ການເຊື່ອຟັງ: ວິທີການຝຶກຝົນຫມາຂອງເຈົ້າ

Obedience ແລະ Rally Obedience ແມ່ນສອງກິລາຫມາທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອສົ່ງເສີມແລະເພີ່ມຄວາມຜູກພັນລະຫວ່າງມະນຸດແລະທີມງານຫມາ. ໝາ ແລະມະນຸດເປັນເຈົ້າການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນດ້ວຍຄວາມມ່ວນຊື່ນ, ຄວາມສຸກ, ແລະການເສີມສ້າງທາງບວກ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບກິລາຫມາຂອງການເຊື່ອຟັງໃນບົດຄວາມນີ້.

ການເຊື່ອຟັງແມ່ນຫຍັງ?

ການເຊື່ອຟັງຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ" ຂອງກິລາຫມາ. ແປຈາກພາສາອັງກິດມັນຫມາຍຄວາມວ່າການເຊື່ອຟັງ. ກິລາຫມານີ້, ຄ້າຍຄືຄວາມວ່ອງໄວ, ມີຕົ້ນກໍາເນີດໃນປະເທດອັງກິດ. ໃນ​ການ​ເຊື່ອ​ຟັງ, ທີມ​ງານ​ຫມາ​ຂອງ​ມະ​ນຸດ​ສໍາ​ເລັດ​ວຽກ​ງານ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປະ​ກາດ​ລ່ວງ​ຫນ້າ​ໂດຍ​ອັນ​ທີ່​ເອີ້ນ​ວ່າ​ຜູ້​ດູ​ແລ​ວົງ.

ນອກເຫນືອຈາກການປະຕິບັດຄໍາສັ່ງ: ນັ່ງ, ລົງ, ຢືນ, ຢູ່, ຍ່າງແລະເອົາ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບໂດຍສຽງແລະ / ຫຼືສັນຍານສາຍຕາ, ຫມາແມ່ນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕົວໃນລັກສະນະທີ່ຄວບຄຸມໃນໄລຍະໄກ. ຫມາຕ້ອງປະຕິບັດຄໍາສັ່ງນັ່ງ, ຢືນ, ແລະລົງຈາກຄົນຂອງມັນຈາກໄລຍະໄກ. ຍອມຮັບການປ່ຽນແປງທິດທາງໃນຄໍາແນະນໍາຫຼືຈາກສາມ dumbbells ທີ່ວາງໄວ້, ເຊິ່ງດຶງເອົາສິ່ງທີ່ລະບຸໄວ້.

ໃນການແຂ່ງຂັນ, ຫ້ອງຮຽນ Beginner, Obedience 1 ຫາ 3 ແມ່ນທົດສອບ. ວຽກງານທີ່ຕ້ອງການໃນການແຂ່ງຂັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ນອກ​ເຫນືອ​ໄປ​ຈາກ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ຟຣີ​, ການ​ດຶງ​, ສົ່ງ​ລ່ວງ​ຫນ້າ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ສີ່​ຫຼ່ຽມ​ມົນ​ຫມາຍ​ໃສ່​ພື້ນ​ດິນ​, ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຕໍາ​ແຫນ່ງ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຫ່າງ​, ແລະ​ການ​ເອົາ​ຊະ​ນະ​ອຸ​ປະ​ສັກ​ແມ່ນ​ຍັງ​ຕ້ອງ​ການ​. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກໍານົດກິ່ນແລະການອອກກໍາລັງກາຍເປັນກຸ່ມທີ່ຫມາຕ້ອງພິສູດຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ທາງສັງຄົມກັບຫມາແລະຄົນອື່ນໆ.

ໃນການແຂ່ງຂັນການເຊື່ອຟັງ, ການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ລວດໄວແລະຊັດເຈນໄດ້ຖືກປະເມີນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຮ່ວມມືທີ່ກົມກຽວຂອງ 6-legged team. ຄຳເວົ້າທີ່ດັງ ຫຼືຫຍາບຄາຍໂດຍໝາຈະຫຼົງໄຫຼ ແລະຈະເຮັດໃຫ້ມີການຫັກລົບຈຸດ.

ການເຊື່ອຟັງຂອງຫມາແມ່ນຫຍັງ?

Obedience and Rally Obedience ແມ່ນ jogging ສະຫມອງສໍາລັບຫມາແລະຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງຫຼາຍຂອງການມ່ວນຊື່ນແລະຄວາມສຸກໂດຍທີມງານມະນຸດ-ຫມາ.

