Mary Allen
Destpêk: Hespên Kiger çi ne?
Hespên Kiger celebek hespên çolê ne ku xwecihiya Kiger Gorge li başûrê rojhilatê Oregon e. Van hespan bi taybetmendiyên xwe yên laşî yên diyar têne zanîn, di nav de laşên xwe yên zexm, lingên masûlkeyan, û pêlên berbiçav. Di heman demê de ew ji bo bîhnfirehî û bîhnfirehiya xwe ya berbiçav têne nas kirin, ku wan ji bo siwarbûna dûr û dirêj û çalakiyên din ên laşî yên laşî îdeal dike.
Dîroka Hespên Kiger
Koka Hespên Kiger dikare ji hespên spanî yên ku di sedsala 16-an de li Amerîkaya Bakur hatine peyda kirin were şopandin. Van hesp di dawiyê de hatin bazirganîkirin û firotin ji eşîrên xwecih ên Amerîkî re, di nav de eşîra Paiute, ku li herêma Kiger Gorge dijiyan. Bi demê re, hespên ku eşîra Paiute xwedan û xwedî kirin, bûn Hespên Kiger ên ku îro em dizanin. Ev hesp hema hema di salên 1970-an de tune bûn lê ji hêla komek cotkarên dilşewat ên ku dixwestin taybetmendiyên xwe û dîroka xwe ya bêhempa biparêzin ve hatin vejandin.
Taybetmendiyên Fîzîkî yên Hespên Kiger
Hespên Kiger bi avahiya xwe ya tevlihev û masûlke têne zanîn. Ew bi gelemperî di navbera 14 û 15 destan de dirêj dibin û giraniya wan di navbera 800 û 1000 lîreyan de ne. Ev hespan xwedan stûyekî bi hêz û diyarkirî ne, bi qurmek berbiçav û sîngek kûr. Di heman demê de lingên wan ên bihêz jî hene ku ji bo siwarbûna bîhnfirehiyê û çalakiyên din ên laşî yên hewcedar baş in. Hespên Kiger di nav rêzek rengan de ne, di nav de dun, grullo, û bay, û xêzên dûvik û lingên wan ên cihêreng hene.
Hespên Kiger û Rola Wan Di Siwarbûna Tenduristiyê de
Siwarbûna bîhnfirehiyê werzîşek e ku li ser eraziyên hişk siwarbûna dûr û dirêj vedihewîne. Siwar û hesp divê di rojekê de di navbera 50 û 100 kîlometreyan de bigerin dema ku li eraziyê dijwar digerin û şert û mercên hewayê diguherînin. Hespên Kiger ji ber bîhnfirehiya xwezayî û kapasîteyên xwe yên berxwedêriyê ji bo siwarbûna bîhnfirehiyê xweş in. Ew dikarin mesajek dirêj bi lezek domdar bişopînin û xwedan şiyanek xwezayî ne ku enerjiyê biparêzin û germahiya laşê xwe birêkûpêk bikin, ku ji bo siwariyên dirêj di şert û mercên cihêreng de pêdivî ye.
Endurance Riding: Ew çi ye?
Siwariya bîhnfirehiyê werzişek e ku berxwedan û bîhnfirehiya siwaran û hespan diceribîne. Armanc ev e ku meriv di rojek tenê de, bi gelemperî di navbera 50 û 100 mîl de, rêgezek dirêj bikişîne, dema ku li eraziyê dijwar û şert û mercên hewayê digerin. Werzîş pêdivî bi têgihiştinek kûr a fîzyolojiya hespan û xwarina hespan, û hem jî perwerdehiya baldar û şertkirina hem siwar û hem jî hespê heye.
Pêşbaziyên Siwarbûnê û Hespên Kigerê
Pêşbaziyên siwarbûnê yên bîhnfirehiyê di cûrbecûr formatan de têne, di nav de siwariyên dûr û zeviyên cihêreng. Forma herî gelemperî siwarbûna 100 mîl e, ku hem ji bo siwaran û hem jî ji bo hespan ceribandina herî dawî ya bîhnfirehî û bîhnfirehiyê tê hesibandin. Hespên Kiger xwedan meyla xwezayî ya li ser siwarbûna bîhnfirehiyê ne û di van pêşbirkan de xwe îsbat kirine ku bibin pêşbazên jêhatî. Hespên Kiger gelek pêşbirkên siwarbûna bîhnfirehiyê bi dest xistine, di nav de Tevis Cup, ku yek ji bi prestîjtirîn bûyerên siwarbûna bîhnfirehiyê li cîhanê ye.
