Meri Allen
Ko tetahi e aroha ana ki a ratou, ko tetahi e kino ana ki a ratou: te raihana. Kare ano a tatou kuri e whakaae ki te whakaaro mo te papatipu raihana pango. Ko etahi o nga kuri e pai ana ki te reka o te reka, ko etahi ka mirimiri noa o ratou ihu.
Ahakoa he aha, ka pai ake te hauora mo to kuri e kore ki te kai raihana. Ko nga moni iti kaore he paitini. Engari i nga rahinga nui, he mea kino ki nga kuri tetahi waahanga o te pakiaka licorice.
Ko te Licorice he otaota rongoa
Ko te tipu raihana he a whakato rongoa (Glycyrrhiza glabra) no reira kua whakamahia ki te rongoa mo nga rau tau. E mohiotia ana tera Ko nga tangohanga raihana he taonga antibacterial me te expectorant. Ka whakamahia te nuinga ki te rongoa i nga maremare me nga raruraru manawa.
Ahakoa i nga wa onamata, i whakawhirinaki nga tangata ki nga rongoa rongoa o te raihana me te whakamahi i te wai o te tipu ki nga momo huarahi hei rongoa i nga mate. I tua atu, he maha tonu nga raihana kei roto i nga tirikara mare.
He paitini te raihana ki nga kuri?
Kei roto i te Licorice te matū glycyrrhizin, he wahanga o te pakiaka licorice. Glycyrrhizin he nui te kino ki te tangata. Ko te kai nui rawa o te raihana ka paheke toto tiketike, arrhythmias cardiac, me te pupuri wai.
Ka pa ano to kuri ki enei paanga i muri i te kai raihana. He kino te Glycyrrhizin mo nga kuri. Heoi ano, ko nga paanga tika ki te tinana o te kuri kaore ano kia ata rangahauhia.
Ka pa te waipiro ki te toenga wai me te electrolyte
Ko te mea e tino mohio ana, ko te raihana ka whakararu i te toenga o te wai me te whakatairanga i te koha pāhare pāporo. Ko te konupora tetahi o nga electrolytes. Hei katote, he mea nui enei mo te maha o nga mahi i roto i te tinana o to kuri.
Mena kua nui ake te tohanga o te pāhare pāporo, kua kino te toenga o te wai me te punaha io o to mokai. Ko nga hua ko te toto toto tiketike me te pupuri wai.
I roto i nga ahuatanga kino rawa atu, ko te nui rawa o te glycyrrhizin ka raru pea to kuri. No reira kaua rawa e hoatu he raihana ki to hoa waewae wha.
I kai taku kuri i te raihana, me aha?
Ko te nui ka hanga te paihana. Mēnā e rua, e toru noa ngā moni raihana i whiwhi tō ihu huruhuru, karekau koe e āwangawanga. Ko te tikanga ka ora wawe to kuri i nga raruraru nakunaku me te mamae o te puku.
Heoi, mena kei to hoa wha-waewae i kai i te nui o te raihana i roto i te wa e kore e kitea, he mea tika kia toro atu ki te mahi kararehe kararehe. Ma tenei ara, ka karo koe i nga hua kino mo to kuri ka taea e to taakuta kararehe te aukati i te kino.
He aha te hanga o te raihana raihana?
Ka tae mai te Licorice ki nga ahua me nga rahi. Ahakoa e mohiotia ana ki a matou he paramanawa, i etahi atu pito o te ao ka pai te tangata ki te inu raihana hei inu. I Ihipa me Hiria, he pai ki nga tangata ki te kai raihana hei inu whakamaarama me te inu i te waa me te kai whakamutunga i mua i te marama nohopuku o Ramadan.
E aroha ana matou te pakeha ki te raihana raihana, ina koa te ahua o te reka, te rakau, te moni. Ka whiwhihia te raihana mai i nga pakiaka o tūturu raihana. Ko te tipu raihana ka kitea te nuinga i nga rohe Mediterranean me Ahia.
