ການສັ່ນສະເທືອນ: ການສື່ສານຫຼືການເຈັບປ່ວຍ?

ມ້າໃຊ້ການສັ່ນຫົວເປັນວິທີການສື່ສານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຍັງມີສັດທີ່ຕີຫົວຂອງພວກເຂົາດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຍ້ອນພະຍາດ, ຄວາມເຈັບປວດ, ຫຼືສາເຫດທາງຈິດໃຈ. ອ່ານທີ່ນີ້ເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວຫົວແມ່ນການຕໍານິແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ.

ການສັ່ນຫົວ – ເປັນບັນຫາທີ່ຮູ້ຈັກ

ການສັ່ນຫົວຂອງມ້າທີ່ສັງເກດເຫັນ - ໃນພາສາອັງກິດເອີ້ນວ່າ "ການສັ່ນຫົວ" - ກາຍເປັນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນປະກົດການໃຫມ່. ມີແຫຼ່ງວັນນະຄະດີແລ້ວຈາກ 1809 ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວຂໍ້.

ການສັ່ນຫົວສາມາດມີເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເກີດຈາກພະຍາດ. ອຸປະກອນທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມຫຼືການຈັດການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໂດຍຜູ້ຂັບຂີ່ກໍ່ອາດຈະເປັນຜົນກະທົບຕໍ່. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກກັບມ້າທີ່ສັ່ນຫົວແລະກະຕຸກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເນື່ອງຈາກການ fidgeting ຄົງທີ່, ບໍ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນສາມາດສ້າງຂຶ້ນໄດ້, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ມັນອາດຈະຮ້າຍແຮງຈົນການຂີ່ມັນກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ສຸດ, ຖ້າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

ສັ່ນຫົວຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານະການໃດ?

ແນ່ນອນ, ການສັ່ນຫົວຂອງມ້າແມ່ນຈຸດໃຈກາງຂອງບັນຫາ, ແຕ່ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, banging ຫົວແມ່ນຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງເປັນ gesture ກະທໍາຜິດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການສື່ສານແລະສາມາດສັງເກດເຫັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາທີ່ມັກຫຼີ້ນກັບຫມາອື່ນໆໃນທົ່ງຫຍ້າລ້ຽງສັດ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າການຕີຫົວເກີດຂຶ້ນເມື່ອມ້າຖືກນໍາ, ແຕ່ງຕົວຫຼືຂີ່, ມັນຈະບໍ່ເປັນວິທີການສື່ສານທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍອີກຕໍ່ໄປ. ວຽກງານໃນປັດຈຸບັນແມ່ນເພື່ອຊອກຫາວ່າບັນຫາພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນໃນການເຊື່ອມຕໍ່ຜູ້ຂັບຂີ່ຫຼືເປັນເອກະລາດຂອງລາວ. ອັນສຸດທ້າຍຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການສັ່ນສະເທືອນທາງພະຍາດ.

ອາການນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຫົວກະຕຸກກະຕຸກ, ສັ່ນຫົວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຈາມ ຫຼື ດັງ ແລະ ມີຮູດັງຢູ່ຂາ. ປະຕິກິລິຍາທີ່ຄົນຄາດຫວັງວ່າຖ້າມ້າຕິດວັດຖຸຕ່າງປະເທດຢູ່ໃນດັງຫຼືຖືກ stung. ຮູດັງຂອງມ້າດັ່ງກ່າວມັກຈະກວ້າງ ແລະ ສີແດງ, ມີອາການຄັນ, ແລະອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມເຈັບປວດ. ຕາມີນໍ້າຕາໄຫຼ. ສິ່ງທັງຫມົດສາມາດເຮັດໃຫ້ມ້າທົນທຸກຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການຫຼຸດລົງເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ສັດເຂົ້າໄປໃນການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ.

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຂອງການສັ່ນຫົວທາງ pathological ທີ່ອາການມັກຈະບໍ່ປາກົດກ່ອນອາຍຸຫົກປີ. ການປະກົດຕົວຂອງພວກມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນກັບຄວາມຍາວຂອງແສງສະຫວ່າງເພີ່ມຂຶ້ນໃນພາກຮຽນ spring ແລະ summer. ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມອົບອຸ່ນ, ແລະການນັບເກສອນເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ເຫດຜົນທາງຈິດໃຈ ແລະຜູ້ຂັບຂີ່

ຖ້າສົມມຸດວ່າບໍ່ມີພະຍາດທີ່ຕິດພັນ, ເພາະວ່າການຕີຫົວພຽງແຕ່ເກີດຂື້ນກັບຄົນ, ມ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍການກະຕຸກຫົວຂອງມັນວ່າມັນບໍ່ເຫັນດີກັບສິ່ງທີ່ແນ່ນອນ. ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມໂກດແຄ້ນສາມາດຮັບຜິດຊອບຢູ່ທີ່ນີ້ເທົ່າກັບຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມເຈັບປວດ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນຖາມຕົວເອງວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫມູ່ສີ່ຂາຂອງເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈ.

