Mary Allen
Birinc ji bo kûçikên me xwarinek pir biqîmet e. Mîna ji bo me mirovan, birinc jî pir saxlem tê dîtin.
Carinan birinc ji bo kûçikan jî bi taybetî girîng e. Zeviyên piçûk bi taybetî girîng in di xwarinê xwarinê de.
Lêbelê, birinc yek ji dexl e. Ji ber vê yekê, gelek xwediyên kûçikan nebawer in ka birinc ji bo kûçikên wan maqûl e. Beriya her tiştî, xwarina kûçikan divê bi qasî genim hindik be derîmkan.
Kûçik dikarin birinc bixwin?
Pirsa ka kûçikan destûr didin ku birinc bixwin, dikare bi "erê" bête bersivandin. Birinc dewlemendkirina menuya kûçikan e. Ji kûçikan re jî destûr heye ku her roj birinc bixwin.
Lêbelê, divê hûn tenê bi nermî birinc bixwin. Zêdebûnek ji karbohîdartan zêde dibe rîska qelewbûnê. Ji ber vê yekê ew bi elaletê ve girêdayî ye.
Lêbelê, birinc wekî tenê xwarina kûçikê ne maqûl e. Kûçik di serî de hewceyê gelek goşt wekî çavkaniyek proteîn in. Karbohîdartên wekî birinc tenê di parêza kûçikê rast de rolek piçûk dileyzin.
Baştir e ku hûn birincê bi mîqdara rast a goşt û sebzeyan re tevlihev bikin da ku kûçikê we xwarinek hevseng bide.
Kîjan birinc ji bo kûçikan baş e?
Di prensîbê de, hemû cureyên birinc ji bo kûçikan minasib in. Hûn dikarin birincê bi giranî li birincê dexlê dirêj û genimê kurt dabeş bikin.
Ji bo her serîlêdanê bihayê rast heye. Ji ber vê yekê hûn di navbera celebên birincê de bijartin hene
- Rûnê pîvaz
- Birincê parboiled
- Basmati parsek
- birinc Thai
- Jasmine Rice
- Risotto birinc
Birincê bi tevahî fêk, vîtamîn, mîneral û hêmanên şopê peyda dike.
Divê birinc qalîteya baş be. Divê ew be ne jehrî û bê gemarî. Mînak, birinc ji deh qat zêdetir arsenîk ji avê ji dexlên din digire. Li rê da kêzikên birinc ketine nav bêrûmetiyê.
Birinc ji bo kûçikan wekî parêzek nerm
Di xwarinê xwarinê de, birinc ji bo kûçikan pir girîng e. Birinc bi quark an penîrê kotê îdeal e ji bo kûçikên nexweş an saxbûnê. Hem birinc û hem quark û penîrê kozikê bi hêsanî digestin û hîn jî maddeyên bingehîn peyda dikin.
Ger kûçikê we ji îshalê dikişîne, birinc dikare bibe alîkar ku mêzînê çêtir bike. Ji bo vê yekê, birincê dexl hilînin û di nav avek zêde de bipijin heta ku pir gewr bibe. Xwarina kûçikê ya adetî bidin vê porê.
Birinc kêm alerjî ye
Birinc wekî pêvek îdeal e ji bo tasfiyeyê parêz. Dema ku gumana alerjiyê hebe ev parêz tê dayîn. Alternatîf tenê celebek proteîn û celebek karbohîdartan bixwin.
Li vir gelek caran tevliheviya hesp û kartol tê bikaranîn. Di şûna kartolan de birinc bidin. Birinc celebek genimek pir saxlem e ku ji kûçikê we re gelek feydeyan peyda dike.
Birinca me ji ku tê?
Birinc xwarinek bingehîn e. Bi taybetî li Asyayê, birinc navenda xwarina rojane ye. Birinc hema bêje li hemû herêmên tropîkal û subtropîkal ên cîhanê tê çandin.
Birinc eslê xwe ji Çînê ye, ku berî niha bi 8,000 salan dihat çandin. Ji vir li cîhanê belav bû. Heya nuha, ji sedî 91ê hemî birinc ji Asyayê tê.
Di nav hezar salan de, gelek celeb û hîbrîdên cûda derketine. Genimê spî li Ewropayê jî heyranên xwe hene û ne mimkûn e ku em lewheyên xwe bêyî wê xeyal bikin.
Birinc xwarina kêlekê ya bêkêmasî ye, lê di heman demê de dikare wekî xwarina serekî jî were xwarin.
