Ka taea e nga kuri te kai i te rēmana?

Ko nga hua me nga huawhenua hei awhina i to kuri tutaki tona huaora hiahia. Ko te tikanga me uru ano nga rēmana ki te kai a to hoa e wha-waewae? I ata titiro matou.

Ka tata mai te wa makariri, ka pai tatou te tangata ki te toro atu hua taonga i roto i nga huaora. He tino rongonui nga hua citrus. Ko te take mo tenei ko te nui o te huaora C. He tino rongonui te Lemon.

He pehea te mahi a nga kuri ki te rēmana?

Ko te rēmana e tika ana ki te here anake mo nga kuri, pera me nga hua citrus katoa. Ahakoa ehara te rēmana i te paitini, ko te waikawa kei roto ka raru te hauora o to kuri.

te te waikawa nui o te rēmana ka whakapataritari i te puku tairongo o to kuri. Ko nga hua ko te ruaki, te mate pukupuku, me nga raruraru o te kopu. Ko nga hinu nui kei roto kaore i te hototahi ki to kuri. No reira kaua rawa e hoatu he rēmana parakore ki to kuri.

Rēmana mō ngā kurī

Ano hoki, he maha nga kuri kaore e pai ki te reka kawa o te citrus. Ka karohia e ratou te kawatanga o te wai rēmana.

He rereke ki a tatou te tangata, ka taea e nga kuri te whakaputa huaora C ake. Ka tupu tenei tukanga i roto i te ate. Ma tenei ka whakaputa te huaora mai i te huka. No reira karekau to kuri e ti'aturi i runga i te whakahaerenga atu o nga huaora C.

Ko nga hua citrus penei i te rēmana he mea whakakeke hei kai mo nga kuri.

Te wai ki te rēmana mo nga kuri ki te puruhi

Heoi ano, ko te rēmana tetahi atu hua tino pai. Ka taea e te rēmana te awhina hohoro te whakakore i nga puruhi. Na reira te rongoa tino pai mo aua pirinoa kino.

Ki te mahi i tenei, tangohia te hawhe rita o te wai. Kohuatia tenei. Katahi ka tapiri he rēmana tapatapahi. Tukua nga mea katoa kia korohū mo te rima meneti. Na ka tango i te kohua mai i te wera ka waiho te wai rēmana kia matao. 100 mira winika ka oti te rongoa puruhi.

hoatu te ranunga i roto i te pounamu rehu. Rehu paitia te huruhuru o to mokai. Na ka waiho mo te hawhe haora. I muri i tera, me horoi pai koe i te kaihoko mai i te koti o to kuri.

Ma te wai ka tangohia e koe nga puruhi mate, hei korero. Whakahokia te tukanga i ia ra. I muri tata ki te wiki to ka kore te kuri i te puruhi kahore he matū.

He paitini te waikawa citric ki nga kuri?

Ko te waikawa Citric tetahi waahanga o te wai rēmana. Ko te waikawa he waipatu mate maori me te whai hua antibacterial. Ka whakamahia te pūhui waikawa hei tiaki kai.

I roto i te whare, ka taea e koe te whakamahi i te waikawa citric i roto i te ahua o te paura. He kai horoi maori ki te pakoko.

Heoi, ka horomia te waikawa citric i roto i nga kohinga teitei, ka paitini te waikawa. Mena kei te awangawanga koe kei to kua kainga e te kuri te waikawa citric parakore, me whakapiri tonu koe ki to rata kararehe.

I roto i te iti, ka taea e te waikawa citric te raru o te gastrointestinal i roto i nga kuri. I roto i nga kohinga teitei, ka nui ake te kino o te waikawa ki te tinana.

No hea te rēmana?

Ko te rēmana he whitinga i waenganui i te karaka kawa me te citron. Ko to ratou whenua taketake Nawhiti Rawhiti. Ko nga rekoata tuatahi o to ratau oranga mai i nga wa o te Emepaea o Haina. Na mua roa i to tatou wa.

Na te whanaketanga o te hokohoko, ka kawea te rēmana ki Arapia me Pahia. I waenganui i nga rautau 10 me te 13, i kitea te huarahi ki te Mediterranean ma te whakatere moana.

I nga whenua penei i a Parani, i Itari ranei, ka whakapaipaihia te karaehe o runga o ratou maara me nga tipu citrus. He nui te utu me te rerekee enei. I kitea e nga tohunga toi nga hua hei kaupapa mo a raatau mahi. I te wa ano, na te hokohoko i whakarite te wikitoria o te rēmana huri noa i te ao.