Rally Obedience ແມ່ນຫຍັງ?

ໃນ Rally Obedience, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Rally O ໂດຍ fans, ຈຸດສຸມແມ່ນຍັງຢູ່ໃນການສື່ສານທີ່ສົມບູນແບບແລະການຮ່ວມມືລະຫວ່າງທີມງານຂອງມະນຸດແລະຫມາ. ໃນ​ເຢຍ​ລະ​ມັນ, ການ​ເຊື່ອ​ຟັງ​ການ​ໂຮມ​ຊຸມນຸມ​ແມ່ນ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ກິລາ​ໝາ​ທີ່​ໜຸ່ມ​ນ້ອຍ​ທີ່​ມີ​ໃຫ້​ຢູ່​ໃນ​ໂຮງຮຽນ​ໝາ​ຫຼື​ສະໂມສອນ​ກິລາ​ໝາ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກິລາຫມາໃຫມ່ຈໍານວນຫຼາຍ, Rally O hails ຈາກສະຫະລັດ.

ແລະນີ້ຄືວິທີ Rally Obedience ເຮັດວຽກ:

ບໍ່ຄືກັບການເຊື່ອຟັງ, ການເຊື່ອຟັງແບບຊຸມນຸມປະກອບດ້ວຍຫຼັກສູດທີ່ປະກອບດ້ວຍຫຼາຍສະຖານີ. ຫຼັກສູດການຊຸມນຸມໄດ້ຖືກອອກແບບໂດຍຜູ້ພິພາກສາແລະປະກອບດ້ວຍສະຖານີໂດຍສະເລ່ຍ 17-23 ສະຖານີ. ຄ້າຍຄືກັບການລ່າສັດຂູດ, ມີປ້າຍຢູ່ສະຖານີທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນທີມງານຂອງມະນຸດແລະຫມາຕາມລໍາດັບໃນຮູບພາບແລະສັນຍາລັກຂອງສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແລະທິດທາງທີ່ຈະໄປ. ດຽວນີ້ຜູ້ຈັດການເອົາໝາຂອງລາວດ້ວຍສົ້ນຕີນ ແລະເຮັດວຽກຜ່ານຫຼັກສູດໄວ ແລະຊັດເຈນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.

ສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບ Rally Obedience ແມ່ນວ່າມະນຸດແລະຫມາສາມາດສື່ສານກັບກັນແລະກັນໄດ້ທຸກເວລາໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງສໍາເລັດວຽກງານຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຫຼັກສູດ. ຫມາສາມາດຖືກແກ້ໄຂ, ກະຕຸ້ນ, ແລະສັນລະເສີນສະເຫມີ.

ໃນຫຼັກສູດການເຊື່ອຟັງແບບຊຸມນຸມ, ການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ: ນັ່ງ, ລົງ, ຢືນແລະການປະສົມຂອງອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການ mastered. ມີການປ່ຽນແປງທິດທາງຂອງ 90°, 180°, ແລະ 270° ໄປທາງຂວາແລະຊ້າຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວົງມົນ 360° ຈະຕ້ອງຖືກຈັງຫວະ. ຢູ່ສະຖານີຫນຶ່ງໃນຫຼັກສູດ, ເຈົ້າຖືກຂໍໃຫ້ແລ່ນສະລາລົມອ້ອມ pylons, ຢູ່ສະຖານີອື່ນເຈົ້າຕ້ອງສົ່ງຫມາຜ່ານອຸປະສັກຂ້າງຫນ້າຫຼືໂທຫາມັນ. ແລະແນ່ນອນ, ຄືກັບການເຊື່ອຟັງແບບດັ້ງເດີມ, ຍັງມີການພັກເຊົາແລະເອົາການອອກກໍາລັງກາຍ. ວຽກງານທີ່ "ບໍ່ດີ" ແມ່ນການປະຕິບັດການປະຕິເສດອາຫານ. ທີມງານແມ່ນໄດ້ສົ່ງຖ້ວຍອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍທີ່ຜ່ານມາໂດຍທີ່ຫມາບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ຊ່ວຍຕົນເອງ. ອາດຈະເປັນວຽກທີ່ຍາກທີ່ສຸດສໍາລັບ Labrador Retrievers ແລະ Golden Retrievers ໃນ Rally O.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການເຊື່ອຟັງແບບ Rally ແລະການເຊື່ອຟັງແບບປົກກະຕິ

• ການອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ໄດ້ຖືກປະກາດໂດຍຜູ້ຮັກສາວົງແຫວນແຕ່ອ່ານຈາກປ້າຍ.
• ໃນຫ້ອງຮຽນເລີ່ມຕົ້ນ, ຜູ້ຈັດການຫມາສາມາດຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງວ່າຫມາຈະຖືກນໍາພາຜ່ານຫຼັກສູດທີ່ມີຫຼືບໍ່ມີສາຍ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຫ້ການປິ່ນປົວຢູ່ສະຖານີຕ່າງໆໃນການແຂ່ງຂັນໃນຫ້ອງຮຽນເລີ່ມຕົ້ນ.
• ດ້ວຍ Rally O, ບໍ່ມີການສົ່ງຕໍ່ຫຼືຊອກຫາແລະດຶງເອົາວຽກ.
• ການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນໃນຫຼັກສູດແມ່ນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນເຊັ່ນ "ຕຶກອາຄານ".
• ໃນກົດລະບຽບຂອງອາເມລິກາ, ມີການອອກກໍາລັງກາຍໃນບາງຫ້ອງຮຽນທີ່ຈະນັ່ງຫຼືລົງໃນຂະນະທີ່ທີມງານອື່ນແລ່ນຫຼັກສູດຫຼືຄົນຫນຶ່ງຍ້າຍເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫຼັກສູດອອກຈາກຫມາຂອງລາວ.

ການເຊື່ອຟັງເຮັດຫຍັງແດ່ສໍາລັບຫມາ?

ວຽກງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງຫມາແມ່ນໄດ້ຮັບການສົ່ງເສີມທີ່ດີໃນທັງສອງປະເພດຂອງການເຊື່ອຟັງ. ໝາທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ ແລະ ໝາທີ່ພິການຍັງສາມາດກາຍເປັນແຊ້ມໃນທັງສອງສາຂາວິຊາ. ທັງການເຊື່ອຟັງແລະການເຊື່ອຟັງແບບຮວບຮວມເຮັດວຽກດ້ວຍການເສີມສ້າງໃນແງ່ດີຕໍ່ໝາ. ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຮ່ວມ​ກັນ​ເປັນ​ທີມ​ຫມາ​ຂອງ​ມະ​ນຸດ​ສ້າງ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ຫນ້າ​ເຊື່ອ​ຖື​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ໃນ​ສະ​ຖານ​ທີ່​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຫມາ​, ແຕ່​ຍັງ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​. ອັນ​ນີ້​ສ້າງ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ທີ່​ດີ​ລະຫວ່າງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ມື​ສອງ​ຝ່າຍ​ແລະ​ສີ່​ຂາ.

ຫມາ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮຽນ​ຮູ້​ຫຍັງ​ແດ່​ທີ່​ການ​ເຊື່ອ​ຟັງ?

ປະຕິບັດແລະປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ການເຊື່ອຟັງເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງມະນຸດກັບຫມາແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຂອງຫມາ.

ໝາ/ໝາຊະນິດໃດ ເໝາະສຳລັບການເຊື່ອຟັງ?

ໝາທຸກໂຕຄວນສະແດງຄວາມເຊື່ອຟັງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໝາປະສົມ ຫຼື ໝາສາຍພັນ. ຊີວິດປະຈໍາວັນສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຫນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນແລະບໍ່ມີຄວາມກົດດັນສໍາລັບຫມາແລະມະນຸດທີ່ມີການເຊື່ອຟັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກໆສາຍພັນຂອງຫມາແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການເຊື່ອຟັງ. ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຮຽນຮູ້ການເຊື່ອຟັງເປັນ puppy ເປັນ. ແຕ່​ຫມາ​ທີ່​ສູງ​ອາ​ຍຸ​ຫຼື​ຫມາ​ທີ່​ພິ​ການ​ສາ​ມາດ​ແລະ​ຄວນ​ຈະ​ຍັງ​ຮຽນ​ຮູ້​ການ​ເຊື່ອ​ຟັງ. ຂອບເຂດທີ່ຄົນສຸດທ້າຍສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນການແຂ່ງຂັນແມ່ນຂຶ້ນກັບ "ຄວາມດີ" ການສະແດງອອກຂອງຫມາສ່ວນບຸກຄົນແລະຄວາມອົດທົນຂອງເຈົ້າຂອງຫມາ. ໃນຫຼັກການ, ປະເພດຂອງການຮຸກຮານຕໍ່ຫມາແລະຄົນອື່ນໆແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການສໍາລັບຫມາທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການຝຶກອົບຮົມການເຊື່ອຟັງແລະຈະບໍ່ທົນທານຕໍ່. ເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນ, ຫມາຕ້ອງມີອາຍຸຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ເດືອນ.