Birinc xurekên girîng dihewîne
Birinc kêm rûn e û tê de ye karbohîdartên kompleks ên girîng.
Pêkhatina nutriyê ya rastîn bi cureya birincê ve girêdayî ye û qada mezinbûnê û her weha şert û mercên jîngehê û teknîka çandiniyê ya serdest.
Proteîna ku di birincê de heye bi taybetî bi qîmet e ji ber ku ew asîdên amînî yên bingehîn dihewîne.
Wekî din, fiber, hesin, zinc û potassium di birinc de têne dîtin. E û vîtamînên koma B ya herî girîng in.
Birincê pijandî çiqas dimîne?
Her tim birincê teze bipije di ava sivik şor de. Ger hûn mîqdarê zêde binirxînin, bila birinc sar bibe û bermayiyên wê tavilê têxin sarincê.
Dotira rojê hûn dikarin yên mayî ji nû ve germ bikin û her beşê bi kêmanî 65°C germ bikin. Ji ber ku di dema hilanîn û germkirinê de bakteriyên xeternak di birincê de zêde dibin. Vana dibin sedema êşa zik, îshal, an jî gêjbûnê.
Her weha hûn dikarin bikirin birincê hişkkirî ji berê ve hatiye pijandin ji bo kûçikan li sûkê. Tenê divê hûn wê çend deqeyan di nav ava germ de bihêlin. Piştî wê, birinc ji bo xwarinê amade ye.
Pirsên Pir tên Pirsîn
Kîjan birinc ji bo kûçikan çêtirîn e?
Kîjan cure birinc ji bo kûçikan guncan e? Kûçik dikare hema hema her cûre birinc bixwe. Ya herî girîng ew e ku kalîteya birincê pir baş e.
Kûçikê min çend caran dikare birinc bixwe?
Birinc, xwarinek bingehîn a populer, dikare ji hêla kûçikan ve were xwarin. Di teoriyê de, kûçikek dikare her roj birinc jî bixwe. Ger ji kûçikê re parêzek bêhêz hatibe destnîşan kirin, birinc jî îdeal e. Ger kûçik bi îshal hebe divê birinc bi mîqdarên mezin ve neyê vexwarin.
Çima birincê basmatî ji bo kûçikan tune?
Bacillus cereus sûcdar e. Dema ku birincê pijandî tê hilanîn û her weha dema ku birincê germ dikin, ev bakteriyên mîna spore dikarin bibin sedema îshal, êşa zik, gêjbûn, û hetta di rewşa herî xirab de, jehrîbûna xwarinê ku jiyanê tehdîd dike.
Kûçik heta kengê birincê dixumîne?
Xwarina mirîşkê bi birinc di heman demê de ji bo nexweşiyek tûj a gastrointestinal jî nayê pêşniyar kirin, ku bi gelemperî piştî çend rojan xilas dibe: Ji kûçikan re birinc ne hêsan e ku were xwar. Wekî qaîdeyek, kûçikek hemî birinc derdixe.
Çend mirîşk û birinc ji bo kûçikekî?
kûçikê xwe bixwin. Mirîşka pijandî têxin nav birincê û bi qalikê têxin hev. Rêjeya birinc û mirîşkê divê di navbera 2:1 û 3:1 de be. Mînak du sê qedeh birinc bi qedehek mirîşkê re tê tevlihev kirin.
Ji bo kûçikê birinc an kartol kîjan çêtir e?
Digel vê yekê, divê karbohîdartan di xwarina kûçikan de bi tevahî neyên belavkirin! Birinc, kartol û kartolên şîrîn çavkaniyên karbohîdartan ên saxlem in û bi hêsanî dihese. Beriya her tiştî meriv dikare bibêje ku birinc ji kûçikan re ne zirarê ye, berevajî vê yekê!
Ma kartol ji bo kûçikan xerab e?
Kartolên kelandî ji bo hevalê weya qermiçî bê zirar in û tewra pir saxlem in. Li aliyê din kartolên xav divê neyê xwarin.
Çima penêrê kotê ji bo kûçikan baş e?
Penîrê kotîjê ji bo flora rovî ya kûçikê we pir baş e. Ji ber vê yekê penîrê kotê ji bo kûçikan jî saxlem e. Penîrê kotîj bi kalorî û rûn kêm e ji ber vê jî ev penîrê kremî ji bo kûçikên qelew jî baş e. Kalsiyûm û proteîn piştgirî dide hestî û masûlkeyên kûçikê we.