ເຫດຜົນທົ່ວໄປແມ່ນ:

• ເງື່ອນໄຂທີ່ຢູ່ອາໄສທີ່ບໍ່ດີ;
• overwork ໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມ;
• ຍາກເກີນໄປຫຼືຜິດພາດການຊ່ວຍເຫຼືອ;
• ອຸປະກອນທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ, ເຊັ່ນ saddle ຂະຫນາດນ້ອຍເກີນໄປ;
• ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ຍຸດຕິທໍາໂດຍຜູ້ຂັບຂີ່.

ຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ຈະເຂົ້າໃຈມ້າແລະເອົາລູກປືນອອກໃນປັດຈຸບັນແມ່ນຂອງເຈົ້າທັງຫມົດ. ສະນັ້ນໃຫ້ກວດເບິ່ງອຸປະກອນ, ການຈັດການຂອງສັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະຄວາມໄວຂອງການຝຶກອົບຮົມມ້າ. ໂດຍວິທີທາງການ, ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນມ້າທີ່ມີປະສົບການຫຼືຄູຝຶກທີ່ດີ.

ເຫດຜົນທາງກາຍສໍາລັບການສັ່ນຫົວ

ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປັດຈຸບັນມີການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍໃນຂົງເຂດນີ້, ມັນຍັງເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດການວິນິດໄສທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການສັ່ນສະເທືອນທາງ pathological ຂອງຫົວ. ພະຍາດຂອງຫູ, ຕາ, ແລະແຂ້ວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ, ເຊັ່ນດຽວກັບບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ, ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ຫຼືອາການແພ້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຈໍານວນຫຼາຍຍັງສົມມຸດວ່າປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນການຕໍານິຕິຕຽນແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນບັນຫາສຸຂະພາບດຽວ.

ຖ້າມ້າຂອງເຈົ້າມີອາການຫົວສັ່ນ, ທ່ານຄວນປຶກສາສັດຕະວະແພດແລະໃຫ້ເຈົ້າຮັກຂອງເຈົ້າກວດເບິ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນກໍ່ສາມາດພົບເຫັນໄດ້ເລື້ອຍໆ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະມານ 90% ຂອງເຄື່ອງສັ່ນຫົວທັງຫມົດບໍ່ສາມາດວິນິດໄສໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາດ - ຢ່າງຫນ້ອຍໃນປັດຈຸບັນ - ຖືວ່າບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ສະພາບຂອງມ້າດັ່ງກ່າວແມ່ນເອີ້ນວ່າ idiopathic headshaking.

ອາການແພ້

ອາການແພ້ແມ່ນເຫັນວ່າເປັນສາເຫດທົ່ວໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນ shakers idiopathic. ມ້າດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງ allergens. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• pollen ບິນໃນອາກາດ;
• ໄຮ່ ຫຼື ດອກ rapeseed;
• ຂີ້ຝຸ່ນ;
• ອາຫານເຊື້ອເຫັດ;
• ແມງໄມ້ກັດ;
• ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ໂລຫະຂອງ dentition ໄດ້.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຢ່າງຫນ້ອຍສັດຕະວະແພດສາມາດກໍານົດວ່າສັດແມ່ນທຸກທໍລະມານຈາກການຫາຍໃຈ, ຜິວຫນັງ, ຫຼືອາການແພ້ອາຫານ.

ການກະຕຸ້ນແສງແດດ

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສ່ວນໃຫຍ່ໃນປັດຈຸບັນຖືວ່າການກະຕຸ້ນຂອງແສງແດດແມ່ນເຫດຜົນສໍາລັບການຕີຫົວໃນມ້າບາງຕົວ ("ເຄື່ອງສັ່ນຮູບ"). ບັນຫາດັ່ງກ່າວຍັງມີຢູ່ໃນຢາປົວພະຍາດຂອງມະນຸດ, ບ່ອນທີ່ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກມີອາການຈາມທີ່ຮຸນແຮງທັນທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຖືກແສງແດດ. ທ່ານໝໍຖືວ່າສະພາບນີ້ສືບທອດກັນມາ ແລະ ມ້າມີປະຕິກິລິຍາໂດຍການງອກ, ຕີຫົວ, ຖູດັງ ເພາະພວກມັນບໍ່ສາມາດຈາມໄດ້ຄືກັບພວກເຮົາ. ການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໃນປະກົດການເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ມ້າຖືກຂີ່ຢູ່ໃນເຮືອນຫຼືໃນຕອນແລງແລະພວກເຂົາໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຢ່າງພຽງພໍຈາກແສງແດດໃນລະຫວ່າງມື້.

