Mary Allen
Jiyana bi kûçikê re xwarina hebên tenduristiyê ye - her roj! Di vê fîlma mezin de, lêkolînerên li Harvardê li ser vê yekê diaxivin ka çima divê her kes bi kûçikê re bijî.
Ew çi ye ku tansiyona xwînê kêm dike, kolesterolê kêm dike, asta hormona stresê di laş de kêm dike, Û fitnessek çêtir dide me û me di warê civakî de xurt dike? Ma bi rastî tiştek heye ku bi van hemîyan re biserkeve? Ger wusa bûya, diviyabû me çavkaniya ciwanên çavsor bidîta, ne wisa?
Welê, tiştek heye ku dikare her tiştî bigire. Ku çar tîp û çend lingên wê hene: kûçik.
Di vê fîlmê de, hin lêkolînerên Zanîngeha Harvardê ya li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê (DYA) li ser vê yekê diaxivin ku çima em ji kûçikan ew qas xweş hîs dikin. Û li ser bonusek zêde ya ku dibe ku hemî xwediyê kûçikan rojê çend caran bistînin:
Elizabeth Pegg Frates, alîkarê profesor li Beşa Bijîjkî li Zanîngeha Harvardê ya Dewletên Yekbûyî, ku yek ji zanîngehên herî bi navûdeng ê cîhanê ye, dibêje: "Kêbûn bi hev re bi ken rêyek bi rastî baş e ji bo xurtkirina têkiliyên di navbera xwe de."
Li vir hûn dikarin li ser raporê bêtir bixwînin: Tendurist bibin - kûçikek bistînin.