He wai matotoru ka puta mai i te tangohanga o te pakiaka. Na te taapiri o te huka, gelatine, me te paraoa, ka whakamahia e nga kaihanga ki te hanga i te papatipu ngaungau e tika ana kia mau i roto i te maha o nga kaata reka. Ko te Anise, te pectin, me te hinu fennel hei whakarite kia kore e pohehe te reka o te tart. Ka whakanui ake nga kaihanga i te tae pango ma te taapiri i nga tae.
Licorice mo nga kuri?
Karekau he waahi o te Licorice i roto i te peihana kuri. Ko nga taonga hauora he tino painga mo tatou te tangata i roto i te whakaiti.
Engari, kaua te pakeke e kai nui atu i te ringaringa o te raihana raihana ia ra. E taunaki ana te Komiti Kai o te Komihana Pakeha ki te kai i te 100 mg o te waikawa glycyrrhizic i ia ra. No reira, mai i te tau 2004, me mau nga korero e whai ake nei i roto i nga kai:
"Kei roto te raihana - mena he toto toto teitei koe, karohia te kai nui o tenei hua"
Engari kia mohio ano ko te raihana raihana he rongoa iti ka mahia e koe i tenei wa. Nga pea Gummy he tino haumaru ake.
Uiraa Ui Auau
Ka aha ina kai nga kurī i te raihana?
He nui te tote o te raihana, he kino ki nga kuri. Ki te kino rawa atu, ka mate to kuri i te paihana tote. He whakaraerae ake nga kurī i ngā kurī nunui nā te rahi. Na te paihana o te tote, ka ngaro te hiahia o to kuri, ka ruaki, ka mate te mate pukupuku.
Ko tehea te huka whakakapi morearea mo nga kuri?
Ehara i te mea ko nga whakakapi huka katoa he kino ki to kuri. Heoi, ko te xylitol, e kiia ana he xylitol, E 967 ranei, ka kiia he tino kino.
He paitini a Haribo ki nga kuri?
I tua atu i te huka kino, kei roto ano te kapia hua reka te dextrose, te tirikara huka, me nga momo mea kakara kaore e pai mo to kuri. Ko te kai i te Haribo ka raru te puku, te nausea, te korere, te pirau niho, te mate huka, me etahi atu hua hauora mo to kuri.
Ka taea e au te hoatu i taku mirakare kuri?
Ae, ka taea e nga kuri te kai miraka pē! Heoi, kia ngawari te kemu o te miraka pē ma te kurī, me āta whakarite koe kia kore te miraka pē i te huka me te tāpiritanga horihori.
Ka aha ina kai te kurī i te monamona?
Ko te kai nahanaha o te huka ka pa te mate kino me te mate o to kuri. Kaore nga kuri e whakahiato huka penei i a tatou. Koinei te take he kino te monamona mo nga kuri.
He pai te hua manu mo te kuri?
Mēnā he hou te hua manu, ka taea hoki e koe te whangai i te toene hua matūkai mata. Engari ko nga hua kohua he pai mo to hoa waewae wha na te mea ka pakaru nga matū kino ina wera. Ko te puna pai o nga kohuke ko nga anga o nga hua.
E hia nga wa e kai ai te kuriki i nga hua kawa?
Ka taea e nga kuri te kai i nga hua kohua? Ko te tikanga, e pai ana koe ki te tuku i to kuri ki te kai i nga hua kohua i ia wa. Heoi, kaua e nui rawa atu i runga i te nui. I runga i te rahi o to hoa wha-waewae, kotahi, e rua ranei nga hua i te wiki ka pai.
Ka taea e au te hoatu kukama kurī?
Ka kawea mai e te kukama mo nga kuri he momo kai o ia ra me te whakarato i nga matūkai nui. I tua atu, he tata ki te 95% te wai o te totoma, na reira he pai mo te hunga e inu iti ana, hei whakamahana iti mo te kuri i nga ra wera wera. Heoi ano, ka whangaia nga kukama hei kai mama mo nga whekau.
He hauora te tiihi mo nga kuri?
Ka taea te whangai i nga tiihi iti-ngako, iti-lactose, me te lactose-kore ki nga kuri hei maimoatanga. Ko te tiihi pakeke me te tiihi ahua-pakeke he ngawari ki te keri, he pai hoki na te ngawari o te wahanga.