Meri Allen
Ko te kāpeti whero he huawhenua mo te hotoke. Na te maha o nga matūkai me nga huaora, ka whakamatautauria koe ki te hoatu i te kāpeti whero ki to kuri.
Engari he whakaaro pai tera?
kamupene
Ko te kāpeti whero mata he kino mo nga kuri
Mēnā ka whāngai matatia te kāpeti whero, he tino mōrearea mō tō kurī. I te mea ko te kāpeti whero tetahi o nga momo kāpeti, tera pea ka pa mai nga raru o te gastrointestinal.
Nga take o te kāpeti te pupuhi nui. I roto i te hononga ki te te toronga kino o te puku, ka raru pea tenei.
He mea pai mena ka pupuhi koe i te kāpeti whero katahi ka purea. Na ko nga huawhenua ka tino pai ki to kuri me te hauora.
A, no te whakarite, karohia nga mea kakara. Ehara i te mea he raru mena kei reira he tohu hinamona koroka ranei. Engari kaua e nui rawa atu.
Me mahara ano ki tenei mena ka hiahia koe ki te tuku atu ki to kuri nga toenga mai i te tina Kirihimete.
E wātea ana te kāpeti whero puta noa i te tau
Kia makariri ake ano te mahana, ko nga momo kāpeti kei te tahua.
Kei te waatea te kāpeti whero puta noa i te tau. Ka kitea he hou me te taiohi i runga i nga whata mai i te Hune, katahi ka whai mai nga momo raumati me te ngahuru.
Ko te kāpeti, ka taea te hoko i te toenga o te tau, ka whai mai i te ngahuru. Ko te tikanga kei te haere mai nga momo kai reka. Hei tauira, he maha nga wa ka tukuna te kai me te kāpeti whero.
Ko tenei huawhenua hotoke he tino pai ki te tangata. Whakaarohia te huinga me nga mea kakara whakamiharo, orango, aporo ka koromamao ranei ki te waina whero.
Ko te kāpeti whero ehara i te mea he maimoatanga noa mo te ngutu, engari e whakarato ana i nga matūkai me nga huaora nui.
He pai tena ki te tangata. Me kaiponuhia tenei mea motuhake mai i nga kuri.
E ai ki te ingoa, ko te kāpeti whero he huawhenua kāpeti. He mahunga ona mahunga he maeneene nga rau o roto me nga rau o waho whero-matomato. Ko te kāpeti whero tino ataahua me te pai ka ahu mai i te takutai moana o Te Tai Tokerau.
Te nui o te kāpeti whero hou e tika ana mo nga kuri
Mena kei te pirangi koe ki te whakaranu i te kāpeti whero ki te kai a to kuri, me mohio he hou. Ka taea e koe te mohio ki te kāpeti whero hou ma ona rau pakari me te kaha.
Ka taea e koe te penapena i nga huawhenua ki roto i te pouaka pouaka mo te 14 ra. Ka taea hoki e koe te whakarite i te kāpeti whero me te whakatio.
Ko te kāpeti whero PI e kore e pai mo nga kuri.
Me aha mena ka kai taku kuri i te kāpeti whero mata?
Ko te tikanga karekau nga kuri e hiahia ki te kapeti whero mata. Tera râ, te tupu noa ra te reira e te hoê taata kakai rawa e kore e piri ki a ia.
Mena kua kai to kuri i te nui o te kāpeti whero mata, me tino titiro koe ki te kuri. I te ohorere, haere tonu ki to rata.
Uiraa Ui Auau
Ka aha ina kai nga kurī i te kāpeti?
Ko te whangai i te kāpeti mata ka paheke te puku me te puku o to kuri na te mea he uaua ki te keri nga disaccharides kei roto.
He kino te kāpeti tohu ki nga kuri?
Ka whakaaetia nga kuri ki te kai i te kāpeti engari he iti noa te rahi me te kāpeti maoa anake. Kei roto i te kāpeti mata te thiocyanate. Ka pehia e tenei matū te mahi o te repe thyroid. Ka taea e te Thiocyanate te mate o to kuri ki te whakawhanake hypothyroidism.
Ka taea e te kurī te kai kāpeti Hainamana?
Ko te kāpeti Hainamana me te kāpeti Hapanihi ehara i te momo kāpeti "noa". He rereke ki etahi atu momo kāpeti, karekau e puta te pupuhi na runga i nga hinu pua nani kei roto, no reira ka tino paingia e to kuri. Kei roto ano he pūmua, he kohuke, he nui te huaora C!
He aha nga huawhenua e pai ana mo te kuri?
I tua atu, ko nga huawhenua e whai ake nei e whakaarotia ana e tino paingia ana e nga kuri: te kāpeti Hainamana. Riwai. Kohlrabi.
He pai te raihi kohua mo nga kuri?
Ae! Ko te raihi, he kai tino rongonui, ka taea te kai e nga kuri. I roto i te ariā, ka taea e te kurī te kai raihi ia rā. Mena kua tohua he kai parakore mo te kuri, he pai rawa te raihi.
Ko tehea te mea pai mo te kuri raihi me te rīwai?
I tua atu i nga rīwai, ka taea hoki e koe te whangai i nga rīwai kua tihorea me te kohuatia. Ae ra, ko nga puna warowairo e whakamahia nuitia ana e te tangata he pai hoki mo nga kuri: raihi me te rimurapa. He maha nga wa ka whakamahia te raihi mo nga raru o te kopu na te mea he ngawari ki te kemu, na reira ka pai te noho.
He hauora te tiihi mo nga kuri?
Ka taea te whangai i nga tiihi iti-ngako, iti-lactose, me te lactose-kore ki nga kuri hei maimoatanga. Ko te tiihi pakeke me te tiihi ahua-pakeke he ngawari ki te keri, he pai hoki na te ngawari o te wahanga.
He pai te hua manu mo te kuri?
Mēnā he hou te hua manu, ka taea hoki e koe te whangai i te toene hua matūkai mata. Engari ko nga hua kohua he pai mo to hoa waewae wha na te mea ka pakaru nga matū kino ina wera. Ko te puna pai o nga kohuke ko nga anga o nga hua.