Mary Allen
#4 ຫ້າມຫ້ອຍຂຶ້ນໃນການອອກກຳລັງກາຍເທື່ອໜຶ່ງ ແລະເຮັດຊ້ຳຫຼາຍກວ່າ 5 ເທື່ອຕິດຕໍ່ກັນ.
monotony ຈະເບື່ອສັດລ້ຽງຢ່າງໄວວາ, ລາວພຽງແຕ່ຈະນອນຢູ່ເທິງພື້ນແລະດ້ວຍສາຍຕາທີ່ອ່ອນໂຍນຈະຂໍຮ້ອງໃຫ້ຢຸດເຊົາການທໍລະມານ. ສົມທົບການອອກກໍາລັງກາຍ, ປ່ຽນແປງລໍາດັບຂອງພວກເຂົາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
#5 ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການງ່າຍຫາຍາກໃນເວລາທີ່ການລ້ຽງແລະການສອນພາສາຍີ່ປຸ່ນ Chin. ຢ່າຍຶດເອົາທຸກຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ. ແລະຢ່າໃຊ້ຄໍາສັ່ງຕໍ່ໄປຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈຄໍາສັ່ງທີ່ຜ່ານມາ.
#6 ຖ້າຊາວຍີ່ປຸ່ນເຮັດສິ່ງທີ່ຜິດ, ມັນກໍພຽງພໍທີ່ຈະບອກລາວກ່ຽວກັບມັນດ້ວຍສຽງອັນໜັກແໜ້ນ.
ມາດຕະການເຂັ້ມງວດຂອງອິດທິພົນໃນການສຶກສາຂອງ Chin ຂອງຍີ່ປຸ່ນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ. ຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່າຫມານີ້ມີອົງການຈັດຕັ້ງທາງຈິດ subtle ຫຼາຍ.