Kûçik Alîkariya Kalûpîran dikin ku Çalak bimînin

Li gorî lêkolînek ku vê dawîyê hatî weşandin, xwedîkirina kûçik îhtîmala ku mezinên pîr li gorî asta çalakiya laşî ya pêşniyarkirî ya Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê tevbigerin zêde dike. Tê zanîn ku çalakiya laşî xetera nexweşiya dil, stroke, gelek cûreyên penceşêrê û depresyonê kêm dike. Ev lêkolîn delîlek din e ku xwedîkirina kûçik dikare di temenek pêşkeftî de jî beşdarî parastina tenduristiyê bike.

Rêveçûna nerm a rojane we xweş digire

Serokê projeyê Profesor Daniel Mills dibêje: "Em hemî dizanin ku her ku em pîr dibin em hinekî hêdî dibin." "Bi aktîf bûna xwe, em dikarin tenduristiya xwe û aliyên din ên kalîteya jiyana xwe baştir bikin. Faktorên ku di mezinan de dibe sedema astên mezin ên çalakiya laşî bi taybetî ne baş têne diyar kirin. Me dixwest em zanibin gelo xwedîkirina kûçikek dikare bi potansiyel rewşa tenduristiyê baştir bike ku mezinên pîr dikarin bi zêdekirina asta çalakiyê baştir bikin.

Lêkolîna Zanîngeha Lincoln û Glasgow Caledonian bi hevkariya Navenda Waltham ji bo Xwarina Pet ve hate kirin. Cara yekem, lêkolîneran metreyek çalakiyê bikar anîn da ku daneyên çalakiya objektîf ji beşdarên lêkolînê bi kûçik û bê kûçik berhev bikin.

“Derket ku xwediyên kûçikan rojê 20 hûrdeman zêdetir bimeşinPhilippa Dall, Rêvebirê Lêkolînê Dr. Philippa Dall got. "Ji bo ku di tenduristiya baş de bimîne, WHO her hefte herî kêm 150 hûrdeman çalakiya laşî ya nerm-bi hêz pêşniyar dike. Zêdetirî hefteyek, ew 20 hûrdeman meş her roj bi serê xwe têra van armancan dike. Encamên me di warê çalakiya laşî de ji rêveçûna kûçikê çêtirbûnek girîng nîşan didin."

Kûçik wekî motîvator

"Lêkolîn destnîşan dike ku xwedîtiya kûçik dikare di teşwîqkirina mezinên pîr de ku bimeşin de rolek girîng bilîze. Me rêyek objektîf dît ji bo pîvandina çalakiyê ku pir baş xebitî. Em pêşniyar dikin ku lêkolîna pêşerojê di vî warî de xwedîtiya kûçik û rêveçûna kûçikan wekî aliyên girîng vehewîne," Nancy Gee, hev-nivîskarê lêkolînê rave dike. "Tevî ku xwediyê kûçikan ne mijara vê yekê be jî, ew dikare bibe faktorek girîng ku divê neyê paşguh kirin."