Afaka mihinana zavokà ve ny alika?

Ny avocados dia heverina ho tena mahasalama. Mipetraka àry ny fanontaniana, afaka mihinana zavoka koa ve ny alikako?

Ny avocado dia manankarena amin'ny asidra matavy tena ilaina ary misy potassium be dia be. Feno vitamina manan-danja koa izy io.

Izany no mahatonga ny zavokà ho sakafo tena sarobidy sy mahasalama. Farafaharatsiny izany no mitranga amin'ny olombelona.

Nahoana ny alika no tsy afaka mihinana zavokà?

Saingy ankoatra ireo akora manan-danja ireo dia misy ny avokado ihany koa ny vatana. Persin dia poizina, izany hoe zavatra misy poizina.

Ho antsika olombelona dia tsy mampidi-doza tanteraka ny Persin. Na izany aza, Persin dia tena mampidi-doza ho an'ny alika.

Persin dia zara raha trandrahana. Hatreto dia tsy dia fantatra loatra ny fomba fiasa.

Tsy fantatra koa hoe avy aiza ny fatran'ny persin misy fiantraikany mahafaty amin'ny biby. Tsy misy afa-tsy soatoavina voafetra manokana ho an'ny totozy.

Misy poizina amin'ny biby ve ny zavokà?

Raha ny momba ny zavokà dia tsy mitovy ny filazana sy ny hevitra. Ny zava-misy dia misy poizina be dia be ny voan'ny zavoka.

Ny pulp kosa dia tsy misy afa-tsy dian'olona iray. Voalaza fa tsy misy olona mihitsy ny nofon’ny karazany sasany.

Amin'ny ankapobeny dia maheno hatrany fa ny zavokà kely dia tsy manimba ny alika.

Na izany aza, tsy ny persin ihany no tsy mahasalama ny alika. Ny tavy ao anatin'ny voankazo dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana toy ny olana amin'ny fandevonan-kanina amin'ny alika.

Inona no hatao raha nihinana zavokà ilay alika?

Na ahoana na ahoana, ny alika dia tokony hisambotra fototra. Tsy vitan'ny hoe mampidi-doza noho ny olona ao anatiny. Afaka mampiroborobo koa izany fanelingelenana ny tsinay.

Koa raha te ho eo amin'ny lafiny azo antoka ianao, dia tokony hialana amin'ny famahanana zavokà.

Raha toa ka tratran'ny zavoka ny alikanao, na dia eo aza ny fepetra rehetra, dia mifandraisa avy hatrany amin'ny veterineranao.

Ny soritr'aretin'ny fanapoizinana zavokà

Ny soritr'aretin'ny fanapoizinana persine dia:

• avy miaina
• kibo
• nitombo ny tahan'ny fony
• fivalanana sy mandoa
• be fisalasalana toy
• fahalemena

Ny habetsahan'ny persin lehibe kokoa fahasimban'ny hozatra fo ary fahafatesana amin'ny alika.

Avocado ho an'ny alika?

Ny avocados no endrika sy habeny ny poara. Mety ho miendrika atody na boribory koa anefa izy ireo.

Tena hafa koa ny akorandriaka. Mety ho samy hafa loko mena, fa mety ho mainty na maitso. Izy io dia manana endrika hoditra, miketrona, na malama. Mamirapiratra toy ny savoka ny hoditra.

Zara raha misy lakozia tokony tsy misy ireo voankazo malaza ireo. Ny nofo dia mavo hatramin'ny maitso ary lasa maizina raha vao mifandray amin'ny rivotra.

Manodidina ny ampahadimin'ny voankazo ny fotony.

Avy any amin'ny ala tropikaly any Mexico sy Amerika Afovoany ny zavoka. Ny voankazo, izay voaroy, dia maniry amin'ny hazo ary efa nampiasain'ny olombelona nandritra ny an'arivony taona.

Amin'izao fotoana izao, dia misy karazany an-jatony maro no ambolena, ary ny sasany amin'izy ireo dia miroborobo any amin'ny faritr'i Mediterane. Fuerte sy Hass no karazany mahazatra antsika.

Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, ny zavokà dia voatsikera noho ny habetsahan'ny rano ampiasainy. Miankina amin'ny izay fianarana inoanao, mila rano 1,000 hatramin’ny 3,000 litatra isaky ny kilao ny zavoka.

Ankoatr'izay, ny voankazo dia ambolena amin'ny monoculture any amin'ireo firenena tsy dia misy rano. Tena manimba ny eco-balanse ka tsy nividy zavokà organika ho an'ny zanakay aho.

Na izany aza, ny fillet amin'ny hen'omby dia mandany rano bebe kokoa. Ary na ho an'ny fromazy aza dia mitovy amin'ny an'ny zavoka ny fanjifana rano isaky ny kilao.

Na izany aza, na inona na inona ny avocado mahasalama sy mahavelona ho an'ny olombelona, ​​​​dia tsy sakafo sahaza ho an'ny alikantsika izany. Aleo misoroka azy ny alikanao.

Fanontaniana Fametraky ny Olona

Nahoana no tsy misy zavokà ho an'ny alika?

Satria ny voankazo dia misy persin misy poizina, izay mety hanimba ny hozatry ny fon'ny alika ary hitarika amin'ny fahafatesany. Misy olona kely ao amin'ny nofon'ny zavokà, fa amin'ny ankapobeny dia ao anaty fotony. Misy ihany koa ny mety ho sempotra miaraka amin'ny cores.

Inona no voankazo azon'ny alikako hanina?

Ny poara sy ny paoma dia voankazo mahasalama indrindra ho an'ny alika, satria miantoka ny fandevonan-kanina voalanjalanja miaraka amin'ny ampahany betsaka amin'ny vitamina sy ny pectin fibre. Ny mananasy sy papay koa dia azo leferina tsara noho ny enzymes. Ny ankamaroan'ny voa dia leferin'ny alika.

Mety amin'ny alika ve ny paoma?

Ny paoma dia anisan'ny voankazo mahasalama indrindra ary misy fiantraikany tsara amin'ny fahasalaman'ny olombelona sy ny alika. Ny pectin ao anaty paoma, izay akora, dia mamatotra rano ao amin'ny tsinainy, mivonto ary manampy amin'ny aretim-pivalanana amin'ny alika.

Afaka mihinana pasteky ve ny alika?

Ny alika dia mandefitra ny pastèque. Tokony ho voankazo masaka izy io. Toy ny amin'ny voankazo sy legioma hafa leferina tsara, ny pastèque dia miankina amin'ny habeny: miankina amin'ny habeny sy ny lanjany, ny alika dia afaka mandefitra ampahany kely amin'ny pastèque.

Afaka mihinana kiwi ve ny alika?

Valiny mazava: eny, afaka mihinana kiwi ny alika. Kiwi dia voankazo tsy misy olana ho an'ny alika. Na izany aza, toy ny voankazo hafa, ny kiwi dia tokony homena sakafo fotsiny, izany hoe tsy be dia be.

Afaka manome kôkômbra ny alikako ve aho?

Ny kôkômbra ho an'ny alika dia mitondra karazan-tsakafo isan'andro ary manome otrikaina manan-danja. Ankoatra izany, ny kôkômbra dia misy rano manodidina ny 95% ary noho izany dia mety tsara ho an'ireo izay misotro kely ary ho famelombelomana kely ho an'ny alika amin'ny andro fahavaratra mafana. Matetika koa anefa ny kôkômbra no omena sakafo maivana ho an’ny tsinay.

Iza no tsara kokoa ho an'ny vary na ovy?

Ankoatra ny ovy dia azonao atao koa ny manome sakafo azy ireo ovy voahodina sy nandrahoina. Mazava ho azy fa mety ho an'ny alika ihany koa ny loharano gliosida fampiasa matetika indrindra amin'ny alika: vary sy paty. Ny vary dia matetika ampiasaina amin'ny olana amin'ny gastrointestinal satria mora levonina izy io ka azo leferina tsara.

Afaka manome fromazy ny alikako ve aho?

Ny fromazy ambany matavy, ambany lactose ary tsy misy laktose dia azo omena ny alika ho sakafo. Ny fromazy mafy sy ny fromazy semi-hard dia mora levonina sy mety tsara noho ny fizarana azy ireo.