Ava Williams
Rehetbûn, xwarin û tenduristî - ji bo berevajîkirina stresa rojane, meyla başbûnê di nav me mirovan de bi salan e li dora xwe ye. Meyleke ku her ku diçe derbasî hevalên me yên çar lingan dibe. Her çend kûçik ne hewceyî hilberên luks ên biha ne jî, hûn dîsa jî dikarin bi rêkûpêk ji bo heywanê xwe tiştek baş bikin, mînakî bi werzîşên kûçikan ên berfireh, parêzek rast an jî hetta masajên rehet. Me li vir çend serişteyên tenduristiyê berhev kirine:
Serişteya tenduristiyê 1: Xwarina baş ji bo kûçikê
Xwarinek cihêreng û hevseng ji bo kûçikek tendurist kevirê herî girîng e. Dabînkirina kûçikê xwe bi maddeyên rast, vîtamîn û mîneralên rast wî diparêze û rehetiya wî pêşve dike. Heke hûn xwarina xwe ji kûçikê xwe re çêdikin, dema ku li hev dicivînin, bala xwe bidin hilberên bi kalîte û xurek. Lê her çend hûn xwarinên hişk an şil amade bikirin jî, divê hûn her gav girîngiyê bidin malzemeyên rast.
Serişteya tenduristiyê 2: Lênêrîna çerm û kirasê berfireh
Gelek kûçik ji baldarî û lêdana firçeyek rûnê nerm kêfxweş dibin. Fûçkirina bi rêkûpêk, nemaze di nîjadên kûçikan de ku bi porê giran ketine, dihêle hûn porê kevin jê bikin û di heman demê de kûçikê xwe bi masajek sivik xweş bikin. Di demsala sar de, dibe ku lênihêrîna taybetî ji bo çerm û pêlên kûçik jî hewce bike. Paw bi taybetî di zivistanê de ji hêla xwê û gewrê ya rê ve tengahî dibin û bi hêsanî dikarin şikestî û şikestî bibin. Ji bo ku hûn birînên weha dûr nekevin, hûn dikarin di zivistanê de pêlên kûçikê xwe bi melhemek an vazelînê bişon.
Serişteya tenduristiyê 3: Werzişa kûçikan
Têgeha wellness ji du peyvên Englishngilîzî "başbûn" û fitness pêk tê û ji ber vê yekê ne tenê rihetiya paqij lê di heman demê de çalakiya werzîşê jî digire. Doza rast a werzîşa kûçikan ji ber vê yekê jî beşek ji başbûna kûçikan e. Werzîşa kûçikê ya birêkûpêk kûçikê xweş digire û masûlkeyên wî û pergala dil û damarê xurt dike. Çi bazdan, meşîn, an bisiklêtan, awayên cihêreng hene ku hûn dikarin kûçikê xwe jî tevlî çalakiyên werzîşê bikin. Di werzîşên kûçikan ên taybetî de, wekî agility, kûçik jî dikare bi derûnî were asteng kirin.
Serişteya tenduristiyê 4: Lîstikên avê ji bo kûçikê
Dema ku ew ji nû ve germ dibe, avjenî dikare ji bo kûçikê bibe guhertinek bi xêr hatî. Piraniya kûçikan kêfxweş in ku bikevin nav ava hênik. Lê avjenî ji bo gelek kûçikan ne tenê kêf e, di heman demê de bandorek rehet û dermanker jî heye. Tevgerên di avê de bi nermî masûlk û movikan perwerde dikin, mîna perwerdehiya aqua. Avjenî di heman demê de ji bo kûçikên pîr bernameyek başbûnê ya guncan e.
Serişteya tenduristiyê 5: Masajên kûçikan
Piştî hemî wê werzîşê, masajek dikare kûçikê rehet bike. Lêdanên nerm masûlkeyên kûçikê rehet dikin û gera xwînê teşwîq dikin. Masajek kûçikê pir caran ji bo armancên dermankirinê tê bikar anîn û bi qasî pênc hûrdeman dom dike. Hûn dikarin kûçikê xwe bi xwe jî masajê bidin. Ji bo ku hûn teknîkên rastgiriyê fêr bibin, divê hûn rêwerzên kurt ji veterîner bistînin.
Serişteya tenduristiyê 6: Fîzyoterapî ji bo kûçikan
Fîzyoterapî ji bo kûçikan formek masûlkek hinekî ziravtir e û masûlk û movikan rehet dike, nemaze di kûçikên pîr de. Pêkanîna wê ji masajê dijwartir e û ji ber vê yekê divê di destpêkê de tenê ji hêla veterîner an fîzyoterapîstek kûçik ve were kirin. Ger bi xeletî were hilanîn, destan dikare bibe sedema tansiyona masûlkan û bandorek berevajî bike. Bi pratîkek piçûk, hûn dikarin li malê fîzyoterapiya sivik jî bikin û bi vî rengî ne tenê beşdarî rihetiya kûçikê xwe bibin lê di heman demê de pêşî li nexweşiyên movikan jî bigirin.
Serişteya tenduristiyê 7: Bi kûçikê re betlaneya tenduristiyê ya kurt
Bi taybetî ger hûn li bajarekî mezin bijîn, kûçik dê kêfxweş bibe ku derkeve gundan. Ji ber vê yekê rêwîtiyek kurt an betlaneyek kurt ne tenê ji bo we, lê ji bo kûçikê we jî dikare rehet be. Ji bo vê armancê ne hewce ye ku hûn dûr bigerin. Lêbelê, dema ku cîhek hilbijêrin, pê ewle bin ku kûçik xwedî gelek fersendek e ku li dora xwe bireve, mînakî di nav mêrgên berfireh an daristanan de. Naha gelek otêlên kûçik-dostan hene ku ji bo we û kûçikê we bernameyek tenduristiya hevbeş pêşkêş dikin.