Mary Allen
Destpêk: Fêmkirina Hespên Raker
Racking Horses celebek bêhempa ne ku ji başûrê Dewletên Yekbûyî derketine. Ew bi rêveçûna xweya şêrîn, çar-lêdan têne zanîn, ku wan ji bo siwarbûn û pêşandana rêwiyan populer dike. Mîna hemî hespan, Hespên Racking jî hewcedariyên xwerû yên taybetî hene ku tenduristî û performansa xwe biparêzin. Xwarina rast ji bo mezinbûn, pêşkeftin û domandina Hespên Racking pêdivî ye.
Pêdiviyên Xwarinê yên Hespên Raker
Hespên Racking xwedan hewcedariyên xwarinê yên taybetî hene ku divê bêne bicîh kirin da ku tenduristî û performansa xwe biparêzin. Xwarinên bingehîn ên ku ji hêla Racking Horses hewce ne karbohîdartan, proteîn, rûn, vîtamîn û mîneral in. Karbohîdartan çavkaniya sereke ya enerjiyê ye ji bo hespan, lê proteîn ji bo mezinbûn û tamîrkirina masûlkan hewce ye. Di heman demê de rûn ji bo hilberîna enerjiyê û çerm û kincê tendurist jî pêdivî ye. Vîtamîn û mîneral di mîqdarên piçûk de hewce ne lê di tenduristiya giştî ya Hespên Racking de rolek girîng dilîzin.