Turmeric ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນແນະນໍາເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບ osteoarthritis ແລະມະເຮັງໃນຫມາ. ການສຶກສາທາງການແພດຍັງບໍ່ທັນສາມາດພິສູດຜົນກະທົບຕ້ານມະເຮັງ.
ຊື້ຂີ້ໝິ້ນໃຫ້ໝາ
ເຈົ້າສາມາດຊື້ຂີ້ໝິ້ນເປັນອາຫານເສີມສຳລັບໝາໄດ້.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນເບິ່ງດີຫຼາຍໃນວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້. ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ແມ່ນຝຸ່ນທຸກໆສິ່ງທີ່ມັນສັນຍາໄວ້.
ຢ່າໃຫ້ອາຫານສີ່ຂາຂອງໝູ່ຂອງເຈົ້າທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອມະນຸດ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫມາຂອງທ່ານ.
ຂີ້ໝິ້ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໝາບໍ?
ນອກຈາກນັ້ນ, curcumin ແມ່ນໃຊ້ບໍ່ດີຫຼາຍໂດຍຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມຕື່ມ. ລະດັບສູງຂອງ curcumin ຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເພື່ອໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຫມາຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຂີ້ໝິ້ນມັກຈະປະສົມກັບ piperine ແລະໄຂມັນ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນນ້ໍາຈືດ. ເນື່ອງຈາກມີສີເຫຼືອງສົດໃສ, ມັນມັກຈະຖືກນໍາສະເຫນີເປັນສີທອງ.
Piperine ແມ່ນສານທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ pepper ສີດໍາ. ມັນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງເພື່ອປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງ curcumin ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນລໍາໄສ້.
ປະລິມານຢາຂີ້ເຜິ້ງສໍາລັບຫມາ
ປະລິມານທີ່ແນ່ນອນແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າສານສະກັດຈາກຂີ້ໝິ້ນທີ່ທ່ານໃຊ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງຫມາຂອງທ່ານຈະກໍານົດຈໍານວນ.
ສໍາລັບຝຸ່ນໃນຮູບແບບເມັດ, ມັນແມ່ນລະຫວ່າງ 1 ຫາ 4 ແຄບຊູນ. ແລະດ້ວຍຜົງຂີ້ໝິ້ນເປັນເມັດທອງ, ປະລິມານທີ່ແນະນໍາແມ່ນເຄິ່ງບ່ວງກາເຟຫາ 2 ບ່ວງກາເຟ. ມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
ຖ້າສົງໃສ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງຜະລິດຕະພັນຂີ້ເຜິ້ງຂອງເຈົ້າ.
Turmeric ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ສາມາດພິຈາລະນາໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄວນຊີ້ແຈງການຄຸ້ມຄອງຜະລິດຕະພັນຂີ້ເຜິ້ງກັບສັດຕະວະແພດຂອງທ່ານສະເຫມີ.
ຜົງຈາກພືດຂີ້ເຜິ້ງ
ເມື່ອບໍ່ດົນຜ່ານມານີ້, ຂີ້ໝິ້ນແມ່ນບໍ່ຮູ້ຈັກໃນເອີຣົບກາງ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຈາກການປະສົມຂອງແກງວ່າສີເຂັ້ມແມ່ນມາຈາກເຄື່ອງເທດສີເຫຼືອງສົດໃສ.
Turmeric ໃນປັດຈຸບັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ເປັນຝຸ່ນ. ເຄື່ອງເທດທີ່ເອີ້ນວ່າ curcumin ແມ່ນໄດ້ມາຈາກຫົວຮາກຂອງພືດຂີ້ເຜິ້ງ.
ພືດດັ່ງກ່າວຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກພາຍໃຕ້ຊື່ຮາກ saffron ຫຼືຂີງສີເຫຼືອງ. ຊື່ຂີງສີເຫຼືອງມາຈາກການຫຼອກລວງຂອງ bulb ຮາກກັບຂີງ. ຮາກ, ເຊັ່ນ: ຫົວຮາກ, ມີລັກສະນະສັບສົນກັບຮາກຂີງ.
ຖ້າທ່ານຕັດຮາກຂີ້ເຜິ້ງ, ທ່ານຈະເຫັນສີເຫຼືອງສົດໃສ. ນີ້ແມ່ນໃຊ້ເປັນສີຍ້ອມ. ໃນຖານະເປັນສານເສີມອາຫານ, curcumin ແມ່ນກໍານົດ E100. ສານທໍາມະຊາດນີ້ແມ່ນລາຄາຖືກກວ່າ saffron ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
Curcumin ມາຈາກເຂດຮ້ອນແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປູກຢູ່ໃນອິນເດຍ.
ຂີ້ໝິ້ນສົດສຳລັບໝາ
ຖ້າເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຮາກຂີ້ໝິ້ນສົດຢູ່ໃນຮ້ານ, ເຈົ້າສາມາດປະສົມມັນສົດກັບອາຫານໝາຂອງເຈົ້າໄດ້.
ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ອັດຕາສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນແມ່ນຕໍ່າເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຜົງ, ແຄບຊູນ, ຫຼືຂີ້ເຜິ້ງ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ບັນລຸຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດອາຫານຮາກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕັດຮາກອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆແລະອົບມັນສັ້ນໆ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຮາກສີເຫຼືອງກາຍເປັນອາຫານຂ້າງທີ່ດີເລີດສໍາລັບເມນູຫມາ.
ຄໍາຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ
ຂີ້ໝິ້ນເປັນພິດຕໍ່ໝາບໍ?
ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການເສີມຂີ້ໝິ້ນຢູ່ໃນຕູ້ຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າກໍ່ເໝາະສຳລັບໝາ. ແຕ່ລະວັງ! ເນື່ອງຈາກວ່າບາງຜະລິດຕະພັນຂີ້ໝິ້ນມີສານ emulsifier polysorbate 80, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊ໊ອກ pseudoallergic ຮ້າຍແຮງໃນຫມາ.
ທີ່ຂີ້ເຜິ້ງສໍາລັບຫມາ?
Vitalpaw Curcuma curcumin powder with piperine ready-mixed for dogs and cats 30g, ສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານໂດຍກົງຫຼື golden paste / ນົມ, ຄວາມບໍລິສຸດສູງສຸດແລະຄຸນນະພາບລວມທັງບ່ວງຢາ.
ເຄື່ອງເທດໃດດີສໍາລັບຫມາ?
ຜັກບົ່ວ ແລະຜັກຫອມປ້ອມເຊັ່ນ: ຜັກບົ່ວ, ຫົວຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຫມາກເຜັດ, ແລະຜັກທຽມປ່າມີສານປະກອບຂອງຊູນຟູຣິກເຊັ່ນ: Alliin ເຊິ່ງເປັນພິດຕໍ່ໝາ ແລະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ໃນປະລິມານທີ່ສູງ. Nutmeg ມີ myristicin, ສານທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຫມາແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທາງປະສາດ.
ເຄື່ອງເທດໃດແດ່ທີ່ຫມາບໍ່ມັກ?
ເຄື່ອງເທດຮ້ອນ
ຫມາກເຜັດ, paprika ຮ້ອນ, ຫຼື pepper ສາມາດລະຄາຍເຄືອງດັງທີ່ອ່ອນໄຫວຂອງຫມາແລະນໍາໄປສູ່ການຈາມແລະດັງ. ເຄື່ອງເທດອື່ນໆເຊັ່ນ: ຫົວຜັກທຽມ ແລະໄຄນາມອນ ມີກິ່ນເໝັນສຳລັບໝາ ແລະຍັງສາມາດເປັນພິດຕໍ່ສັດໄດ້.
ຜົງ rosehip ຫຼາຍປານໃດສໍາລັບຫມາ?
ດອກກຸຫຼາບຖືກຕາກໃຫ້ແຫ້ງ ແລະ ຕຳໃຫ້ລະອຽດແລ້ວຕື່ມໃສ່ອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະລິມານຢາຍັງຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເຫັນ, ຫມາຕ່ໍາກວ່າ 5 ກິໂລ 1 ບ່ວງກາເຟ, ຫມາເຖິງ 15 ກິໂລ 1 ບ່ວງ, ຫມາເຖິງ 30 ກິໂລ 1-2 ບ່ວງ, ແລະຫຼາຍກວ່າ 2-4 ບ່ວງຕໍ່ມື້.
ຂ້ອຍສາມາດໃຫ້ຝຸ່ນ rosehip ຫມາຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ?
ເຈົ້າຂອງຫມາຫຼາຍຄົນໃຫ້ຝຸ່ນ rosehip ສັດລ້ຽງຂອງພວກເຂົາ - ແລະມີເຫດຜົນທີ່ດີ. ເນື່ອງຈາກວ່າ hips ດອກກຸຫລາບເປັນແຫຼ່ງທີ່ເຫມາະສົມຂອງວິຕາມິນສໍາລັບຫມາແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ A ແລະ E ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ B-complex ຈໍານວນຫລາຍ.
Spirulina ເຮັດຫຍັງແດ່ສໍາລັບຫມາ?
ຝຸ່ນ Spirulina ສໍາລັບຫມາສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນດ່າງໃນຫມາໂດຍຜ່ານໂພຊະນາການ. ດ້ວຍຈໍານວນເອນໄຊສູງ, ອາຊິດ amino, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, spirulina ຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນທາງດ້ານໂພຊະນາການໃນການກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜະຫລານທີ່ສໍາຄັນໃນຫມາ.
ຂ້ອຍສາມາດເອົາຂີງໃຫ້ຫມາຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ໝາຂອງເຈົ້າສາມາດກິນຂີງໄດ້! ຂີງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫມາ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຫົວມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍສໍາລັບຫມາຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຂີງສາມາດຊ່ວຍບັນຫາກະເພາະອາຫານຫຼືໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis.
Mary Allen