Hespên Kiger vs Cîsên Tenduristiya Din
Dema ku Hespên Kiger bi bîhnfirehî û bîhnfirehiya xwe têne zanîn, ew ne tenê nîjad in ku di siwariya bîhnfirehiyê de jêhatî ne. Cîsên din ên bîhnfirehiya populer Erebî, Thoroughbred, û Mustang in. Her cûre hêz û qelsiyên xwe hene, û siwar divê bi baldarî cinsê hespê ku ew hildibijêrin ku di pêşbaziyên bîhnfirehiyê de siwar bibin bifikirin. Hespên Kiger bi şiyana xwe ya rêvegirtina li eraziyê hişk û bi bîhnfirehiya xwezayî û bîhnfirehiya xwe têne zanîn, ku wan ji bo siwarên bîhnfirehiyê bijarek populer dike.
Perwerdekirina Hespên Kiger ji bo Siwarbûna Tenduristiyê
Perwerdekirina Hespên Kiger ji bo siwarbûna bîhnfirehiyê pêdivî bi şert û mercên kûr û têgihiştinek kûr a fîzyolojî û xwarina hespê heye. Siwar divê gav bi gav dûrî û dijwariya perwerdehiya hespan zêde bikin, di heman demê de çavdêriya tenduristî û bextewariya hespê jî bikin. Xwarina rast jî pêdivî ye, ji ber ku hespan hewceyê parêzek hevseng e ku ji bo siwariyên dirêj enerjî û xurekên pêwîst peyda dike.
Girîngiya Xwarinê ji bo Hespên Kiger
Xwarin hêmanek krîtîk a perwerdekirin û xweşkirina Hespên Kiger e ji bo siwarbûna bîhnfirehiyê. Ji hespan re parêzek hevseng hewce dike ku tevliheviya rast a karbohîdartan, rûn, û proteîn dihewîne da ku enerjî û xurekên ku ji bo siwariyên dirêj hewce ne peyda bike. Hîdrasyona rast jî pêdivî ye, ji ber ku hesp dikarin di dema siwariyên dirêj de rêjeyek girîng a avê winda bikin. Siwar divê bi baldarî xwarin û ava hespê xwe bişopînin da ku ew bi rêkûpêk sotemenî û avdanê ne.
Hespên Kiger û Stamina wan: Zanist çi Dibêje
Lêkolînên zanistî piştrast kirin ku Hespên Kiger xwedan şiyanek xwezayî ye ku enerjiyê biparêze û germahiya laşê xwe sererast bike, ku wan ji bo siwarbûna bîhnfirehiyê îdeal dike. Van hespan xwedan rêjeyek zêde ya lemlateyên hêdî-hêdî ne, ku ji bo çalakiyên bîhnfirehiya dûr û dirêj çêtir in. Ew di heman demê de xwedan şiyanek bêhempa ne ku metabolîzekirina rûnê, ku di rêwîtiya dirêj de çavkaniyek domdar a enerjiyê peyda dike.
Hespên Kiger ên navdar di Siwarbûna Endurance de
Hespên Kiger di siwarbûna bîhnfirehiyê de xwedan dîrokek dirêj a serfiraziyê ne, digel ku gelek hespên navdar di werzîşê de destkeftiyên berbiçav bi dest dixin. Yek ji Hespên Kiger ên herî navdar ên di siwarbûna bîhnfirehiyê de serketî Kûpaya Tevisê Kiger Dan e, ku di sala 2001-an de pêşbirka bi prestîj bi dest xist.
Encam: Ma Hespên Kiger ji bo Siwarbûna Tenduristiyê îdeal in?
Hespên Kiger bi bîhnfirehî û bîhnfirehiya xwe ya awarte têne zanîn, ku wan ji bo siwarbûna bîhnfirehiyê û çalakiyên din ên laşî yên laşî îdeal dike. Van hespan xwedan şiyanek xwezayî ne ku enerjiyê biparêzin û germahiya laşê xwe birêkûpêk bikin, ku rê dide wan ku bi lezek domdar dûr û dirêj bişopînin. Digel ku Hespên Kiger ne tenê nîjad in ku di siwariya bîhnfirehiyê de jêhatî ne, ew di nav siwaran de bijarek populer in ku qîmetê didin şiyanên xwe yên xwezayî û dîroka bêhempa.