Ava Williams
ມີສະຖານະການໃນຊີວິດຂອງຫມາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫມາຈໍານວນຫຼາຍທົນທຸກຈາກ ຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກ. ມັນເປັນຮູບແບບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ໝາເປັນສັດທີ່ເປັນກຸ່ມ ແລະຕາມທຳມະຊາດແລ້ວບໍ່ມັກຢູ່ຄົນດຽວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຂົາເຈົ້າຄວນຈະສາມາດອົດທົນກັບມັນໂດຍບໍ່ມີການເປັນນາຍຫຼືເມຍຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ເຫມາະສົມ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງຂອງທີ່ມີຮອຍແຕກ ຫຼືນໍ້າຍ່ຽວທີ່ຮົ່ວຢູ່ໃນອາພາດເມັນຈຶ່ງເປັນສັນຍານເຕືອນໄພ. ໝາພຽງແຕ່ປະໄວ້ອຸປະກອນຂອງຕົນເອງດົນເກີນໄປ, ໝອນຕາຍຍ້ອນເບື່ອບໍ? ຫຼືໂດຍພື້ນຖານແລ້ວລາວບໍ່ສາມາດຢູ່ຄົນດຽວເປັນເວລາສອງສາມນາທີ? ໃນກໍລະນີທີສອງ, ຫມາອາດຈະຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວ canine.
ການຍ້າຍໄປຢູ່ອາພາດເມັນໃຫມ່, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວໃຫມ່, ຫຼືການເດີນທາງເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຢູ່ໃນເຮືອນກິນນອນຂອງສັດກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາທາງດ້ານພຶດຕິກໍາ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸກຮານ ປົກກະຕິແລ້ວເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານພາຍໃນຊຸດ "ຄອບຄົວ" ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ມີຄວາມຊັດເຈນ.
ໝາທີ່ເຄັ່ງຄຽດ ຫຼືກັງວົນໃຈ ຍັງສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນຮູບແບບພຶດຕິກໍາທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຈຸດຫມາຍ. ຖ້າພວກເຂົາກັດສິ່ງຂອງແບບສຸ່ມ, ແມ່ນແຕ່ໂຈມຕີຕົວເອງຫຼືເປືອກບໍ່ຢຸດໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປະຕິບັດ.
ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ, ພຶດຕິກໍາການທໍາຄວາມສະອາດຫຼາຍເກີນໄປ, ຫາຍໃຈຫືດແລະນໍ້າລາຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຢາກທີ່ຈະຫຼີ້ນຫນ້ອຍລົງກໍ່ເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸນແຮງເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດອະໄວຍະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນໄລຍະຍາວ.
ໃນແຕ່ລະກໍລະນີ, ຫມາຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ເວລາແລະຄວາມອົດທົນເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຝຶກອົບຮົມພຶດຕິກໍາແບບສຸມແມ່ນຢາທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ສັດຕະວະແພດສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການປິ່ນປົວດ້ວຍຜະລິດຕະພັນພິເສດ.