Mary Allen
ການສຶກສາຂອງນັກວິທະຍາສາດຂອງສະຫະລັດພົບວ່າເຈົ້າຂອງສັດລ້ຽງສ່ວນໃຫຍ່ມີຄຸນນະພາບຂອງການນອນທີ່ດີຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອເພື່ອນສີ່ຂາຂອງພວກເຂົາໃຊ້ເວລາກາງຄືນນອນຢູ່ຂ້າງພວກເຂົາ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າການນອນຢູ່ຄລີນິກການນອນ Mayo ໃນ Scottsdale, Arizona, ໄດ້ສໍາຫຼວດຄົນເຈັບ 150 ຄົນກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບການນອນຂອງພວກເຂົາ - ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາ 74 ຄົນເປັນເຈົ້າຂອງສັດລ້ຽງ. ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜູ້ຕອບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ລະບຸວ່າພວກເຂົານອນຢູ່ໃນຕຽງນອນກັບ a dogາຫຼືແມວ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງວິຊາກ່າວວ່າພວກເຂົາພົບວ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພແລະຄວາມປອດໄພໄດ້ຖືກເນັ້ນຫນັກເລື້ອຍໆ.
ມີພຽງແຕ່ 20% ຂອງເຈົ້າຂອງສັດລ້ຽງທີ່ຈົ່ມວ່າສັດລົບກວນການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການນອນກົນ, ຍ່າງໄປມາ, ຫຼືໄປຫ້ອງນ້ໍາ.
ຄົນໂສດ & ຄົນຢູ່ຄົນດຽວໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ
Lois Krahn, ຜູ້ຂຽນຂອງການສຶກສາກ່າວວ່າ "ຜູ້ທີ່ນອນຢູ່ຄົນດຽວແລະບໍ່ມີຄູ່ນອນເວົ້າວ່າພວກເຂົາສາມາດນອນໄດ້ດີກວ່າແລະເລິກເຊິ່ງກວ່າກັບສັດທີ່ຢູ່ຂ້າງພວກເຂົາ," Lois Krahn, ຜູ້ຂຽນຂອງການສຶກສາ, ລາຍງານໂດຍ. GEO.
ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບບາງເວລາວ່າສັດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີຄວາມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນມະນຸດແລະສົ່ງຄວາມປອດໄພ. ແຕ່ສັດລ້ຽງຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ເພາະວ່າຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍຫມາຍຄວາມວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າກວ່າ ໂລກຫົວໃຈ. ນີ້ໃຊ້ໄດ້ທັງສອງກັບການນອນຢູ່ຂ້າງກັນແລະກັບ cuddling ນໍາກັນກ່ຽວກັບ couch ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດ້ວຍການຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດ, ມາດຕະການສຸຂະອະນາໄມທີ່ເຫມາະສົມ - ເຊັ່ນ: ການປ່ຽນຜ້າປູບ່ອນນອນເລື້ອຍໆ - ບໍ່ຄວນລືມ.