Mary Allen
ແນະນໍາ: ເຂົ້າໃຈຄວາມຢ້ານກົວຂອງຫມາຂອງທ່ານຢ່າງກະທັນຫັນຕໍ່ທ່ານ
ຫມາແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສັດຊື່ແລະຄວາມຮັກຕໍ່ເຈົ້າຂອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຄວາມທຸກໃຈໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາສະແດງຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ພວກເຮົາຢ່າງກະທັນຫັນ. ໃນຖານະເປັນເຈົ້າຂອງຫມາທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສືບສວນເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການປ່ຽນແປງໃນພຶດຕິກໍານີ້. ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະກໍານົດສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ, ມີປັດໃຈທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຫມາຂອງທ່ານຢ້ານກົວຢ່າງກະທັນຫັນຂອງທ່ານ. ບົດຄວາມນີ້ຈະຄົ້ນຫາບາງເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດເຊັ່ນ: ຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ປະສົບການທີ່ເຈັບປວດ, ການປ່ຽນແປງປົກກະຕິຫຼືສະພາບແວດລ້ອມ, ການຂາດການສັງຄົມ, ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາ, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ, ການຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ວິທີການຝຶກອົບຮົມ, ນະໂຍບາຍດ້ານຄອບຄົວ, ແລະຄວາມສໍາຄັນ. ການຊອກຫາການປະເມີນຜົນເປັນມືອາຊີບ.
ຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ການກໍານົດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນຫມາຂອງທ່ານ
ຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກໍາຂອງຫມາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະອາດຈະເປັນເຫດຜົນສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງກະທັນຫັນຕໍ່ເຈົ້າ. ໝາມັກຈະສະແດງຄວາມຢ້ານກົວ ຫຼືຄວາມຮຸກຮານເມື່ອພວກເຂົາເຈັບປວດ ຫຼືບໍ່ສະບາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະຕິເສດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ ໝາ ຂອງທ່ານປະຕິບັດແຕກຕ່າງກັນ. ຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຮ່າງກາຍບາງອັນລວມເຖິງຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ, ບັນຫາແຂ້ວ, ການຕິດເຊື້ອໃນຫູ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ຂາຂາ, ການຂູດຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືການປ່ຽນແປງຄວາມຢາກອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານເພື່ອກວດຢ່າງລະອຽດແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.
ປະສົບການທີ່ເຈັບປວດ: ການເປີດເຜີຍເຫດການທີ່ຜ່ານມາເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ
ຫມາ, ເຊັ່ນດຽວກັບມະນຸດ, ສາມາດປະສົບກັບເຫດການທີ່ເຈັບປວດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າຫມາຂອງເຈົ້າປະກົດວ່າຢ້ານເຈົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັນອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກປະສົບການທີ່ເຈັບປວດທີ່ຜ່ານມາ. ອັນນີ້ອາດຈະລວມເຖິງການຖືກຂົ່ມເຫັງ, ຖືກທາລຸນ ຫຼືມີສ່ວນຮ່ວມໃນອຸປະຕິເຫດ. ການບາດເຈັບສາມາດເຮັດໃຫ້ຫມາພົວພັນກັບຄົນຫຼືສະຖານະການບາງຢ່າງດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນ. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຫມາຂອງທ່ານເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພແລະໃນທາງບວກສໍາລັບພວກເຂົາ. ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແລະການຊີ້ນໍາແບບມືອາຊີບຈາກນັກປະພຶດຕົວຂອງສັດສາມາດຊ່ວຍໃນຂະບວນການສ້າງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຄືນໃຫມ່ເທື່ອລະກ້າວ.
ການປ່ຽນແປງໃນການປະຈໍາວັນ: ການປະເມີນການປ່ຽນແປງໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ
ຫມາຈະເລີນເຕີບໂຕເປັນປົກກະຕິແລະສາມາດກາຍເປັນຄວາມກັງວົນຫຼືຢ້ານກົວເມື່ອມີການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າຫມາຂອງເຈົ້າກໍາລັງສະແດງຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ເຈົ້າ, ພິຈາລະນາວ່າມີການປ່ຽນແປງທີ່ຜ່ານມາໃດໆໃນກິດຈະກໍາຂອງພວກມັນທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພຶດຕິກໍານີ້. ນີ້ອາດຈະລວມເຖິງການດັດແປງເວລາໃຫ້ອາຫານ, ຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງວຽກຫຼືກິດຈະກໍາການເດີນທາງຂອງທ່ານເອງ. ຫມາສາມາດກາຍເປັນຄວາມກົດດັນໃນເວລາທີ່ປົກກະຕິຂອງພວກມັນຖືກລົບກວນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມກັງວົນຕໍ່ເຈົ້າຂອງຂອງພວກເຂົາ. ໂດຍຄ່ອຍໆຟື້ນຟູການປົກກະຕິທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ໃຫ້ພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງພຽງພໍ, ແລະການຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບແລະຄາດເດົາໄດ້, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາໄດ້.
ການປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມ: ການປະເມີນປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫມາຂອງທ່ານ
ໝາມີຄວາມອ່ອນໄຫວສູງຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກມັນ, ແລະການປ່ຽນແປງໃດໆກໍຕາມທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງຂອງພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ ຫຼືຄວາມກັງວົນ. ການເຄື່ອນຍ້າຍໄປເຮືອນໃຫມ່, ແນະນໍາສັດລ້ຽງໃຫມ່ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຈັດລຽງເຟີນີເຈີຄືນໃຫມ່ສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຫມາຂອງທ່ານ. ຖ້າໝາຂອງເຈົ້າຢ້ານເຈົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາວ່າມີການປ່ຽນແປງໃໝ່ໆໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກມັນທີ່ອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນພຶດຕິກຳນີ້ຫຼືບໍ່. ການສະຫນອງພື້ນທີ່ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍແລະປອດໄພ, ການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການເສີມສ້າງໃນທາງບວກ, ແລະຄ່ອຍໆແນະນໍາພວກເຂົາກັບສະພາບແວດລ້ອມໃຫມ່ຫຼືການປ່ຽນແປງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນຂອງພວກເຂົາ.
ການຂາດການເຂົ້າສັງຄົມ: ການຮັບຮູ້ການພົວພັນທາງສັງຄົມທີ່ບໍ່ພຽງພໍ
Socialization ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການພັດທະນາແລະພຶດຕິກໍາຂອງຫມາ. ຖ້າຫມາຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການເຂົ້າສັງຄົມຢ່າງພຽງພໍກັບສັດ, ຄົນ, ຫຼືສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກມັນອາດຈະສະແດງຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມກັງວົນ. ການຂາດການເປີດເຜີຍນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການພັດທະນາຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ເຈົ້າຂອງຂອງພວກເຂົາ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ຄ່ອຍໆແນະນໍາຫມາຂອງທ່ານກັບປະສົບການໃຫມ່, ຄົນ, ແລະສັດໃນລັກສະນະທີ່ມີການຄວບຄຸມແລະໃນທາງບວກ. ການລົງທະບຽນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຫ້ອງຮຽນສັງຄົມນິຍົມຫຼືຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກຄູຝຶກມືອາຊີບຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຫມາຂອງທ່ານເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາ: ການວິເຄາະການປ່ຽນແປງໃນພຶດຕິກໍາຂອງຫມາຂອງທ່ານ
ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາໃນຫມາສາມາດເປັນຕົວຊີ້ບອກຂອງບັນຫາພື້ນຖານ, ລວມທັງຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ເຈົ້າຂອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າໝາຂອງເຈົ້າເລີ່ມສະແດງພຶດຕິກຳທີ່ຢ້ານຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັນຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງວິເຄາະການປ່ຽນແປງອື່ນໆໃນພຶດຕິກຳຂອງມັນ. ອັນນີ້ອາດລວມເຖິງການຂີ້ເຫງົາຫຼາຍເກີນໄປ, ການຮຸກຮານ, ການເຊື່ອງຕົວ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການປະພຶດທີ່ທຳລາຍ. ຄວາມເຂົ້າໃຈການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ແລະສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງພວກມັນສາມາດສະຫນອງຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນຮາກຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງຫມາຂອງເຈົ້າ. ການຮັກສາວາລະສານແລະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆໃນພຶດຕິກໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສະແຫວງຫາຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນມືອາຊີບ, ສາມາດຊ່ວຍກໍານົດແລະແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ: ຄົ້ນຫາຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ
ເມື່ອຫມາອາຍຸ, ພວກມັນອາດຈະປະສົບກັບການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະມັນສະຫມອງທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນກັບຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມກັງວົນ. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດລວມເຖິງການຫຼຸດລົງການເຄື່ອນໄຫວ, ການຟັງຫຼືຄວາມພິການວິໄສທັດ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ການຫຼຸດລົງທາງສະຫມອງ. ຖ້າໝາອາວຸໂສຂອງເຈົ້າຢ້ານເຈົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນປັດໃຈອາຍຸເຫຼົ່ານີ້. ການໃຫ້ການດູແລພິເສດ, ແກ້ໄຂຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະການປັບຕົວປະຕິສໍາພັນຂອງທ່ານໃຫ້ເຫມາະສົມກັບອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການກວດສຸຂະພາບເປັນປົກກະຕິກັບສັດຕະວະແພດຍັງສາມາດຊ່ວຍກໍານົດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາ.
ການຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈ: ສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຫມາຂອງທ່ານ
ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ລວມທັງຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງໝາກັບເຈົ້າຂອງຂອງມັນ. ຖ້າໝາຂອງເຈົ້າຢ້ານເຈົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັນອາດຈະສະແດງເຖິງຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ. ການສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ, ຄວາມອົດທົນ, ແລະການໂຕ້ຕອບທາງບວກທີ່ສອດຄ່ອງ. ຫຼີກລ່ຽງວິທີການຝຶກຊ້ອມທີ່ອີງໃສ່ການລົງໂທດ ແລະແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ເຕັກນິກການເສີມສ້າງທາງບວກ, ເຊັ່ນ: ລາງວັນ ແລະການຍ້ອງຍໍ. ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບຫມາຂອງທ່ານ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ, ແລະສະຫນອງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພແລະບໍາລຸງລ້ຽງ. ໂດຍການສະແດງຄວາມຮັກ, ການດູແລ, ແລະຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຄືນໃຫມ່ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາ.
ວິທີການຝຶກອົບຮົມ: ທົບທວນຄືນເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມ ແລະວິທີການ
ວິທີການຝຶກອົບຮົມທີ່ໃຊ້ກັບໝາຂອງເຈົ້າສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກຳ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຂອງພວກມັນ. ຖ້າໝາຂອງເຈົ້າສະແດງຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ເຈົ້າ, ມັນອາດຈະຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະກັບມາເບິ່ງເຕັກນິກ ແລະວິທີການຝຶກຂອງເຈົ້າ. ວິທີການຝຶກຝົນທີ່ຮຸນແຮງຫຼືລັງກຽດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະການຮຸກຮານໃນຫມາ. ແທນທີ່ຈະ, ເລືອກການຝຶກອົບຮົມການເສີມສ້າງໃນທາງບວກ, ເຊິ່ງສຸມໃສ່ການໃຫ້ລາງວັນພຶດຕິກໍາທີ່ຕ້ອງການແທນທີ່ຈະລົງໂທດຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ຄູຝຶກມືອາຊີບ ຫຼືນັກສະແດງພຶດຕິກຳສັດສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳອັນມີຄ່າ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາຍຸດທະສາດການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ ແລະຄວາມສໍາພັນທາງບວກກັບໝາຂອງທ່ານ.
ນະໂຍບາຍດ້ານຄອບຄົວ: ກວດເບິ່ງການປ່ຽນແປງຂອງນະໂຍບາຍດ້ານຂອງຄົວເຮືອນ
ການປ່ຽນແປງໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄົວເຮືອນສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ພຶດຕິກໍາຂອງຫມາແລະສະພາບຈິດໃຈ. ຖ້າໝາຂອງເຈົ້າຢ້ານເຈົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາວ່າມີການປ່ຽນແປງໃໝ່ໆໃນໂຄງສ້າງຄອບຄົວຂອງເຈົ້າບໍ່, ເຊັ່ນການມາຂອງລູກໃໝ່, ການຢ່າຮ້າງ, ຫຼືສັດລ້ຽງໃໝ່. ຫມາສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມກົດດັນ, ຫຼືການປ່ຽນແປງໃນການເຄື່ອນໄຫວລະຫວ່າງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມກັງວົນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບແລະຫມັ້ນຄົງສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພແລະປອດໄພ. ການສື່ສານທີ່ຊັດເຈນ, ຄວາມສອດຄ່ອງ, ແລະການສະຫນອງພື້ນທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າເອງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາ.
ການປະເມີນດ້ານວິຊາຊີບ: ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກສັດຕະວະແພດ ຫຼືນັກສະແດງພຶດຕິກຳສັດ
ຖ້າຄວາມຢ້ານກົວໃນທັນທີທັນໃດຂອງຫມາຂອງທ່ານຕໍ່ທ່ານຍັງຄົງຢູ່ຫຼືຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາການປະເມີນຜົນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສັດຕະວະແພດຫຼືສັດຕະວະແພດ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຊໍານານໃນການປະເມີນພຶດຕິກໍາຂອງຫມາຂອງທ່ານ, ກໍານົດບັນຫາທາງການແພດຫຼືຈິດໃຈທີ່ຕິດພັນ, ແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ. ການປະເມີນແບບມືອາຊີບສາມາດຊ່ວຍກໍານົດສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງຫມາຂອງທ່ານແລະສ້າງແຜນການທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອແກ້ໄຂມັນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນບາດກ້າວທີ່ຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຮັບປະກັນຄວາມສະຫວັດດີພາບແລະຄວາມສຸກຂອງຫມາຂອງທ່ານ.