ການຝຶກອົບຮົມການເຊື່ອຟັງຍັງເປັນການແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມກັບ Rally Obedience. ຢູ່ທີ່ Rally O, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຕ້ອງມີການອອກກຳລັງກາຍອີກໜ້ອຍໜຶ່ງຈາກທັງໝາ ແລະຄົນ. ເພື່ອໃຫ້ສາມາດແລ່ນ slalom ຫຼືໂດດຂ້າມອຸປະສັກໄດ້, ຫມາຕ້ອງມີສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມມ່ວນແລະບໍ່ເຈັບປວດ.

ຫມາໃດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເຊື່ອຟັງ?

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຫມາທັງຫມົດທີ່ຍອມຮັບໃນສັງຄົມແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການເຊື່ອຟັງ.

ຄວາມຕ້ອງການ: ທ່ານຕ້ອງເອົາສິ່ງນີ້ມາກັບເຈົ້າເປັນເຈົ້າຂອງຫມາ

ໂຮງຮຽນຫມາຫຼາຍແຫ່ງໃນປັດຈຸບັນສະເຫນີການເຊື່ອຟັງແລະຊຸມນຸມການເຊື່ອຟັງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າຕັ້ງໃຈເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນການເຊື່ອຟັງ ຫຼື ແຂ່ງຂັນການເຊື່ອຟັງກັບໝູ່ສີ່ຂາຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງເປັນສະມາຊິກຂອງສະໂມສອນກິລາໝາ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັດສິນໃຈຫຍັງກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບການຊີ້ນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານສະເຫມີເພື່ອເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ຖືກຕ້ອງຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ.

ການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຄວາມຜູກພັນທີ່ດີກັບດັງຂົນຂອງທ່ານກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນ.

ເຄັດ​ລັບ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ – ແນວ​ໃດ​ຫມາ​ຂອງ​ທ່ານ​ຮຽນ​ຮູ້​ການ​ເຊື່ອ​ຟັງ

ຄໍາສັ່ງພື້ນຖານທີ່ສໍາຄັນ

ຄໍາສັ່ງພື້ນຖານແມ່ນຄືກັນສໍາລັບກິລາຫມາຫຼາຍ. ບໍ່ວ່າຈະນັ່ງ, ລົງ, ນີ້, ຫຼືຕີນຄໍາສັ່ງເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງເຫມາະແທ້ໆ. ການຍ່າງ "ຕີນ" ແມ່ນປະຕິບັດສະເພາະຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍໂດຍມະນຸດ. ໝາຍ່າງໃກ້ໆກັບຫົວເຂົ່າຊ້າຍຂອງມະນຸດ ໂດຍບໍ່ຜ່ານ ຫຼືລົ້ມທາງຫຼັງ. ໝານ້ອຍຍັງຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຮັບເອົາອັນທີ່ເອີ້ນວ່າໄລຍະຫ່າງຂອງບຸກຄົນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຮູ້ສຶກຖືກກົດດັນ ຫຼືຖືກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າເຕະໂດຍບັງເອີນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ຄວນຫຼາຍກ່ວາປະມານ. 30ຊມ. ເລືອກຄໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບດ້ານຂວາ; ປົກກະຕິແລ້ວ "ຖືກຕ້ອງ" ແມ່ນໃຊ້ຕົວຈິງຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນແລະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ມາໃນຫຼັກສູດຖ້າຫາກວ່າດັງ fur ຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງດ້ານແລະສາມາດປະຕິບັດຕາມພວກມັນ.

ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ, ທຸກຄັ້ງທີ່ເຮັດວຽກກັບການປິ່ນປົວ, ເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຫມາ. ຫມາຕັດສິນໃຈວ່າສິ່ງທີ່ມີລົດຊາດທີ່ສຸດສໍາລັບລາວແລະບໍ່ແມ່ນຄໍາສັນຍາການໂຄສະນາກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່. ບັງເອີນ, ກ້ອນເນີຍແຂງ ຫຼືໄສ້ກອກຊີ້ນໄດ້ພິສູດວ່າເປັນການປິ່ນປົວສູງສຸດສຳລັບໝາຝຶກຫຼາຍລ້ານໂຕ.

