ໝາຂອງພວກເຮົາສາມາດກິນໝາກກອກໄດ້ບໍ?

ອາຫານແຊບໆຫຼາຍຢ່າງຈາກທົ່ວໂລກ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຄວນຮັກສາສະພາບລວມຂອງສິ່ງທີ່ດີແລະສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ນອກເຫນືອຈາກຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານເອງ, ໃນຖານະເຈົ້າຂອງຫມາ, ເຈົ້າຖາມຕົວເອງເລື້ອຍໆວ່າ: ຫມາຂອງຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ? ໝາຂອງຂ້ອຍສາມາດກິນໝາກກອກໄດ້ - ແມ່ນແລ້ວ, ບໍ່, ບາງທີ, ມີພຽງແຕ່ສີດຳບໍ?

ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາອະທິບາຍວ່າຫມາກກອກແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານຫມາແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່.

ໂດຍຫຍໍ້: ໝາຂອງຂ້ອຍສາມາດກິນໝາກກອກໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ໝາສາມາດກິນໝາກກອກໄດ້! Olives ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫມາ, ຂ້ອນຂ້າງກົງກັນຂ້າມ. ສານອາຫານທີ່ພວກມັນບັນຈຸເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນອາຫານວ່າງທີ່ນິຍົມສໍາລັບລູກຫມາແລະຫມາຜູ້ໃຫຍ່. ຫມາກກອກບໍ່ມີສານພິດໃດໆທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຫມາ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫມາກກອກບໍ່ໄດ້ປະກອບເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາຫານຂອງຫມາ. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນອາຫານວ່າງເປັນບາງໂອກາດ.

Olive & dog: ມັນໄປນຳກັນບໍ່?

ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າສາມາດໃຫ້ໝາຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ?

ບໍ່? ພວກເຮົາທັງສອງ!

ແຕ່ບາງຄັ້ງເຈົ້າໄດ້ຖືກສອນເປັນບົດຮຽນທີ່ດີກວ່າແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ - ຫນຶ່ງຈາກຄວາມຮູ້, ອີກອັນຫນຶ່ງມາຈາກສານອາຫານ.

ໝາ​ແລະ​ໝາກ​ກອກ​ແມ່ນ​ຄ້າຍ​ຄື​ກັນ​ກັບ​ມະນຸດ​ເຮົາ: ເຈົ້າ​ຮັກ​ມັນ​ຫຼື​ເຈົ້າ​ຊັງ​ມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຫມາຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ແຕະຕ້ອງຫມາກໄມ້ Mediterranean. ຖ້າພວກເຂົາເຮັດ, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະສະເຫນີໃຫ້ພວກເຂົາບາງ drupes ຂະຫນາດນ້ອຍເປັນບາງເວລາ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ທ່ານຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາໃຫ້ອາຫານຫມາກກອກ, ເພາະວ່າບໍ່ແມ່ນຫມາກກອກທັງຫມົດແມ່ນຄືກັນ.

Olive ສໍາລັບຫມາ: ສີດໍາຫຼືສີຂຽວ?

ຄໍາຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ຫມາພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຫມາກກອກສີດໍາຫຼືສີມ່ວງ - ສີນ້ໍາຕານ!

ວິທີໃດ?

ເພາະ​ໝາກ​ໄມ້​ຍັງ​ບໍ່​ສຸກ! ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ອາບນ້ໍາຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອລ້າງສານຂົມອອກຈາກຫມາກໄມ້, ພວກມັນຈະບໍ່ກິນໄດ້ສໍາລັບປາກຂອງມະນຸດ.

ລະວັງອັນຕະລາຍ!

ໝາກກອກດຳມັກຈະເປັນນັກຫຼອກລວງເລັກນ້ອຍ! ໝາກກອກ "ດຳ" ທີ່ມີຂາຍໃນການຄ້າບາງຄັ້ງກໍ່ມີສີດ້ວຍ sodium hydroxide ແລະ ferrous gluconate, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວຍັງບໍ່ທັນສຸກ! ອັນນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມະນຸດພວກເຮົາ, ແຕ່ມີຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເຊື່ອງໄວ້ສໍາລັບຫມາ.

ໝາກກອກມີສຸຂະພາບດີແນວໃດແທ້?

