Mary Allen
Di zivistanê de keska teze ji bo kêvrokan kêm e. Çend sebze cîgirek baş in û xwarina zivistanê ya tendurist ji kevroşkên we re peyda dikin - lê divê hûn bi mîqdara wê pir baş nebêjin…
Giyayên teze û giyayên mêrgê xwarinên sereke yên kêvroşkan in. Lê dema ku zivistanê ev tişt kêm in, hûn çi didin heywanan?
Cîgira herî baş a gîha û giyayan gîhayê bi kalîte ye. Wekî din, hûn dikarin di zivistanê de sebzeyên kesk û pelgeyî bidin kevroşkên xwe - wek nimûne, kelemê tûj, kelemê savoyê û pelên kohlrabi.
Hêdî hêdî Kîvroşk Ji Xwarina Zivistanê re Bi kar bînin
Ji ber ku kelem bi felqê tê zanîn, divê hûn hêdî hêdî rozên xwe bi parêza zivistanê bikar bînin. Berî her tiştî, divê hûn tenê hejmarek piçûk pelên kelemê berî ku beşan zêde bikin hûr bikin.
Sebzeyên kok ên wekî gêzer û kesk, parsnips, û kokên parsley jî bi nermî têne pêşniyar kirin.
Di heman demê de divê hûn fêkiyên wekî sêv û hirmî kêm bixwin, ji ber ku ew gelek şekir û asîd hene. Xwarinek car caran têra kêvrokan dike.