ຫມາຂອງພວກເຮົາສາມາດກິນ Cranberries ໄດ້ບໍ?

ແນ່ນອນເຈົ້າຮູ້ສະຖານະການປະຈໍາວັນນີ້ດີເກີນໄປ: ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕົກຈາກກະດານຕັດແລະໄວກວ່າທີ່ເຈົ້າເຫັນ, ຫມູ່ສີ່ຂາຂອງເຈົ້າກໍາລັງໂຈມຕີມັນຢູ່ແລ້ວ.

ມັນສາມາດຄ້າຍຄືກັນໃນເວລານັ່ງເຢັນຢູ່ເທິງຕຽງ:

ທ່ານກຳລັງກິນອາຫານຫວ່າງໃນສ່ວນປະສົມລະຫວ່າງການເບິ່ງຊຸດ Netflix ແລະທ່ານລົງ cranberry.

ດຽວນີ້ເຈົ້າສົງໄສວ່າ, "ໝາສາມາດກິນ cranberries ໄດ້ບໍ?"

ພວກເຮົາອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຟັງ!

ໂດຍຫຍໍ້: ໝາຂອງຂ້ອຍສາມາດກິນ cranberries ໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຫມາຂອງທ່ານສາມາດກິນ cranberries ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ອາຫານພວກມັນດິບແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫມາສ່ວນໃຫຍ່ມັກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແຫ້ງເພາະວ່າພວກມັນມີກົດຫນ້ອຍ.

ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດໃຫ້ cranberries ແຫ້ງຫມາຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ມີ້ໍາຕານເພີ່ມ. ສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີກວ່າ, ທ່ານຄວນແຊ່ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານ.

Cranberries ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຫມາບໍ?

Cranberries ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍ, bioflavonoids, ແລະວິຕາມິນ C ຫຼາຍ.

ການບໍລິໂພກເປັນປະຈໍາສາມາດມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫມູ່ສີ່ຂາຂອງທ່ານ:

• ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດແມ່ນຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ພົກຍ່ຽວແລະທໍ່ຍ່ຽວ.
• ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນ B ທີ່ມັນປະກອບດ້ວຍແມ່ນດີສໍາລັບເສັ້ນປະສາດແລະລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຫມູ່ເພື່ອນ furry ຂອງທ່ານ.
• ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໄດ້ຖືກກ່າວວ່າສາມາດຍັບຍັ້ງມະເຮັງ.

Cranberries ສາມາດຊ່ວຍຕ້ານການຕິດເຊື້ອຂອງພົກຍ່ຽວ

ໃນຖານະເປັນວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດ, cranberries ສາມາດຊ່ວຍໃນການຕິດເຊື້ອພົກຍ່ຽວ. ພວກມັນມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດໃນເວລາຍ່ຽວ.

ການໃຫ້ອາຫານ cranberries ປະສິດທິຜົນສາມາດປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອພົກຍ່ຽວທີ່ເຈັບປວດ. ຫມາຂະຫນາດນ້ອຍໂດຍສະເພາະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອພົກຍ່ຽວໃນມື້ເຢັນ.

ຄືກັນຖ້າໝາຂອງເຈົ້າມັກຈະເປັນພະຍາດພົກຍ່ຽວ.

ບໍ່ເຫມືອນກັບຢາ, ການໃຫ້ອາຫານ cranberries ສາມາດປິ່ນປົວ cystitis ຄັ້ງແລະສໍາລັບທັງຫມົດ. ດ້ວຍຢາ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ສໍາລັບການອັກເສບກັບຄືນມາອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກຄັ້ງ.

ນ້ໍາ cranberry ຫຼືສານສະກັດຈາກ cranberry ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການນີ້. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າ ໝາບາງໂຕເສຍດາຍຖິ້ມ ຫຼື ຖົ່ມໝາກເຜັດອອກໃນໂຖປັດສະວະ ເພາະມັນສົ້ມເກີນໄປ.

