Mary Allen
ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນ "ໂລກບ້າ" ໃນປັດຈຸບັນ. ສື່ມວນຊົນລາຍງານຫຼາຍຄັ້ງແລະຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບໂຣກ coronavirus ທຸກໆມື້. ພວກເຮົາຄວນຢູ່ເຮືອນແລະຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ສັງຄົມກັບຄົນອື່ນເພື່ອປົກປັກຮັກສາສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຢູ່ໃນເສັ້ນທາງແລະເຈົ້າດູແລສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຢູ່ລອດ. ນອກເຫນືອຈາກການໄປຊື້ເຄື່ອງ, ການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍແລະການເດີນທາງປະຈໍາວັນເພື່ອເຮັດວຽກ, ມັກຈະມີພຽງແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍເລັກນ້ອຍໃນອາກາດສົດເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບຫມາ? ຫມາຕ້ອງການການພົວພັນທາງສັງຄົມຫຼາຍປານໃດ? ບົດຮຽນທີ່ນິຍົມໃນໂຮງຮຽນຫມາໃນປັດຈຸບັນຕ້ອງຖືກຍົກເລີກ. ນີ້ແມ່ນການທົດສອບສໍາລັບຫມາແລະມະນຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໂຮງຮຽນຫມາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຢຸດເຊົາການດໍາເນີນການຕາມຄວາມລະມັດລະວັງ, ຫຼືຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຕ້ອງ, ແລະໄດ້ເລື່ອນຫຼັກສູດແລະບົດຮຽນສ່ວນບຸກຄົນຈົນກ່ວາມີແຈ້ງການເພີ່ມເຕີມ.
ບໍ່ມີໂຮງຮຽນຫມາ - ແມ່ນຫຍັງຕອນນີ້?
ຖ້າໂຮງຮຽນຂອງຫມາຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບແລະວັນທີຕ້ອງຖືກໂຈະເວລານີ້, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕົກໃຈ. ໃນຕອນທໍາອິດ, ມັນອາດຈະມີການປ່ຽນແປງ, ແຕ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມສະຖານະການນີ້ກັບຫມາຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າໂຮງຮຽນຫມາຈະຖືກປິດການຕິດຕໍ່ສ່ວນບຸກຄົນ, ແນ່ນອນ, ຄູຝຶກສອນຫມາຈະຍັງຄົງມີໃຫ້ທ່ານຜ່ານທາງໂທລະສັບ, ອີເມວ, ຫຼື Skype. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທາງດ້ານວິຊາການແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຫຼາຍແລະສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນເວລາທີ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໃຫ້ຫຼົງທາງ - ໃນຄວາມຫມາຍທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄໍາສັບ. ພວກເຂົາສາມາດສະຫນັບສະຫນູນທ່ານທາງໂທລະສັບ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ວຽກນ້ອຍໆແກ່ເຈົ້າເພື່ອເຮັດກັບໝາຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດບັນທຶກການນີ້ໃນວິດີໂອສໍາລັບການຄວບຄຸມແລະສົ່ງໃຫ້ຄູຝຶກຫມາຂອງທ່ານ. ໂຮງຮຽນຫມາຈໍານວນຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າສະເຫນີຫຼັກສູດອອນໄລນ໌ຫຼືບົດຮຽນເອກະຊົນໂດຍຜ່ານ Skype. ພຽງແຕ່ຖາມວ່າໂຮງຮຽນຫມາຂອງທ່ານມີທາງເລືອກໃດສໍາລັບທ່ານ. ສະນັ້ນ ເຈົ້າຍັງສາມາດຝຶກຊ້ອມກັບໝາຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ ຫຼືຍ່າງສັ້ນໆໄດ້. ນີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍແລະມັນສະຫມອງສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ. ເປັນໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະປ້ອງກັນອາການໄຂ້ໃນຫ້ອງ.
ສະຖານະການໃນປະຈຸບັນຍັງເປັນປະສົບການໃຫມ່ສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບາງທີລາວມັກໄປໂຮງຮຽນຫມາເປັນປະຈໍາແລະມີຄວາມມ່ວນຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຝຶກອົບຮົມຫຼືການນໍາໃຊ້, ຫມາຂອງທ່ານມີຄວາມຫລາກຫລາຍແລະການຕິດຕໍ່ທາງສັງຄົມ. ສໍາລັບໃນປັດຈຸບັນ, ນີ້ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ສະນັ້ນ ຕອນນີ້ແຜນ B ເຂົ້າມາແລ້ວ. ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານແລະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານແລະຫມາຂອງທ່ານຕ້ອງການໃນປັດຈຸບັນ.
ຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍຕົວເອງຫຼືຖືກກັກກັນເປັນກໍລະນີທີ່ສົງໃສ, ທ່ານຕ້ອງການຄົນຍ່າງຫມາຂອງທ່ານເປັນປະຈໍາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ລາວຕ້ອງການການເຄື່ອນໄຫວແລະຕ້ອງສາມາດແຍກຕົວເອງໄດ້. ສວນໜຶ່ງ, ຖ້າມີອັນໜຶ່ງຢູ່ທັງໝົດ, ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ບາງສ່ວນເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ແນ່ນອນທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ຍ່າງຫມາຂອງທ່ານໃນອາກາດສົດ (ແຕ່ທ່ານຍັງຄວນຈະສັງເກດເຫັນກົດລະບຽບທົ່ວໄປຂອງເກມ, ວ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ laps ສັ້ນແລະໃນໄລຍະຫ່າງຫຼາຍຈາກ passers-by ອື່ນໆ). ທ່ານສາມາດເຮັດຫຼາຍຢ່າງໃນສະຖານະການປະຈຸບັນແຕ່ໃນຮູບແບບທີ່ດັດແປງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດກິລາພາຍນອກດ້ວຍດັງຂົນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນກຸ່ມ. ທ່ານສາມາດໄປຍ່າງຫຼືແລ່ນກັບຫມູ່ສີ່ຂາຂອງເຈົ້າ, ຖາມກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນຫຼືທ້າທາຍທາງຈິດໃຈ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນກັບ clicker ຫຼືເກມທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂະຫນາດນ້ອຍ.
ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຍັງມີທາງເລືອກທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ: ຈາກຄວາມວຸ້ນວາຍໃນບ້ານໄປຫາການຄົ້ນຫາຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືເກມສະຕິປັນຍາ, ການຝຶກອົບຮົມ clicker ແລະເຄື່ອງຫມາຍ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການເຊື່ອຟັງຂັ້ນພື້ນຖານ. ບໍ່ຄ່ອຍມີຂໍ້ຈຳກັດຕໍ່ກັບຄວາມຄິດສ້າງສັນ. ຫມາຂອງເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນແລະມີຄວາມມ່ວນເຖິງວ່າຈະມີສະຖານະການປະຈໍາວັນທີ່ເຄັ່ງຕຶງ. ມັນຍັງອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະປິດຊົ່ວຄາວ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ມີແນວຄວາມຄິດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະເຮັດຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທີ່ສ້າງສັນຈໍານວນຫລາຍໃນປຶ້ມຫຼືໃນອິນເຕີເນັດ. ເຈົ້າຍັງຍິນດີທີ່ຈະປຶກສາກັບຄູຝຶກຫມາຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ແນ່ນອນ, ລາວຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້, ຖ້າເຕັກນິກການຝຶກຝົນອາດຈະບໍ່ຊັດເຈນ.
ການພົວພັນທາງສັງຄົມຫຼາຍປານໃດສໍາລັບຫມາຂອງຂ້ອຍ?
ການຕິດຕໍ່ທາງສັງຄົມຫຼາຍປານໃດທີ່ຫມາສ່ວນບຸກຄົນຕ້ອງການໃນແຕ່ລະມື້ບໍ່ສາມາດຖືກກໍານົດໂດຍທົ່ວໄປ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທຸກໆຫມາແມ່ນບຸກຄົນແລະປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມປາຖະຫນານີ້ສໍາລັບການຕິດຕໍ່. ອີງຕາມປະສົບການ, ການລ້ຽງດູ, ລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນ, ສາຍພັນ, ແລະອາຍຸ, ມີຫມາທີ່ຕ້ອງການຕິດຕໍ່ກັບປະເພດຂອງຕົນເອງຫຼາຍກວ່າຫມູ່ສີ່ຂາອື່ນໆ. ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ດັງຂົນຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃກ້ກັບຫມາອື່ນໆໂດຍຜ່ານການຍ່າງ, ໂຮງຮຽນຫມາ, ຫຼືການພົບປະອື່ນໆ. ໃນເວລານີ້, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດສະເຫນີໃຫ້ລາວໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ. ແທນທີ່ຈະ, ສຸມໃສ່ທັງສອງຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນແລະສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຜູກພັນຂອງທ່ານ. ທ່ານທັງສອງມີຄວາມສໍາຄັນໃນປັດຈຸບັນ. ດັ່ງນັ້ນຄໍາແນະນໍາເລັກນ້ອຍສໍາລັບເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຫຼາຍຂຶ້ນ: ປ່ອຍໃຫ້ໂທລະສັບມືຖືຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນເມື່ອທ່ານພາຫມາຂອງເຈົ້າໄປຍ່າງ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນສໍາລັບທ່ານແລະຫມາຂອງທ່ານ! ເພີດເພີນກັບສະພາບອາກາດ ແລະຍັງເປັນເວລາທີ່ງຽບສະຫງົບຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ. ມີລົດຫນ້ອຍ, ຍົນຫນ້ອຍ, ແລະອື່ນໆ, ປະຈຸບັນທຸກຄົນມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອະນາຄົດ. ແຕ່ໃຫ້ພະຍາຍາມເອົາພວກມັນອອກໄປໃນເວລາຍ່າງ ຫຼືຝຶກຊ້ອມປະຈໍາວັນນ້ອຍໆກັບໝາຂອງເຈົ້າ ເພາະນັ້ນເປັນໄຊຊະນະແທ້ໆສຳລັບໝາຂອງເຈົ້າເມື່ອລາວຮູ້ວ່າເຈົ້າຢູ່ບ່ອນນັ້ນ!