Mary Allen
Handeha hodi-boasary ianao ary afaka segondra vitsy dia mijoro eo akaikinao ny malalanao.
Manontany tena ianao izao hoe: “Afaka mihinana voasary ve ny alika?”
Tsy mahatsiaro voky mihitsy ny alikanay ary maniry ny haninay foana. Noho izany dia zava-dehibe aminao ny mahafantatra raha azonao omena ny alikanao ny voasary.
Eto ianao dia afaka mahita izany!
Raha fintinina: Afaka mihinana voasary ve ny alikako?
Eny, afaka mihinana voasary ny alikanao. Ny voasary, antsoina koa hoe voasary, dia misy vitamina sy mineraly betsaka. Na izany aza, tokony hohaninao amin'ny antonony ihany ny voankazo noho ny asidra. Na izany na tsy izany, tsy tokony mihoatra ny voasary iray ilay izy. Raha manana alika kely ianao, dia zava-dehibe ny hanitsianao ny fatrany ary tapaho kely ny schnitzel mba tsy ho kenda rehefa mihinana.
Be otrikaina ny voasary
Amin'ny ankapobeny dia avela hihinana voasary ny alika.
Ny voasary dia misy vitamina sy mineraly maro.
Izany dia ahitana:
- Vitamin A
- B vitamins
- vitamin C
- Vitamin D
- vitamin E
- vitamina k
- manezioma
- potasioma
- kalsioma
Tsy ny pulp ihany no be otrikaina. Voahodidina hoditra fotsy ny voasary. Ahitana akora zavamaniry faharoa sarobidy toy ny flavonoïde sy carotenoids izany.
Manontany tena raha afaka mihinana voankazo citrus hafa koa ny alika? Jereo ny lahatsoratro momba ny tangerines sy voasarimakirana!
Mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny alika ve ny famahanana voasary?
Raha toa ka hyperacidity ny alikanao rehefa mihinana voankazo citrus, dia tsy tokony homena voasary. Mety hiteraka olana amin'ny gastrointestinal toy ny aretim-pivalanana izany.
Ankoatra ny vavonin'ny vavony dia misy ny mety hisian'ny fanakanana ny trakta fandevonan-kanina. Mety hitranga izany raha nihinana ny hodi-boasary ny oronao.
Tsara ho fantatra fa mety ho kenda ny alika rehefa mihinana voasary. Misy risika manokana raha toa ka misy vato ao amin'ny silaka voasary na tsy mbola nesorina tanteraka ny hodiny.
Ity manaraka ity dia mihatra amin'ny puppies: Amin'ny ankapobeny dia avela hihinana voasary izy ireo, saingy mora voan'ny aretin'ny gastrointestinal. Koa mitandrema tsara eto.
Loza saina!
Ny voasary dia misy fructose betsaka. Raha voan'ny diabeta ny namanao volom-biby dia tsy tokony omenao voasary. Na dia kely aza dia mety hampiakatra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.
Tokony hitandrina izany ianao rehefa manome sakafo voasary
Omeo voasary masaka ihany ny namanao volom-borona. Ny namanao akaiky indrindra dia tsy mandefitra ny voankazo manta. Tahaka ny voankazo hafa, ny voasary makirana dia misy poizina izay, amin'ny tranga faran'izay mafy, dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny ati-doha.
Aza miantehitra amin'ny lokon'ny voasary. Afaka milaza ny voasary masaka ianao amin'ny tsirony. Raha mamy ny tsirony, dia azonao omena ny alikanao.
Raha sambany no nihinana voasary ny namanao manana tongotra efatra dia tokony hijery azy ianao avy eo. Amin'izany fomba izany dia azonao antoka fa mandefitra ny voankazo izy.
Raha tsy matoky tena ianao na manao fihetsika hafahafa ny alikanao rehefa avy nisakafo, dia manatona mpitsabo biby. Ny alika sasany dia mora voan'ny asidra voankazo, izay mety hiteraka fahasosorana amin'ny vavony.
Afaka misotro ranom-boasary ve ny alikako?
Heverinao fa mety ho famelombelomana tsara ho an'ny namanao volom-biby ve ny ranom-boasary? Na dia voajanahary aza ny ranom-boasary, dia misy fructose be dia be izy io, ka izany no mahatonga azy tsy mahasalama ny alikanao. Toy izany koa ny ranom-boankazo hafa.
Indrindra fa raha voan'ny aretina toy ny diabeta ny alikanao, dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fahasalamany izany. Noho izany, manoro hevitra ny tsy hanome ny alika ranom-boasary makirana.
Afaka mihinana ny hodi-boasary ve ny alika?
Mizarazara ny hevitra momba izany. Na dia mino aza ny sasany fa manimba ny alika ny hodi-boasary, ny hafa kosa mihevitra fa tsy mampidi-doza ny mihinana azy.
Raha te hanome sakafo ny alika ny hodi-boasary ianao, dia tokony handinika ny kalitaon'ny organika. Mampametra-panontaniana ny hodi-boasary voaporitra satria misy pestiside sy loto hafa tsy misy toerana ao amin'ny vatan'ny alikanao.
Tokony ho azonao antoka koa fa tsy nisy fitsaboana savoka ny voasary.
Ny hodi-boasary dia misy flavonoids. Mety miteraka fitohanana anefa ny hodi-boasary indraindray. Ho fitandremana, esory ny akorany mba hahazoana antoka.
Tsara ho fantatra:
Tsy misy poizina ny hodi-boasary raha tsy misy pestiside sy pestisida. Na izany aza, ny alikanao dia tsy tokony ho be loatra ny vilia baolina. Raha tsy izany dia mety ho voan'ny fitohanana izy avy eo.
Tetehina ny voasary alohan'ny hanomezana sakafo
Ny alika kely no tena mora kenda rehefa mihinana. Tapaho na puree lalandava ny voasary makirana mba tsy ho kenda. Tokony esorinao koa izay cores rehetra.
Fehiny: Afaka mihinana voasary ve ny alika?
Eny, afaka mihinana voasary ny alikanao. Na izany aza, tsy tokony hanome sakafo azy be loatra ianao satria misy asidra voankazo be dia be ny voasary. Ny be loatra dia mety hiteraka olana amin'ny gastrointestinal.
Raha manana olana amin'ny asidra ny oronao, dia tsara kokoa ny mampiasa voankazo ambany asidra.
Raha tsy misy pestiside sy loto hafa ny hodi-boasary dia afaka mihinana azy ny alikanao. Na izany aza, mba hahazoana antoka fa ny volony orona tsy mahazo fitohanana, dia tsara ny hoho ny voasary.
Manana fanontaniana momba ny alika sy voasary ve ianao? Dia mametraha hevitra izao!