Ko nga rēmana he nui te huaora C

I te wa o te moana i mau mai he mate e kiia nei puhipuhi. Ko tenei he ngoikoretanga huaora C. I te mutunga o te rau tau 18, ko te hiranga o te rēmana me te whakarewa i roto i tenei horopaki i mohiohia. Ko te mutunga mai, ko te kai i nga wa katoa o te rēmana he whakaritenga ki runga kaipuke.

I tenei ra e mohio ana tatou he maha nga huaora hauora kei roto i te rēmana. Heoi ano, tera ano etahi atu hua me nga huawhenua he nui ake i te huaora C:

Te ihirangi Huaora C mo ia 100 karamu:

• Rosehip 246 – 1250mg
• Sea Buckthorn 450 – 600mg
• Pahiri 133 – 160mg
• Pepa Whero 127 – 140mg
• Strawberry 53 – 55mg
• Rēmana 53 mg
• Kōkihi 40-50 mg
• paināporo 20 – 48mg

I tua atu, kei roto i te rēmana te hukahuka. muka whakarite te nakunaku hauora. Na nga mea kawa kei roto whakaongaonga te nakunaku.

Ko nga rēmana te whakauru pai mo te ti, te wai, me te huamata hua. Kei a ia ona hoa aroha ano he rēmana wera i honoa ki te wai me te honi. Kia pehea te nui o te rēmana ka taea te tiaki ia tatou i te rewharewha me te makariri he tautohetohe. Ko te meka, he pai te reka me te whakarato huaora.

Ko te rēmana he hua tino hauora, tika ehara mo nga kuri.

Pātai Auau

Ka aha ina kai nga kurī i te rēmana?

Heoi ano, ko nga hinu tino nui me nga puhui e kiia nei ko te psoralen kei roto i nga rēmana he tino paitini ki nga mokai i te nui. Ina pau te maha o nga rēmana e to kuri, ka puta he mate korere me etahi atu mate puku.

He paitini te kotakota ki nga kuri?

Ko nga hua citrus katoa, ahakoa karaka, karepe, kotakota ranei, engari ka taea e te kurī te kai i te iti. Engari, kia tupato ki nga hua katoa kei kainga e te kuri nga kakano.

He kino nga tangerine mo nga kuri?

Whakamutunga- he mea nui te horopeta. Ko te tikanga, karekau he kino ki nga kuri. Nā te nui o ngā waikawa huarākau, me piri te kurī ki tētahi paramanawa iti i waenganui. Ko te maha o nga kai pai ka awhina i te oranga o te kuri.

He aha nga hua ka kainga e taku kuri?

Ko te pea me te aporo he hua hauora mo nga kuri, na te mea ka pai te nakunaku me te nui o nga huaora me te pectin muka kai. He pai te pai o te paina me te papaya na runga i o raatau enzyme. Ko te nuinga o nga nati e pai ana ki nga kuri.

Ka taea e te kuri te kai merengi?

Ko te nuinga o nga kuri ka aro ki nga merengi. Me hua maoa. Me nga merengi, pera me etahi atu momo hua me nga huawhenua e pai ana, ka whakawhirinaki ki te nui: i runga i te rahi me te taumaha, ka taea e nga kuri te aro ki etahi momo merengi.

Ka taea e te kuri te kai panana?

He rite ki te broccoli, kei roto i te panana te pāhare pāporo, te konupora, me te huaora C. Ko enei kai katoa he hauora mo to kuri. Engari kaua e kai panana ia ra, na te mea he rite tonu te nui o enei hua ki te kaha me te huka.

Ka taea e au te hoatu totoma taku kuri?

Ka kawea mai e te kukama mo nga kuri he momo kai o ia ra me te whakarato i nga matūkai nui. I tua atu, he tata ki te 95% te wai o te totoma, na reira he pai mo te hunga e inu iti ana, hei whakamahana iti mo te kuri i nga ra wera o te raumati. Heoi ano, ka whangaia nga kukama hei kai mama mo nga whekau.

He pai te honi ma nga kuri?

Ehara te honi i te kino, i te paitini ranei ki to kuri i te iti, engari kaua e uru ki te kai o ia ra ki te kore e tukatukahia. Ko te horopeta he ½ tīpune ia wiki mo te kurī iti tae atu ki te 20 kg me te 1 tīpune mō te kurī 20-25 kg.