in

16 Zavatra tokony ho fantatrao momba ny fananana alika boxer

#4 Afaka avela irery ve ny mpanao ady totohondry?

Ny mpanao ady totohondry dia tena mila namana sy fanatanjahan-tena. Raha tsy voavaly ireo filana ireo dia mety hanimba ny mpanao ady totohondry raha avela irery ao an-trano. Ny boxers dia mety tsara ho an'ny olona izay te hiaraka amin'ny alika miaraka amin'izy ireo matetika na ho an'ny fianakaviana be atao be atao miaraka amin'ny trano izay matetika misy olona mipetraka.

#5 Afaka avela irery ve ny alika Boxer?

Raha ilaina, ny Boxer dia azo avela irery ao an-trano mandritra ny andro fiasana tsy misy olana, saingy mila drafitra tsara izany ary mila manamaivana tsikelikely ny alikanao ao anatiny.

#6 Inona no tokony hataon'ny Boxer isan'andro?

Ny ankamaroan'ny mpanao ady totohondry ankehitriny dia mbola mihazakazaka 4 na 5 kilaometatra isan'andro. Tsy dia manampy firy amin'ny fanomanana ny mpanao ady totohondry amin'ny fitakiana ara-batana hatrehany ao anatin'ny peratra ireny hazakazaka aerobic lava ireny. Anaerobika ny ady totohondry. Ny fanatanjahantena dia tombanana ho eo amin'ny 70-80% anaerobic ary 20-30% aerobic.

Mary Allen

Mpanoratra Mary Allen

Salama, izaho no Mary! Nikarakara karazana biby fiompy maro aho, anisan'izany ny alika, saka, kisoa guinea, trondro, ary dragona be volombava. Manana biby fiompy folo manokana koa aho amin'izao fotoana izao. Nanoratra lohahevitra maro tao amin'ity habaka ity aho, anisan'izany ny fomba fiasa, lahatsoratra momba ny fampahafantarana, torolàlana momba ny fikarakarana, torolàlana momba ny fiompiana, sy ny maro hafa.

Leave a Reply

Avatar

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *