ມ້າຂີ່ລັດເຊຍຕ້ອງການອາຫານສະເພາະບໍ?

ແນະນໍາ: ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບມ້າຂີ່ລັດເຊຍ

ມ້າຂີ່ລັດເຊຍແມ່ນສາຍພັນທີ່ນິຍົມເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມວ່ອງໄວ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນພວກມັນຖືກອົບເພື່ອຈຸດປະສົງທາງທະຫານ, ແຕ່ມື້ນີ້ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນວິຊາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການແຕ່ງຕົວ, ການສະແດງເຕັ້ນ, ແລະເຫດການ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສາຍພັນມ້າໃດກໍ່ຕາມ, ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບແລະການປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາ.

ຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການ: ພື້ນຖານ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມ້າທັງຫມົດ, ມ້າຂີ່ລັດເຊຍຕ້ອງການອາຫານທີ່ສົມດູນເຊິ່ງປະກອບມີຄາໂບໄຮເດດ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ຄາໂບໄຮເດຣດໃຫ້ພະລັງງານ, ໃນຂະນະທີ່ທາດໂປຼຕີນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາກ້າມເນື້ອແລະການສ້ອມແປງ. ໄຂມັນແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານແລະຊ່ວຍຮັກສາເປືອກຫຸ້ມນອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນການພັດທະນາກະດູກ, ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະ metabolism. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດວ່າຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງມ້າແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸ, ນ້ ຳ ໜັກ, ລະດັບກິດຈະ ກຳ ແລະສະຖານະພາບສຸຂະພາບ.