ການປະຕິບັດການເຊື່ອຟັງ: ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຖິງຂັ້ນສູງ

ທໍາອິດອອກກໍາລັງກາຍເລັກນ້ອຍສໍາລັບຮອບອາຍແກັສ

ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຊື່ອຟັງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນການຍ່າງທຸກຄັ້ງໃນຂະນະທີ່ການແລ່ນສະຫມອງສໍາລັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ມີຂົນແມ່ນຍ່າງຢູ່ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ.

• ຈັບກຳປັ້ນຊ້າຍຂອງເຈົ້າ, ຫ້ອຍລົງ.
• ໃຫ້ຫມາຂອງເຈົ້ານັ່ງຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງເຈົ້າໃກ້ຫົວເຂົ່າ. ໃນເວລາທີ່ລາວນັ່ງ, ໃຫ້ການປິ່ນປົວທັນທີແລະຖືການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປຢູ່ໃນກໍາປັ້ນຂອງເຈົ້າ. ດຽວນີ້ໝາຂອງເຈົ້າກຳລັງກອດກຳປັ້ນຂອງເຈົ້າດ້ວຍດັງຂອງມັນ. ເຄັດລັບ:
• ເອົາອາຫານໃສ່ໃນຊອງ fanny ຂະຫນາດນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢ່າງໄວວາກັບມື.
• ຕອນນີ້ເຈົ້າຄ່ອຍໆກ້າວໄປຂ້າງໜ້າດ້ວຍຂາຊ້າຍຂອງເຈົ້າແລ້ວເວົ້າວ່າ "ສົ້ນຕີນ". ດຽວນີ້ໝາຂອງເຈົ້າຄວນລຸກອອກຈາກບ່ອນນັ່ງ ແລະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າເຈົ້າ. ແລະອຸ້ຍ, ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຈັບຂາຂວາຂອງເຈົ້າ, ໝາໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປເປັນລາງວັນ. ໃນປັດຈຸບັນໄປອີກສອງຫຼືສາມຂັ້ນຕອນ.
• ເອົາຫມາສົ້ນຕີນຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນນັ່ງຢູ່ຂ້າງຫົວເຂົ່າຊ້າຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄໍາສັ່ງ "ນັ່ງ". ຖ້າລາວປະຕິບັດຕາມຄໍາສັ່ງ, ໃຫ້ການປິ່ນປົວອີກເທື່ອຫນຶ່ງທັນທີ.
• ເຮັດບົດຝຶກຫັດນີ້ສາມຫຼືສີ່ເທື່ອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານແກ້ໄຂການອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍຄໍາແກ້ໄຂເຊັ່ນ "ຢຸດ" ແລະສືບຕໍ່ຍ່າງຕາມປົກກະຕິ.
• ຫຼັງຈາກປະມານສິບນາທີ, ອອກກໍາລັງກາຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ພຽງແຕ່ເມື່ອທ່ານແນ່ໃຈວ່າ ລຳ ດັບນ້ອຍໆນີ້ປອດໄພເທົ່ານັ້ນທີ່ເຈົ້າເຮັດຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປກ່ອນທີ່ໝາຂອງເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຂອງລາວ.

ອອກກໍາລັງກາຍນ້ອຍທີສອງສໍາລັບການຍ່າງອ້ອມ

ຖ້າເຈົ້າສາມາດຍ່າງກັບໝາຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງໜ້ອຍ 20 ກ້າວຕໍ່ໜ້າເຈົ້າດ້ວຍຄວາມສູງຫົວເຂົ່າດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດນ້ອຍຄັ້ງທຳອິດ, ເຈົ້າສາມາດສ້າງຕຶກນ້ອຍໆອີກອັນໜຶ່ງຈາກການເຊື່ອຟັງ. ລ້ຽວຂອງ 90°