ໝາກ ກອກມີສຸຂະພາບດີ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ພວກເຂົາວ່າ!

ພວກເຂົາສະຫນອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີຄຸນຄ່າທັງຫມົດ, ດັ່ງທີ່ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້.

• ວິຕາມິນ A
• ວິຕາມິນບີທັງໝົດ
• vitamin E
• ວິຕາມິນ k
• magnesium
• ຟອສເຟດ
• ແຄຊຽມ
• potassium
• sodium

ດີ​ທີ່​ຮູ້:

ມີອາຫານທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ phosphorus ແລະທາດການຊຽມຫນ້ອຍທີ່ເອື້ອອໍານວຍ. ເນື້ອໃນຂອງທາດການຊຽມຄວນຈະເປັນສ່ວນໃຫຍ່ໃນອາຫານຂອງຫມາ, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂຶ້ນພຽງແຕ່ໃນອາຫານຊີ້ນໂດຍຜ່ານການສະຫນອງພາຍນອກຂອງສານອາຫານ. ອົງປະກອບຂອງທາດອາຫານໃນຫມາກກອກແມ່ນເກືອບດີທີ່ສຸດສໍາລັບການນີ້!

ຂ້ອຍຈະໃຫ້ອາຫານໝາຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?

ເຈົ້າຮູ້ຢູ່ແລ້ວວ່າພຽງແຕ່ໝາກກອກທີ່ສຸກແລ້ວເປັນສີດຳເທົ່ານັ້ນທີ່ເໝາະສຳລັບໝາຂອງເຈົ້າກິນ.

ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາຫີນຫມາກໄມ້ກ້ອນຫີນອອກລ່ວງຫນ້າ. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ຫມາຂອງທ່ານສາມາດ choke ສຸດມັນແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫາຍໃຈ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແກນສາມາດນໍາໄປສູ່ການອຸດຕັນໃນລໍາໄສ້ເປັນອັນຕະລາຍ.

ແນ່ນອນ, ທ່ານພຽງແຕ່ໃຫ້ອາຫານ olives ຫມາຂອງທ່ານເປັນບາງຄັ້ງຄາວແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ແທນທີ່ຈະຄິດວ່າພວກມັນເປັນອາຫານພິເສດ, ບໍ່ແມ່ນອາຫານວ່າງປົກກະຕິສໍາລັບ woof ຂອງທ່ານ.

ຄໍາແນະນໍາ:

ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສໍາລັບທ່ານແລະຫມາຂອງທ່ານທີ່ຈະຊື້ອາຫານອິນຊີທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຢາປາບສັດຕູພືດແລະສານອັນຕະລາຍອື່ນໆ.

ໝາສາມາດກິນໝາກກອກດອງໄດ້ບໍ?

ທີ່ນີ້ຈະແຈ້ງບໍ່ມີ!

Olives ມັກຈະຖືກດອງໃນນ້ໍາເກືອຫຼືນ້ໍາມັນ, ເຊິ່ງຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດີຕໍ່ຫມາຂອງເຈົ້າ. ເກືອຫຼາຍເກີນໄປສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫມາຂອງທ່ານໃນຫຼາຍໆທາງ.

ຖ້າຫມາຂອງເຈົ້າກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນຈະມີອາການຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ອ່ອນເພຍ, ກ້າມເນື້ອສັ່ນ, ແລະຊັກ. ກະເພາະລໍາໄສ້ທົນທຸກຫຼາຍແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂາດນ້ໍາ.

ໝາສາມາດກິນໝາກກອກເທດໄດ້ບໍ?

ບໍ່, ຫມາກກອກທີ່ຕົ້ມແລ້ວບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກສໍາລັບອາຫານຫມາຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າຈະເຕັມໄປດ້ວຍຄີມເນີຍແຂງຫຼືຜັກທຽມ.

ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບຫມາກກອກກະປ໋ອງ?

ຍັງເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຫ້າມ! ໝາກໄມ້ດອງມັກຈະມີເກືອ ແລະໂຊດຽມສູງ, ມີສານກັນບູດ, ສີ ແລະລົດຊາດ, ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໝາ.

ໝາກກອກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕຸ້ຍບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ! ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນນ້ໍາມັນ.

ເນື່ອງຈາກຫມາກກອກທໍາມະຊາດມີໄຂມັນສູງຫຼາຍ, ນ້ໍາມັນເພີ່ມເຕີມແມ່ນເກີນຂອບເຂດ!

ຖ້າໝາຂອງເຈົ້າມີນໍ້າໜັກເກີນສອງສາມປອນແລ້ວ, ເຈົ້າຄວນຫ້າມເອົາໝາກກອກເທດອອກຈາກໂຖປັດສະວະທັງໝົດ.

ໝາສາມາດກິນນ້ຳມັນໝາກກອກໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກທີ່ກົດເຢັນແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະທົນທານຕໍ່ໝາ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນອີຫຼາຍ, ຮັບປະກັນການເຄືອບທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເງົາງາມ, ແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານປະສົມນ້ໍາມັນບາງສ່ວນເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງຫມາຂອງທ່ານທຸກໆມື້. ແນ່ນອນ, ປະລິມານຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຂະຫນາດແລະນ້ໍາຫນັກຂອງຫມາຂອງທ່ານ.

ຮ່າງກາຍຂອງຫມາບໍ່ສາມາດຜະລິດອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated ດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ແຕ່ອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ແລະ omega-6 ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນພື້ນຖານສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ!

ນໍ້າມັນມີໂອເມກ້າ-3 ແລະອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ-6 ໜ້ອຍເທົ່າໃດ, ໝາຂອງເຈົ້າຍິ່ງດີກວ່າ! ພວກມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ເອື້ອອໍານວຍໂດຍສະເພາະໃນ linseed, hemp, ແລະນ້ໍາ salmon.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ່ຽນປະລິມານນໍ້າມັນທີ່ທ່ານໃຫ້!

ລະວັງອັນຕະລາຍ!

ນ້ຳມັນໝາກກອກຫຼາຍໂພດເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງໄດ້ໄວ!

ໝາກກອກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຫມາກກອກຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ຕາມກົດລະບຽບ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ຄ່ອຍ.

ເພື່ອຊອກຫາວ່າຫມາຂອງທ່ານທົນທານຕໍ່ຫມາກກອກ, ທໍາອິດທ່ານສາມາດໃຫ້ມັນເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນຫມາກກອກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລໍຖ້າ 24 ຊົ່ວໂມງເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນໄດ້ຮັບມັນ.

ຖ້າທ່ານພົບວ່າຫມາຂອງທ່ານບໍ່ດີ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບສັດຕະວະແພດ. ໝາກກອກອັນດຽວຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໝາຂອງເຈົ້າ!

ໃນສັ້ນ: ຫມາສາມາດກິນຫມາກກອກໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ໝາສາມາດກິນໝາກກອກໄດ້!

ແຕ່​ມີ​ພຽງ​ແຕ່​ສີ​ດໍາ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​! ບາງໝາກກອກເທດທີ່ຄາດກັນວ່າມີສີດຳຢູ່ໃນຕະຫຼາດແມ່ນມີພຽງແຕ່ສີເພື່ອຈຳລອງຄວາມສຸກ. ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ນີ້​, ມັນ​ບໍ່​ເປັນ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ສໍາ​ລັບ​ພວກ​ເຮົາ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ສອງ​ຂາ​, ສໍາ​ລັບ​ຫມາ​ຫມາກ​ໄມ້​ທີ່​ບໍ່​ສຸກ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ບັນ​ຫາ gastrointestinal ແລະ​ອາ​ການ​ຂອງ​ການ​ເປັນ​ພິດ​.

ພຽງແຕ່ໃຫ້ອາຫານຫມາຂອງເຈົ້າທີ່ມີຂຸມ, ຫມາກກອກທໍາມະຊາດ - ດີກວ່າອິນຊີ.

ບາງຄັ້ງຄາວ ໝາຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນເຂົ້າວ່າງໃສ່ໝາກກອກສອງສາມໜ່ວຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານປົກກະຕິ.

ເຈົ້າມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບການໃຫ້ອາຫານໝາກກອກບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ຂຽນພວກເຮົາຄໍາເຫັນພາຍໃຕ້ບົດຄວາມນີ້.