ໃນຮູບແບບຂອງນ້ໍາຫຼືສານສະກັດຈາກ, ນີ້ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສໍາລັບເຈົ້າຮັກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານປອດໄພໃນການຮູ້ວ່າຫມາຂອງເຈົ້າກໍາລັງກິນນ້ໍາ cranberry ຫຼືສານສະກັດຈາກ cranberry.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນໃຫ້ອາຫານໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຜະລິດທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງສານສະກັດຈາກ cranberry ແນະນໍາ 1-3 ແຄບຊູນຕໍ່ມື້, ປະລິມານສໍາລັບນ້ໍາ cranberry ແມ່ນສູງຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າສານສະກັດຈາກມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນອົງປະກອບ.

ຖ້າໝາຂອງເຈົ້າທົນທຸກຈາກໜິ້ວທາງເດີນປັດສະວະດ້ວຍທາດການຊຽມ oxalate, ມັນບໍ່ຄວນກິນ cranberries. ສາເຫດແມ່ນໜິ້ວທາງເດີນປັດສະວະສາມາດທະວີຄູນໄດ້ເນື່ອງຈາກສານອອກຊາເລດທີ່ບັນຈຸຢູ່.

ຖາມສັດຕະວະແພດທີ່ເຊື່ອຖືຂອງເຈົ້າສະເໝີວ່າເຈົ້າສາມາດລ້ຽງ cranberries ໝາຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ?

ດີ​ທີ່​ຮູ້:

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ອາຫານ cranberries ຫມາຂອງທ່ານ (ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ) ຖ້າພວກມັນມີການຕິດເຊື້ອພົກຍ່ຽວ, ທ່ານຄວນສອບຖາມກ່ຽວກັບປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ພວກມັນໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກສ່ວນປະກອບ. ຈໍານວນແມ່ນຂຶ້ນກັບນ້ໍາຫນັກຂອງຫມູ່ເພື່ອນສີ່ຂາຂອງທ່ານ.

ວິທີການລ້ຽງ cranberries ຫມາຂອງທ່ານ

ໝາຂອງທ່ານສາມາດກິນໝາກໄມ້ໄດ້ທັງສົດ ແລະແຫ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, cranberries ແຫ້ງມີລົດຊາດຫວານຫຼາຍ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະສົມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດກັບອາຫານ. ໝາບາງໂຕຍັງກິນພວກມັນແບບທຳມະດາ.

ຖ້າຫມາຂອງເຈົ້າຖິ້ມ cranberries ຈາກອາຫານ, ທ່ານສາມາດເອົາຫມາກໄມ້ໃຫ້ມັນຢູ່ບ່ອນອື່ນ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບນ້ໍາ cranberry ປອດສານພິດ. ຕື່ມສອງສາມຢອດຂອງມັນໃສ່ຖ້ວຍດື່ມ.

ດ້ວຍວິທີນີ້, ຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກ. ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາສາມາດມີລົດຊາດຂົມເລັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາສາມາດບອກທ່ານຈາກປະສົບການຂອງພວກເຮົາເອງວ່າຫມາທີ່ຫິວນ້ໍາຈະຍັງດື່ມນ້ໍາແລະນ້ໍາປະສົມ.

ເອົາໃຈໃສ່ກັບບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບໃນເວລາທີ່ຊື້

ເມື່ອຊື້ cranberries ແຫ້ງຫຼືນ້ໍາ cranberry, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີການເພີ່ມ້ໍາຕານ. ຫມາບໍ່ຄວນກິນ້ໍາຕານປຸງແຕ່ງ, ການບໍລິໂພກສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສະຫຼຸບ: ຫມາສາມາດກິນ cranberries ໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຫມາຂອງທ່ານສາມາດກິນ cranberries. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົ້ມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຈໍານວນຫລາຍ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫມູ່ສີ່ຂາຂອງເຈົ້າ.

ການກິນ cranberries ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດພົກຍ່ຽວໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງບັນເທົາອາການເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ຍ່ຽວ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານພຽງແຕ່ໃຫ້ອາຫານ cranberries unsweetened. ້ໍາຕານສາມາດເຮັດໃຫ້ cystitis ແລະອາການເຈັບປວດທີ່ມາພ້ອມກັບມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຖ້າຫມາຂອງທ່ານບໍ່ມັກ cranberries ສົດຫຼືແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ອາຫານນ້ໍາ cranberry ຫຼືສານສະກັດຈາກ cranberry ເປັນທາງເລືອກ.

ທ່ານ​ມີ​ຄໍາ​ຖາມ​ໃດໆ? ແລ້ວອອກຄຳເຫັນດຽວນີ້!