiao Moe Maamaa mo to Kupi
Kia pai ai te moe o to kuriki, he mea nui ki te hanga i tetahi taiao moe pai. Me noho marino, he waahi pouri tenei kaore he raruraru. Ka taea hoki e te moenga pai, te pouaka ranei me nga moenga ngawari te awhina i to kuri kia noho haumaru me te noho humarie.
He Tohutohu hei Awhina i to Kupi ki te whakarite i te tikanga mo te moe
Ma te whakarite i tetahi mahinga moe rite tonu ka awhina to kuri ki te whiwhi okiokinga e hiahiatia ana e ia. Whakamātauria ki te ū ki te wā moe me te oho, me te whakarite i tetahi mahi mo te moe hei awhina i to kuriki kia okioki me te hau. Kei roto pea he hikoi poto, he mirimiri whakamaarama, he wa takaro marie ranei.
Me pehea te whakahaere i te moe a to kuri i te awatea
He maha nga wa ka moe nga kuri i nga wa poto puta noa i te ra, no reira he mea nui ki te whakarato i tetahi waahi moe pai mo ratou i te ra. Ko tenei pea he kaata, he waahi ranei kua tohua me nga moenga pai. Whakamātauria ki te whakarato i te maha o nga waahi mo to kuri ki te moe puta noa i te ra, ina koa i muri i nga wa mahi.
Nga raruraru moe noa i roto i nga kuri me te pehea te whakatika i a raatau
Ka raru pea etahi kurī i te moe nā te māharahara me ētahi atu take hauora. I roto i enei keehi, he mea nui kia mahi tahi me te taote kararehe ki te tautuhi me te whakatika i te take. I tua atu, ko te whakarite i tetahi mahinga mo te moe me te hanga i te taiao moe pai ka awhina ano hoki ki te whakaiti i nga raruraru moe.
Ko te wa e rapu awhina ai nga kararehe mo nga take moe a to kuri
Mena kei te tohe tonu to kuri ki te moe, he mea nui ki te rapu awhina kararehe. Ka taea e to taakuta te awhina ki te tautuhi i nga take hauora e raru ai te moe me te tuku tohutohu me pehea te whakatika. I tua atu, ka taea e koe te awhina i a koe ki te whakarite i tetahi mahinga moe e tutuki ana i nga hiahia motuhake o to kuri.
Te Whakamutunga: Kia Moe To Kupi
Ko te moe tetahi waahanga nui o te hauora me te oranga o te kuriki. Ma te mohio ki nga matea moe a to kuri me te hanga i tetahi taiao moe pai, ka taea e koe te whakarite kia whiwhi ia i nga toenga e tika ana kia tupu me te whanake tika. Mēnā he āwangawanga koe mō te moe o tō kurī, kaua e whakaroa ki te rapu āwhina kararehe. Ma te tiaki tika me te aro nui, ka taea e to kuriki te moe e hiahia ana ia ki te tipu.