ໝາຂອງເຈົ້ານອນຫຼາຍບໍ? 7 ສາເຫດແລະເວລາທີ່ຈະ Vet

ໂດຍທໍາມະຊາດ, ຫມາແມ່ນ "ມີອຸປະກອນ" ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົານອນຫຼາຍ. ໝານອນຫຼາຍກວ່າຄົນສະເລ່ຍ 60%!

ແຕ່ດຽວນີ້ເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າໝາທີ່ເຄື່ອນໄຫວຢ່າງອື່ນຂອງເຈົ້າແມ່ນນອນຫຼັບຫຼາຍບໍ? ຫຼືເຈົ້າກັງວົນຍ້ອນໝາເຖົ້າຂອງເຈົ້ານອນໝົດມື້?

ຖ້າທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຫມາຂອງທ່ານນອນຫຼາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຂອງທ່ານ.

ຫມາໃຊ້ເວລາປະມານ 50% ຂອງຊີວິດຂອງພວກເຂົານອນ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າຫມານອນຫມົດມື້, ຫຼືຫມາແມ່ນຂີ້ຄ້ານແລະນອນຫຼາຍ, ນີ້ຍັງສາມາດຊີ້ບອກເຖິງພະຍາດຫຼືບັນຫາອື່ນໆ.

ໃນສັ້ນ: ຫມາຂອງຂ້ອຍນອນຫຼາຍ

ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບໝາຂອງເຈົ້ານອນຫຼາຍບໍ? ນີ້ແມ່ນຂໍ້ເທັດຈິງເລັກນ້ອຍ: ຫມາຜູ້ໃຫຍ່ໃຊ້ເວລາ 17 ຫາ 20 ຊົ່ວໂມງນອນຕໍ່ມື້, ຫມາຫຼືຫມາເກົ່າກໍ່ຕ້ອງການນອນ 20 ຫາ 22 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.

ຖ້າຫາກວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງຫມາຂອງທ່ານສໍາລັບການນອນ deviates ຈາກຈັງຫວະການນອນປົກກະຕິຂອງມັນ, ນີ້ສາມາດເປັນຍ້ອນອາຍຸຂອງຫມາຂອງທ່ານຫຼືມັນສາມາດເປັນຕົວຊີ້ບອກຂອງພະຍາດຫຼືຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ.

ຫມາຂອງເຈົ້າມີຄວາມຕ້ອງການພິເສດສໍາລັບການນອນຊ້າແລະເຈົ້າກໍາລັງສົງໄສວ່າ: ເປັນຫຍັງຫມາຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງນອນຫຼາຍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວນປຶກສາສັດຕະວະແພດເພື່ອຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງສະເພາະ.

6 ເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງຫມາຂອງເຈົ້ານອນຫຼາຍ

ຖ້າຫມາຂອງເຈົ້າມີການປ່ຽນແປງຮູບແບບການນອນຫຼືຫມາຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ນອນ, ບວກກັບພຶດຕິກໍາຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສະເຫມີໄປທີ່ຊີ້ບອກວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະບັນລຸຄວາມຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຫມາຂອງເຈົ້າ:

• ໝາຂອງເຈົ້າປະກົດວ່າບໍ່ມີລາຍຊື່ ແລະ/ຫຼື ບໍ່ມີລາຍຊື່
• ໝາຂອງເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນພຶດຕິກຳຂອງມັນ
• ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບການນອນ, ຍັງມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງ pathological

ຖ້າຫມາຂອງເຈົ້ານອນຫຼາຍ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

1 ອາຍຸ

ຫມານອນຫຼາຍແລະຖອນຕົວ, ເປັນປະກົດການທີ່ແຜ່ຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນຫມາທີ່ມີອາຍຸ.

ເຫດຜົນຂອງຫມາທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍນອນຫຼາຍແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ: ລະດັບພະລັງງານຂອງຫມາຫຼຸດລົງຫຼາຍຂື້ນເມື່ອມັນໃຫຍ່ຂຶ້ນ.

ໝານ້ອຍຂອງເຈົ້ານອນຫຼາຍ ຫຼືລູກໝາຂອງເຈົ້ານອນຫຼາຍ ແລະເມື່ອຍບໍ? Puppies ແລະຫມາຫນຸ່ມຍັງມີຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບການນອນ. Puppies ແລະຫມາອາວຸໂສນອນໂດຍສະເລ່ຍ 20 ຫາ 22 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.

ນີ້ແມ່ນພຶດຕິກໍາປົກກະຕິແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການສືບສວນທາງການແພດຕື່ມອີກ.