ເຊື້ອໄວຣັສ Herpes

ອັນທີສາມ, ພວກເຮົາມາຮອດເຊື້ອໄວຣັສ herpes, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນການຕໍານິສໍາລັບຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງມ້າ. ນີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ, ແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງວ່າການຕິດເຊື້ອ herpes ກັບເຊື້ອໄວຣັສ EHV-1 ອາດຈະເປັນການຕໍານິ. ໄວຣັສດັ່ງກ່າວຊ່ອນຢູ່ໃນຈຸລັງເສັ້ນປະສາດຈາກການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ພັດທະນາກິດຈະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າຕາມການສົມມຸດຕິຖານພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາການຄັນຄາຍໃນສະຫມອງ: ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການກະຕຸ້ນປົກກະຕິແມ່ນຮັບຮູ້ຫຼາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນປະສາດ

ສຸດທ້າຍ, ມັນໄດ້ຖືກຄາດຄະເນວ່າຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກພະຍາດປະສາດແມ່ນການຕໍານິຕິຕຽນການຕີຫົວຊໍາເຮື້ອ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າຫລ້າສຸດ, ສິ່ງກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້ມາຈາກພື້ນທີ່ຂອງຫົວແລະຄໍ. ເສັ້ນປະສາດ trigeminal, ເຊິ່ງເປັນເສັ້ນປະສາດ facial ຂະຫນາດໃຫຍ່, ປະຈຸບັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນ culprit ຕົ້ນຕໍ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ລາວມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຮັບຮູ້ທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໃບຫນ້າ. ຖ້າເສັ້ນປະສາດນີ້ລົ້ມປ່ວຍ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງ, ຕັ້ງແຕ່ອາການຄັນເລັກນ້ອຍໃນຮູດັງຈົນເຖິງການລະຄາຍເຄືອງທີ່ຮຸນແຮງເມື່ອຖືກສໍາຜັດ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດດ້ວຍການສັ່ນຫົວ Idiopathic

ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການປິ່ນປົວສິດທິບັດເນື່ອງຈາກການຂາດການວິນິດໄສທີ່ຊັດເຈນ, ມີການປິ່ນປົວຕ່າງໆຢ່າງຫນ້ອຍສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງອາການໃນມ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ປະກອບມີວິທີການຢາຫຼື homeopathic ຕ່າງໆແລະການດໍາເນີນງານທີ່ "ການຜ່າຕັດເສັ້ນປະສາດ infraorbital" ຖືກປະຕິບັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການດໍາເນີນງານດັ່ງກ່າວປະສົບຜົນສໍາເລັດພຽງແຕ່ປະມານຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງມ້າແລະສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ມ້າກາຍເປັນ insensitive ໃນບໍລິເວນປາກ.

ຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປົກປ້ອງຈາກແສງແດດໂດຍກົງ. ໃນນີ້ລວມທັງການເລື່ອນການຂີ່ເປັນຊົ່ວໂມງເຊົ້າ ແລະ ຕອນແລງ ແລະສັດຈະຢູ່ໃນບ່ອນຄ້ຳປະກັນທີ່ມືດມົວໃນຍາມກາງເວັນ ຫຼື ມີໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຊອກຫາຮົ່ມຢ່າງພຽງພໍໃນທົ່ງຫຍ້າ.

ຫນ້າກາກຫົວທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສະຫວ່າງແລະຜ້າຫົ່ມປ້ອງກັນ UV ແມ່ນຍັງດີ. ອີກຈຸດຫນຶ່ງແມ່ນເຄື່ອງຊ່ວຍໃນການປົກດັງແລະປາກ, ເຊິ່ງຢ່າງຫນ້ອຍນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງອາການແລະໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ, ສັນຍາວ່າຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີຂອງຕົນເອງ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຕາຫນ່າງ, ຂອບ, ແລະກອງດັງຫຼາຍຊະນິດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຕົວທ່ານເອງໄດ້.

ສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເພີ່ມປະສິດທິພາບເງື່ອນໄຂທີ່ຢູ່ອາໄສ. ນີ້ລວມທັງການເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມຂອງມ້າບໍ່ມີຂີ້ຝຸ່ນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ການຫົດນໍ້າຫຍ້າຂອງສັດກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານ, ແລະພິຈາລະນາຂີ້ເຫຍື້ອທາງເລືອກ.

ຢ່າ​ຍອມ​ແພ້

ຖ້າມ້າຂອງເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນການສັ່ນຫົວດັ່ງກ່າວ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ; ບາງທີອາການສາມາດປັບປຸງໄດ້ໂດຍການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນວິທີທີ່ເຈົ້າຈັດການມ້າຫຼືອຸປະກອນ. ຖ້າບໍ່: ຊອກຫາສັດຕະວະແພດທີ່ດີແລະຢ່າສູນເສຍຄວາມຫວັງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງສັ່ນຫົວຊໍາເຮື້ອກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສືບຕໍ່ມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍ.