Mary Allen
ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງກຳລັງເຂົ້າມາໃນບາດກ້າວອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ອຸນຫະພູມກຳລັງຫຼຸດລົງ, ລົມແຮງ ແລະຝົນຕົກລົງມາເຮັດໃຫ້ການຍ່າງຂອງທ່ານສັ້ນລົງ. ແລະໃນປັດຈຸບັນ - ພວກເຮົາສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຫມາຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍພຽງພໍເຖິງວ່າຈະມີສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີແລະມີຄວາມມ່ວນຄືກັນ? ການຮຽນຮູ້ຫລອກລວງ ຫຼື ສິນລະປະອັນໜຶ່ງໃຫ້ຄວາມມ່ວນຊື່ນຫຼາຍສຳລັບໝາ ແລະເຈົ້າຂອງ.
ຂ້ອຍສາມາດປະຕິບັດ tricks ກັບຫມາໃດ?
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ທຸກໆຫມາສາມາດຮຽນຮູ້ tricks, ເພາະວ່າຫມາສາມາດຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່ຕະຫຼອດຊີວິດ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກໆ trick ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຫມາທຸກ. ກະລຸນາໃສ່ໃຈກັບສະພາບຂອງສຸຂະພາບ, ຂະຫນາດ, ແລະອາຍຸຂອງຫມາຂອງທ່ານ. ທ່ານກໍ່ຄວນຈະລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ overwhelm ຫມາຂອງທ່ານກັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະມັກເຮັດການຝຶກອົບຮົມໃນລໍາດັບສັ້ນ, ຫຼາຍຄັ້ງຕະຫຼອດມື້.
ຂ້ອຍຕ້ອງການຫຍັງ
ອີງຕາມການຫລອກລວງ, ທ່ານຕ້ອງການອຸປະກອນເສີມຈໍານວນຫນ້ອຍແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ລາງວັນທີ່ເຫມາະສົມກັບຫມາຂອງທ່ານ, ຕົວຢ່າງ, ອາຫານນ້ອຍໆຫຼືຂອງຫຼິ້ນທີ່ທ່ານມັກ. clicker ຍັງສາມາດເປັນຂໍ້ໄດ້ປຽບໃນເວລາທີ່ການຮຽນຮູ້ tricks ແລະ stunts ເພາະວ່າທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອເສີມສ້າງໃນທາງບວກກັບຄວາມຖືກຕ້ອງ pinpoint. ນອກຈາກນັ້ນ, tricks ແລະ tricks ຍັງສາມາດຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າໂດຍໃຊ້ clicker, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າເປັນວຽກທີ່ສູງຂຶ້ນ / ການອອກແຮງງານສໍາລັບຫມາ.
Trick: ເປີດ Drawer ໄດ້
ທ່ານຕ້ອງການສິ້ນຂອງເຊືອກ, drawer ມີຈັບ, ແລະລາງວັນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ທໍາອິດຫມາຂອງທ່ານຄວນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດຶງເຊືອກ. ທ່ານສາມາດດຶງເຊືອກຂ້າມພື້ນແລະເຮັດໃຫ້ມັນຕື່ນເຕັ້ນສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ. ຂະນະທີ່ໝາຂອງເຈົ້າເອົາເຊືອກໃສ່ດັງຂອງມັນ ແລະດຶງມັນກໍໄດ້ຮັບລາງວັນ. ເຮັດຊ້ໍາການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ສອງສາມເທື່ອຈົນກ່ວາພຶດຕິກໍາຫມັ້ນໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດແນະນໍາສັນຍານສໍາລັບການດຶງເຊືອກ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ໃນປັດຈຸບັນມັດເຊືອກກັບ drawer ທີ່ງ່າຍສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານທີ່ຈະໄປເຖິງໄດ້. ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດຍ້າຍເຊືອກໄດ້ອີກໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນໜ້າສົນໃຈສຳລັບໝາຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງ. ຖ້າຫມາຂອງເຈົ້າເອົາເຊືອກໃສ່ດັງຂອງລາວແລະດຶງມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເຈົ້າຈະໃຫ້ລາງວັນກັບພຶດຕິກໍານີ້. ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນນີ້ສອງສາມເທື່ອແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແນະນໍາສັນຍານ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ໃນຂະນະທີ່ການຝຶກອົບຮົມກ້າວຫນ້າ, ເພີ່ມໄລຍະຫ່າງກັບ drawer ເພື່ອສົ່ງຫມາຂອງທ່ານໄປຈາກໄລຍະໄກ.
Feat: Leap Through the Arms
ທ່ານຕ້ອງການພື້ນທີ່ບາງສ່ວນ, ພື້ນທີ່ບໍ່ເລື່ອນ, ແລະການປິ່ນປົວສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ.
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ຫມາຂອງທ່ານຄວນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໂດດຂ້າມ forearm outstretched ຂອງທ່ານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, squat ລົງແລະ stretch ອອກແຂນຂອງທ່ານ. ດ້ວຍອີກມືໜຶ່ງຖືອາຫານ ຫຼືຂອງຫຼິ້ນ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ໝາຂອງເຈົ້າໂດດຂ້າມແຂນທີ່ຢຽດອອກ. ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນນີ້ຫຼາຍຄັ້ງຈົນກ່ວາຫມາຂອງທ່ານໂດດຂຶ້ນແຂນຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແນະນໍາສັນຍານທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ຕອນນີ້ງໍແຂນຂອງເຈົ້າເລັກນ້ອຍຢູ່ສອກເພື່ອສ້າງເປັນເຄິ່ງວົງມົນ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຫມາຂອງທ່ານຄວນໂດດຂ້າມມັນສອງສາມເທື່ອກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມແຂນທີສອງ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ໃນປັດຈຸບັນເພີ່ມແຂນທີສອງແລະປະກອບເປັນ semicircle ເທິງກັບມັນ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດປ່ອຍຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງແຂນເພື່ອໃຫ້ຫມາຂອງທ່ານໃຊ້ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນປັດຈຸບັນຍັງມີຂອບເຂດຈໍາກັດຢູ່ເທິງສຸດ. ເມື່ອການອອກກຳລັງກາຍດຳເນີນໄປ, ໃຫ້ປິດແຂນຂອງເຈົ້າເປັນວົງມົນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4: ມາເຖິງຕອນນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສູງຫນ້າເອິກ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ trick ມີຄວາມທ້າທາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ຂຶ້ນກັບຂະຫນາດຂອງຫມາແລະຄວາມສາມາດໃນການໂດດ, ທ່ານສາມາດເລື່ອນວົງແຂນຊ້າໆຂຶ້ນເພື່ອວ່າໃນຕອນທ້າຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທ່ານອາດຈະສາມາດຢືນແລະໃຫ້ຫມາຂອງເຈົ້າໂດດຜ່ານ.
Feat: bow ຫຼື ຄົນຮັບໃຊ້
ທ່ານຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອກະຕຸ້ນແລະລາງວັນສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ.
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ດ້ວຍການປິ່ນປົວຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ຈັດຕໍາແຫນ່ງຫມາຂອງທ່ານໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຕ້ອງການ. ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນຫມາຢືນ. ຕອນນີ້ມືຂອງເຈົ້າຖືກນຳທາງຊ້າໆລະຫວ່າງຂາໜ້າໄປຫາໜ້າເອິກຂອງໝາ. ເພື່ອຮັບການປິ່ນປົວ, ໝາຂອງເຈົ້າຕ້ອງກົ້ມລົງຕໍ່ໜ້າ. ສິ່ງສໍາຄັນ: ດ້ານຫຼັງຂອງຫມາຂອງທ່ານຄວນຢູ່. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ມີລາງວັນທັນທີທີ່ຫມາຂອງເຈົ້າລົງເລັກນ້ອຍກັບຮ່າງກາຍດ້ານຫນ້າເພາະວ່າວິທີນີ້ເຈົ້າສາມາດຫລີກລ້ຽງຫມາຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນທ່ານັ່ງຫຼືລົງ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຄວນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ຫມາຂອງທ່ານຖືຕໍາແຫນ່ງນີ້ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພຽງແຕ່ຖືມືລົງດ້ວຍແຮງຈູງໃຈຕໍ່ໄປອີກຫນ້ອຍຫນຶ່ງກ່ອນທີ່ລາງວັນຈະຖືກມອບໃຫ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມຍາວໃນຂັ້ນຕອນຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ກົ້ນຢູ່ສູງໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ. ເມື່ອຫມາຂອງເຈົ້າຫມັ້ນໃຈໃນພຶດຕິກໍາ, ເຈົ້າສາມາດແນະນໍາສັນຍານແລະເອົາກໍາລັງໃຈອອກ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດປະຕິບັດການກົ້ມຫົວຢູ່ໃນໄລຍະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກຫມາຂອງທ່ານຫຼືໃນເວລາທີ່ເຂົາແມ່ນຢືນຂ້າງທ່ານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຄ່ອຍໆເພີ່ມໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງທ່ານແລະຫມາຂອງທ່ານ.