Puppies ແລະຫມາຫນຸ່ມຍັງຮຽນຮູ້ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົານອນ. ທ່ານປະມວນຜົນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ປະສົບແລະໄດ້ຮຽນຮູ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະນີ້ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບລູກຫມາແລະຫມາຫນຸ່ມທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນແລະນອນພຽງພໍ

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າຫມາທີ່ສູງອາຍຸຫຼືລູກຫມາຂອງເຈົ້ານອນຫມົດມື້ແລະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຢາກເຮັດກິດຈະກໍາໃດໆ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປຶກສາສັດຕະວະແພດເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ເປັນໄປໄດ້.

2. ໄຂ້

ປົກກະຕິແລ້ວ ໝາຈະບໍ່ສະແດງເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນພະຍາດ. ຖ້າໝາຂອງເຈົ້ານອນຫຼາຍຢ່າງກະທັນຫັນ, ນີ້ສາມາດສະແດງເຖິງອາການໄຂ້.

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາທີ່ເປັນໄຂ້ມີຄວາມຕ້ອງການນອນຫລັບເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນເປັນເຄັດລັບຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ: ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງຕໍ່າສຸດແລະຮ່າງກາຍມີພະລັງງານຫຼາຍເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທີ່ແທ້ຈິງ.

ເພື່ອຄວບຄຸມອາການໄຂ້, ທ່ານສາມາດເອົາອຸນຫະພູມຂອງຫມາຂອງທ່ານທາງຮູທະວານ.

• ອຸນຫະພູມປົກກະຕິສໍາລັບຫມາຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ 37.5 ຫາ 39 ອົງສາ.
• ໃນ puppy, ອຸນຫະພູມປົກກະຕິແມ່ນສູງເຖິງ 39.5 ອົງສາ.

ອັນຕະລາຍ!

ຖ້າໝາຂອງເຈົ້າມີອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງກວ່າ 41 ອົງສາ ອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ ແລະເຈົ້າຄວນປະຕິບັດຢ່າງຮີບດ່ວນ!

3. ໂລກເລືອດຈາງ

ເນື່ອງຈາກການຂາດເມັດເລືອດແດງ, ຫມາມີຄວາມຕ້ອງການນອນເພີ່ມຂຶ້ນ.

ເມັດເລືອດແດງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນ.

ການຂາດເມັດເລືອດແດງຫມາຍຄວາມວ່າສະຫມອງໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນຫນ້ອຍລົງແລະຫມາຂອງເຈົ້າແມ່ນຊ້າແລະນອນຫຼາຍ.

ພະຍາດເລືອດຈາງສາມາດເກີດຈາກ:

• ບາດເຈັບ
• ເນື້ອງອກ
• ຢາ
• ແມ່ກາຝາກ

ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ, ມັກຈະມີອາການເພີ່ມເຕີມ:

• ເຫງືອກຈືດ
• ໝາບໍ່ທົນທານອີກຕໍ່ໄປ
• ຫຼຸດລົງຄວາມຢາກອາຫານ
• ຄວາມຕ້ອງການນອນຫລັບເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ

4. ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ

ຄຽງຄູ່ກັບການເປັນມະເຮັງແລະການບາດເຈັບ, ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດໃນຫມາ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການໄຂ້, ຫມາທີ່ເຈັບປ່ວຍທີ່ມີການຕິດເຊື້ອໄວຣັດປິດລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຂົາ, ນອນຫຼາຍເພື່ອໃຊ້ພະລັງງານທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ.

ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຫຼາຍຊະນິດຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທົ່ວໄປວ່າເປັນພະຍາດເມດິເຕີເລນຽນ. ແຕ່ຢ່າຫລອກລວງ, ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ຍັງແຜ່ລາມຢູ່ທີ່ນີ້, ຕິດເຊື້ອສູງແລະມັກຈະເສຍຊີວິດຖ້າບໍ່ປິ່ນປົວ.

• ເຊື້ອໄວຣັສ parvovirus
• ຄວາມ ລຳ ບາກໃຈ
• rabies
• leptospirosis
• ເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່
• ຕັບອັກເສບ Contagiosa Canis

ໃນປະເທດເຢຍລະມັນ, ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍການສັກຢາປ້ອງກັນທີ່ບັງຄັບ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ລູກຫມາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການສັກຢາມັກຈະຕາຍ.

ໃນເວລາທີ່ຊື້ puppy, ສະເຫມີເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ. ລູກໝາຈາກການຄ້າທີ່ຜິດກົດໝາຍມັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນຢ່າງຄົບຖ້ວນ ຫຼືບັດວັກຊີນປອມກໍ່ຖືກໃຫ້.

ນີ້ສາມາດຫມາຍເຖິງການລົງໂທດປະຫານຊີວິດທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບລູກໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ!

5. Hypothyroidism / ຕ່ອມ thyroid ທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ

ຮໍໂມນ thyroid ແມ່ນຜະລິດໂດຍຕ່ອມ thyroid ໃນຄໍ. ຖ້າການຜະລິດຖືກຈໍາກັດ, metabolism ທັງຫມົດຂອງຫມາຂອງເຈົ້າຈະຊ້າລົງ.

Hypothyroidism ພັດທະນາຢ່າງຊ້າໆແລະ insidiously ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່, ແລະອາການຂອງມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ສະເພາະ.

ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ມັກຈະສັງເກດເຫັນ:

• ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ
• ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຜິວ​ຫນັງ​
• ໝາປະກົດຕົວຊ້າແລະບໍ່ສົນໃຈ
• ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມ ໜາວ
• ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ (ກັງ​ວົນ​)
• Hypothyroidism ແມ່ນພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນຫມາທີ່ສູງອາຍຸ.

ບໍ່ມີການປິ່ນປົວສໍາລັບ thyroid underactive ແລະຫມາຕ້ອງຢູ່ໃນຢາຕະຫຼອດຊີວິດ.

ເນື່ອງຈາກອາການທົ່ວໄປມັກຈະບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້, ມັນມັກຈະເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະວິນິດໄສ hypothyroidism.

6. ຄວາມຮ້ອນ

ອຸນຫະພູມແມ່ນສາເຫດທີ່ມັກຈະບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງ. ເນື່ອງຈາກຫມາ, ກົງກັນຂ້າມກັບພວກເຮົາ, ພຽງແຕ່ສາມາດເຫື່ອອອກຜ່ານ paws, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບອຸນຫະພູມທີ່ສູງຂຶ້ນແລ້ວ.

ແນ່ນອນພວກເຂົາມາກັບພວກເຮົາໃນເວລາຍ່າງຖ້າພວກເຮົາຂໍໃຫ້ພວກເຂົາໄປ. ຄວາມອ່ອນໄຫວຄວາມຮ້ອນຂອງຫມາແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສະເພາະກັບສາຍພັນ, ແຕ່ຍັງອາຍຸແມ່ນຈຸດສໍາຄັນຢູ່ທີ່ນີ້.

ໝາຫຼາຍໂຕມີຄວາມຕ້ອງການນອນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງມື້ທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີລາຍຊື່ ແລະເມື່ອຍ.

ທັນທີທີ່ມັນເຢັນເລັກນ້ອຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຫມາກໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ.

ມັນຄວນຈະເປັນການອະທິບາຍຕົນເອງວ່າບໍ່ຄວນປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງແຮງໃນເວລາທີ່ມັນຮ້ອນຫຼາຍ.

ພຶດຕິກໍາການນອນຂອງຫມາອະທິບາຍງ່າຍໆ

ການນອນຂອງໝາແລະການນອນຂອງມະນຸດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນບາງຢ່າງ. ຫມາແລະມະນຸດຕ້ອງການການນອນຫລັບສໍາລັບການຟື້ນຕົວທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທັງສອງຝັນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນກັບຫມາ:

• ຫມາສາມາດນອນຫລັບແລະຕື່ນຂຶ້ນໃນວິນາທີ
• ໝາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ແຕ່ລະໄລຍະການນອນ
  ໝາງູ
• ໝາໂຕໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ໃຊ້ເວລາປະມານ 17 ຫາ 20 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ເພື່ອນອນ ຫຼື dozing.

ການນອນພຽງພໍບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຫມາທີ່ນອນຫນ້ອຍເກີນໄປມັກຈະເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ກາຍເປັນບໍ່ສົນໃຈແລະຄວາມກົດດັນ.

ເມື່ອໃດໄປຫາສັດຕະວະແພດ?

ໝາຂອງເຈົ້ານອນຫຼາຍ, ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີລາຍຊື່, ບໍ່ສະບາຍ ຫຼືເປັນໄຂ້ບໍ? ເຍື່ອເມືອກຂອງໝາຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຈືດໆ ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີບາງຢ່າງຜິດພາດບໍ?

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນຮູບແບບການນອນຂອງຫມາຂອງທ່ານ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປຶກສາສັດຕະວະແພດ.

ຄວາມຜິດກະຕິຂອງຮໍໂມນແລະຮ່າງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຖືກກວດພົບວ່າມີຈໍານວນເລືອດແລະສາມາດຫຼຸດລົງຫຼືແມ້ກະທັ້ງການແກ້ໄຂດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທັງຫມົດທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນໃນພຶດຕິກໍາຂອງຫມາຂອງທ່ານ.

ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳມັກຈະປະກອບສ່ວນເປັນສ່ວນໃຫຍ່ໃນການວິນິດໄສ ແລະໜ້າເສຍດາຍທີ່ເຈົ້າຂອງພວກເຮົາມັກຈະປະເມີນຄ່ານີ້ໜ້ອຍລົງ.

ຂ້ອຍຈະລ້ຽງໝາຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?

ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່າການນອນຫຼັບພຽງພໍ ແລະ ພັກຜ່ອນແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບໝາຂອງເຈົ້າ.

ຖ້າທ່ານສາມາດປະຕິເສດສາເຫດດ້ານສຸຂະພາບສໍາລັບການນອນຫລັບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫມາຂອງທ່ານນອນຫລັບຢ່າງສະບາຍ.

ໝາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ນອນພຽງພໍ ມັກຈະມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທີ່ດີ.

ໝາມັກບ່ອນນອນທີ່ພວກມັນສາມາດຖອນຕົວອອກຈາກການລົບກວນໄດ້ ແລະ ບໍ່ຖືກກັບຄວາມວຸ້ນວາຍໃດໆ.

ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານຮັບປະກັນວ່າຫມາຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ນອນ, ແຕ່ຍັງເຫມາະແລະພັກຜ່ອນສໍາລັບປະສົບການໃຫມ່, ທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຮ່ວມກັບທ່ານ:

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສະເຫນີເງື່ອນໄຂທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ໝາຫຼາຍໂຕມັກນອນຢູ່ໃນກ່ອງ. ແນ່ນອນທ່ານບໍ່ສາມາດລັອກຫມາຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນນັ້ນ, ແຕ່ຫມາຈໍານວນຫຼາຍມັກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຖ້ໍາທີ່ປອດໄພ. ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມປອດໄພແລະຄວາມປອດໄພ. ນີ້ຈະເພີ່ມຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງຫມາຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ໝາຂອງເຈົ້າບໍ່ຮູ້ກ່ອງບໍ? ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແນະ​ນໍາ​ໃຫ້​ການ​ລາຍ​ງານ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​: ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ຫມາ​ທີ່​ຈະ crate ໄດ້​.

ຫມາມັກຕຽງນອນທີ່ສະດວກສະບາຍ. ສະເຫນີໃຫ້ຫມາຂອງທ່ານນອນຫມາສະດວກສະບາຍ! ສໍາລັບ sake ຂອງສຸຂະພາບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນເລືອກເອົາຕຽງນອນຫມາ orthopedic.

ການຄັດເລືອກຂອງຕຽງນອນຫມາແມ່ນ immense ແລະ overwhelming. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ທົດສອບບາງເວລາກ່ອນຫນ້ານີ້ແລະເອົາຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ 5 ຕຽງຫມາ orthopedic ທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ສໍາລັບການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຫມາຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ລົບກວນ. ເບິ່ງແຍງເຄື່ອງຫຼິ້ນຂອງເຂົາທັງໝົດໃນຊ່ວງເວລາທີ່ລູກຂອງເຈົ້າຄວນນອນ.

ສະຫຼຸບ

ໝາມີຄວາມຕ້ອງການນອນທີ່ສູງຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນຢ້ານໄດ້ງ່າຍ.

ຫມາຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດນອນໄດ້ເຖິງ 20 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ຜູ້ສູງອາຍຸແລະລູກຫມາເຖິງ 22 ຊົ່ວໂມງ.

ຄຸນນະພາບການນອນທີ່ດີແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ. ມີແຕ່ໝາທີ່ນອນຫຼັບດີ ແລະໄດ້ພັກຜ່ອນຢູ່ພໍດີ ແລະມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທີ່ດີ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າຫມາຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ນອນຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີລາຍຊື່, ບໍ່ສະບາຍແລະບໍ່ມີລາຍຊື່ສໍາລັບທ່ານ, ນີ້ຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເຫມາະສົມທີ່ທ່ານປຶກສາສັດຕະວະແພດ. ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມພະຍາດຕ່າງໆຫຼືແມ້ກະທັ້ງປ້ອງກັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ການໄປຢ້ຽມຢາມຊະນິດສັດໃນການປະຕິບັດແມ່ນສະເຫມີໄປທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມພະຍາຍາມແລະຄວາມກົດດັນຫຼາຍສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປຶກສາຫາລືອອນໄລນ໌.

ໃນທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດສົນທະນາກັບສັດຕະວະແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໂດຍກົງຢູ່ໃນເວັບໄຊໃນການສົນທະນາສົດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປະຢັດເວລາແລະເງິນຂອງທ່ານ.