Meri Allen
Kupu Whakataki: Reme me te Raihi Kuri Kai
Ko te kai kurī reme me te raihi he kai rongonui mo nga rangatira mokai e hiahia ana ki te whakarato i a ratou kuri ki te kai taurite me te kai pai. Ko tenei momo kai kurī he mea hanga mai i te mīti reme me te raihi, he puna pūmua, huaora, me ngā kohuke e hiahiatia ana e te kurī kia ora ai. Ko te kai kurī me te reme raihi he maha nga wa e taunakihia ana e nga tohunga kararehe mo nga kuri e mate ana ki te kai me te mate mate mate. Ka tirotirohia e tenei tuhinga nga painga kai o te reme me te kai kurī raihi, he pehea te pa ki te nakunaku, me nga mate me nga painga o te whangai i tenei momo kai ki nga kuri.
He aha te Painga Reme me te Raihi Kuri Kai?
Ko te kai reme me te raihi kurī he pai mo nga kuri mo etahi take. Tuatahi, ko te reme he puna pūmua o te kounga teitei e ngawari ana ki te keri, kei roto katoa nga waikawa amino e hiahiatia ana e nga kuri. Ko te Reme he puna pai o te rino, te zinc, me te huaora B12, e tautoko ana i nga pūtau toto hauora, kiri, me te koti. Ko te raihi, he warowaiwa uaua e whai kaha ana me te muka mo nga kuri, e tautoko ana i te nakunaku hauora me te kookiri. Ko te raihi he puna pai mo nga huaora me nga kohuke, tae atu ki te konupora, te ūkuikui, me te pāhare pāporo.
Nga Painga Kai o te Reme mo nga Kuri
He puna pūmua tino kai te Reme mo nga kuri. Kei roto katoa nga waikawa amino e hiahiatia ana e nga kuri ki te hanga me te pupuri i te papatipu uaua, tae atu ki nga huaora me nga kohuke nui. He puna rino te Reme, e tautoko ana i nga pūtau toto hauora me te aukati i te anemia. He nui ano te konutea, e tautoko ana i te mahi aukati hauora me te whakaora patunga. I tua atu, ko te mīti reme he puna taiao o te taurine, he waikawa amino he mea nui mo te hauora ngakau me te tirohanga.
Nga Painga Kai o te Raihi mo nga Kuri
Ko te raihi he puna warowaiha tino kai mo nga kuri. He ngawari ki te keri, ka whai kaha me te muka mo nga kuri, e tautoko ana i te nakunaku hauora me te kookiri. Ko te raihi he puna pai mo nga huaora me nga kohuke, tae atu ki te konupora, te ūkuikui, me te pāhare pāporo. Ko te raihi parauri, inaa, he puna pai o nga huaora B, e tautoko ana i te mahi roro hauora me te paopaotanga, me nga antioxidants, e tiaki ana i te kino o te pūtau me te mumura.
He pehea te Paanga o te Reme me te Raihi Kuri ki te nakunaku
Ko te kai reme me te raihi kuri he tino kemu, he ngawari ki te kopu. Ko te mīti reme he puna pūmua kounga teitei e ngawari ana te pakaru me te ngongo e te tinana, ko te raihi e whakarato ana i nga kuri ki te kaha me te muka e tautoko ana i te nakunaku hauora me nga kohanga whekau. I tua atu, karekau nga kai kurī me te reme me te raihi mai i nga rongoa hangai, tae me nga mea kakara, ka whakapataritari i te punaha nakunaku, ka raru te puku.
Reme me te Raihi Kuri Kai mo nga Kuri mate mate mate mate
He maha nga wa e taunakihia ana te kai kurī reme me te raihi mo nga kuri e mate ana ki te kai me te mate mate mate. Ko te Reme he puna pūmua hypoallergenic he iti ake te mate mate mate i era atu kai, penei i te mīti me te heihei. Ko te raihi he puna warowaiwa iti-allergen he iti ake te mate mate mate i nga karepe penei i te witi, te witi ranei. Engari, he mea nui kia mohio koe kei te mate pawera tonu etahi kurī ki te reme, raihi ranei, no reira he mea nui ki te toro atu ki te taote kararehe mena he mate mate mate to kuri, he ngawari ranei.
Nga Morearea o te Whangai Reme me te Raihi Kuri Kai ki nga Kuri
Ahakoa he haumaru te kai kurī me te kurī raihi me te whai hua mō ngā kurī, he tūponotanga anō hei mōhio. Tuatahi, ka nui te ngako o te mīti reme, ka piki ake te taumaha me te mōmona ki te whāngai nui. He mea nui ki te whiriwhiri i te kai kurī reme me te raihi kua hangaia mo te pakeke, te taumaha me te taumata mahi o to kuri kia pai ai te whiwhi i te nui o nga matūkai me te kore e kai nui. I tua atu, kei roto pea etahi kai kurī reme me te raihi kurī, pērā i te whakakī, te hua-a-waho, te whakamarumaru horihori ranei, he mea kino ki nga kuri.
Me pehea te Kowhiri i te Kai Reme me te Raihi Kuri Kounga
I te wa e whiriwhiri ana i te reme me te kai kuri raihi, he mea nui ki te whiriwhiri i te tohu kounga teitei e whakamahi ana i te tino kai reme me nga karepe katoa, kaore he mea whakakiia, he mea tiaki horihori ranei. Rapua nga rama e whakamahi ana i nga kai-a-tangata kua whakamatauria mo te kounga me te haumaru. I tua atu, korero ki te taote kararehe ki te whakatau i te momo tika me te nui o te reme me te kai kurī raihi mo to kuri i runga i tona tau, te taumaha me te taumata mahi.
E hia te Reme me te Raihi Kuri Kai hei whangai i to Kuri
Ko te nui o te reme me te kai kurī raihi hei whangai i to kuri ka whakawhirinaki ki to ratau pakeke, taumaha me te taumata mahi. Ko te tikanga, me whangai nga kuri pakeke kia 1-2 kapu reme me te raihi kuri kai ia ra, wehea kia rua nga kai. Ka hiahia pea nga kuri me nga kaumatua ki te nui ake, iti ake ranei te kai, i runga i o raatau hiahia. Me mohio koe ki te korero ki te taote kararehe ki te whakatau i te nui o te reme me te kai kurī raihi mo to kuri.
He rereke ki te Reme me te Raihi Kuri Kai
Ahakoa ko te kai reme me te raihi kurī he pai mo te maha o nga kuri, tera ano etahi atu whiringa e waatea ana mo te hunga e hiahia ana ki te kai. Hei tauira, ka whai hua etahi kuriki mai i te kai kore witi, kai mata ranei, ko etahi ka pai ake ki tetahi puna pūmua rereke, penei i te ika me te korukoru. Me korero ki te taote kararehe ki te whakatau i te momo kai pai mo to kuri i runga i o raatau hiahia me o raatau hiahia.
Whakamutunga: Reme me te Raihi Kuri Kai hei Kōwhiringa Whaihua
Ko te kai kurī me te reme raihi he tino kai me te whai hua mo te maha o nga kuri. He puna pai o te pūmua, huaora, me nga kohuke e tautoko ana i te papatipu uaua hauora, te kiri, te koti, me te mahi aukati. I tua atu, he tino kemu, he ngawari ki te puku, na te mea he pai mo nga kuri e mate ana ki te kai me te mate mate mate. Engari, he mea nui ki te whiriwhiri i tetahi waitohu kounga teitei e whakamahi ana i te tino kai reme me nga karepe katoa, kaore he mea whakakiia, he rongoa hangai ranei, me te korero ki te taote kararehe ki te whakatau i te nui o te reme me te kai kuri raihi mo to kuri.
Nga Whakaaro Whakamutunga mo te Reme me te Raihi Kuri Kai mo nga Kuri
Ko te kai kurī me te reme raihi he kai me te whai hua mo te maha o nga kuri. Ka whakawhiwhia ki nga kuri he pūmua teitei, te kaha, me te muka e tautoko ana i te nakunaku hauora, te papatipu uaua, me te mahi aukati. I tua atu, he tino kemu, he ngawari ki te puku, he pai mo nga kuri e mate ana ki te kai, mate mate mate ranei. Heoi, he mea nui ki te whiriwhiri i tetahi waitohu kounga teitei, whangai i te nui e tika ana i runga i nga hiahia takitahi o to kuri, me te aro turuki i te taumaha me te hauora katoa o to kuri kia mohio kei te whiwhi ratou i te kai tika.