• ເອົາໝາຂອງເຈົ້າກັບຄືນໄປທາງຊ້າຍເພື່ອໃຫ້ຫົວຂອງລາວຢູ່ກັບຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະຍ່າງກັບລາວ.
• ກໍາປັ້ນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງດັງຫມາຂອງທ່ານ.
• ຫຼັງ​ຈາກ​ສອງ​ຫຼື​ສາມ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ໃນ "ຕີນ​"​, ທ່ານ​ປະ​ຈຸ​ບັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ແນ່​ນອນ 90° ຫັນ​ໄປ​ທາງ​ຂວາ​ແລະ​ພຽງ​ແຕ່​ສືບ​ຕໍ່​ໄປ​ໃນ​ທິດ​ທາງ​ໃຫມ່​. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລິເລີ່ມການຫມຸນນີ້ແມ່ນດ້ວຍຂາຊ້າຍຂອງເຈົ້າ. ໝາຂອງເຈົ້າຄວນຕິດຕາມເຈົ້າຢ່າງບໍ່ຍອມຈຳນົນ, ຫຼັງຈາກທີ່ດັງທັງໝົດຖືກໃສ່ກັບກຳປັ້ນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າລາວເຮັດແນວນັ້ນ, ແນ່ນອນ, ມີການປິ່ນປົວທັນທີສໍາລັບພຶດຕິກໍາທີ່ຖືກຕ້ອງນີ້.
• ເຮັດຊ້ໍາສາມຫາສີ່ຄັ້ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ອຍຫມາອອກຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ. ໃຊ້ເວລາສິບນາທີເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່, ແລະຈາກນັ້ນເຮັດຊ້ໍາອີກສາມຫາສີ່ຄັ້ງ.
• ພຽງແຕ່ເມື່ອການຫມຸນຂວາ 90 °ເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ເຈົ້າຄວນເລີ່ມຝຶກຊ້ອມດ້ວຍການລ້ຽວຊ້າຍ 90°.
• ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຍ້ອນວ່າເຈົ້າຕ້ອງປ່ຽນເປັນຫມາຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ລາວກໍາລັງຍ່າງຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງເຈົ້າ.
• ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະລິເລີ່ມການລ້ຽວຊ້າຍແມ່ນດ້ວຍຂາຂວາຂອງເຈົ້າ. ນີ້ປະສິດທິຜົນຢຸດຫມາຂອງທ່ານຈາກການແລ່ນໄປຂ້າງຫນ້າແລະເຮັດໃຫ້ລາວມີທິດທາງໃຫມ່.
• ເຮັດຊ້ໍາສາມຫາສີ່ຄັ້ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ອຍຫມາອອກຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ. ໃຊ້ເວລາສິບນາທີເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່, ແລະຈາກນັ້ນເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງສາມຫາສີ່ຄັ້ງ.

ເຄັດ​ລັບ​: ຍິ່ງ​ເຈົ້າ​ແມ່ນ​ຊັດ​ເຈນ​ຂຶ້ນ​ຢູ່​ໃນ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ການ​ວາງ​ຕີນ​ໄປ​ທາງ​ຂວາ​ແລະ​ຊ້າຍ​, ມັນ​ຈະ​ງ່າຍ​ຂຶ້ນ​ສໍາ​ລັບ​ຫມາ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່​ຈະ​ຕິດ​ຕາມ​ທ່ານ​.

ອຸປະກອນສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສົມບູນແບບໃນການເຊື່ອຟັງ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປະຕິບັດການເຊື່ອຟັງກັບຫມາຂອງທ່ານເປັນປະຈໍາ, ອຸປະກອນຄວນຈະຖືກຕ້ອງ. ເຄື່ອງ​ມື​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ແບບ​ປະ​ກອບ​ມີ​:

• ເທບມວຍ
• ອຸປະສັກ
• ໂກນເຄື່ອງໝາຍ
• ຄົ້ນ​ຫາ​ໄມ້​
• ລະຄັງ dumb

ສະຫຼຸບ – ຫມາຂອງຂ້ອຍເຫມາະສົມກັບການເຊື່ອຟັງບໍ?

ທີມງານຫມາຂອງມະນຸດສາມາດເຊື່ອຟັງໄດ້. ມັນ​ເປັນ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທີ່​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​ສໍາ​ລັບ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ສອງ​ແລະ​ສີ່​ຂາ​ແລະ​ກໍ່​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັນ​. ຖ້າເຈົ້າມັກມັນໜ້ອຍໜຶ່ງ ເຈົ້າຈະດີກວ່າດ້ວຍການເຊື່ອຟັງແບບເກົ່າໆ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍການປະຕິບັດເລັກນ້ອຍແລະອາດຈະເປັນກິລາຫມາທີ່ມີຄວາມວ່ອງໄວ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມເຊື່ອຟັງແບບຊຸມນຸມ. ແຕ່ບໍ່ວ່າເຈົ້າເລືອກກິລາໝາແບບໃດ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເຈົ້າໃຊ້ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ.