ហេតុអ្វីបានជាឆ្កែរបស់ខ្ញុំលិទ្ធអ្វីទាំងអស់ ហើយបោះចោល?

ចង្អោរ។ ក្បាលពោះ​ដែល​បង្កឡើង​ដោយ​ជំងឺ ឬ​ការ​ញ៉ាំ​អ្វី​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មាត់​ឆ្កែ​របស់អ្នក​ស្រក់ទឹក ហើយ​បន្សល់​នូវ​រសជាតិ​ឈ្ងុយឆ្ងាញ់​នៅក្នុង​មាត់។ ឆ្កែអាចលិទ្ធដើម្បីព្យាយាមស្ដោះទឹកមាត់បន្ថែម ឬកម្ចាត់រសជាតិមិនល្អ។

តើការក្អួតរបស់ឆ្កែមានគ្រោះថ្នាក់នៅពេលណា?

សត្វឆ្កែតែងតែក្អួតជាដុំៗ ប៉ុន្តែម៉ាស់អាចមានពណ៌លឿងទៅសនៅពេលក្អួត។ វាគ្រាន់តែជាការបង្ហាញថាទឹកក្រពះចេញមក។ នេះ​ក៏​ជា​គ្រាអាសន្ន​ដែរ ព្រោះ​មានការ​បិទ​ពោះវៀន​ដែល​គំរាមកំហែង​ដល់​អាយុជីវិត។ ប្រញាប់ទៅពេទ្យសត្វ ឬគ្លីនិក!

ចុះ​បើ​ឆ្កែ​លិទ្ធ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង?

ការឆ្លងនៃចន្លោះមាត់ និងបំពង់ក ជារឿយៗត្រូវបានអមដោយបញ្ហានៃការលេប និងការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញទឹកមាត់ ដែលនាំឱ្យមានការលិតជាប់ជាប្រចាំ។ សាកសពបរទេស និងរបួសក្នុងមាត់ ក៏ដូចជាជំងឺក្រពះ និងពោះវៀន (ក្រហាយទ្រូង រលាកក្រពះ ជាដើម)។

តើការក្អួតក្នុងសត្វឆ្កែញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកក្អួតតែម្តងគត់ នោះមិនចាំបាច់មានការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្រ្ដទេក្នុងករណីភាគច្រើន។ A 12- អតិបរមា។ ការសម្រាកអាហាររយៈពេល 24 ម៉ោងច្រើនតែគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍ចង់ក្អួត និងក្រពះស្ងប់។ ជាការពិតណាស់ ឆ្កែរបស់អ្នកគួរតែមានទឹកសាបជានិច្ច។

ហេតុអ្វីបានជាឆ្កែរបស់ខ្ញុំប្រគល់?

ការក្អួតគឺជាការឆ្លុះការពាររាងកាយ និងជាយន្តការការពារដ៏សំខាន់បំផុតមួយដើម្បីការពារឆ្កែពីការខូចខាត។ សារធាតុពុល រាងកាយបរទេស និងអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់អាចបញ្ចេញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើឆ្កែរបស់ខ្ញុំក្អួតច្រើនដង?

ក្នុងករណីមានការក្អួតរ៉ាំរ៉ៃ អ្នកគួរតែទៅជួបពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។ មូលហេតុអាចជាការរលាក ឬជំងឺ – ជំងឺឆ្លងផងដែរដោយប៉ារ៉ាស៊ីត ឧទាហរណ៍ B. mites ក៏ដូចជាមេរោគ ឬបាក់តេរីនៅក្នុងសត្វឆ្កែ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលសត្វឆ្កែក្អួតអាស៊ីតក្រពះ?

ផឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ទឹក​ធ្វើ​ឲ្យ​អាស៊ីត​ក្រពះ​រលាយ ហើយ​កាត់បន្ថយ​ការ​ក្រហាយ​ទ្រូង។ ត្រូវប្រាកដថាឆ្កែរបស់អ្នកតែងតែមានលទ្ធភាពស្រូបយកទឹក។

ហេតុអ្វីបានជាឆ្កែរបស់ខ្ញុំលិទ្ធគ្រែរបស់គាត់?

តើឆ្កែលិទ្ធពិដាន - អារម្មណ៍មានកម្រិតទេ? ប្រសិនបើវាមិនមែនជារឿងតែមួយទេ វាត្រូវបានប្រមូលផ្តុំដោយសត្វឆ្កែជាច្រើនជាអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញថា ឆ្កែរបស់អ្នកកំពុងលិទ្ធលើពិដានកាន់តែខ្លាំង នេះអាចបង្ហាញពីភាពធុញទ្រាន់ ឬភាពភ័យខ្លាច និងភាពតានតឹងដ៏លើសលប់។

ពេលណាទៅពេទ្យសត្វ ពេលឆ្កែក្អួត?

សូមទៅពេទ្យសត្វផងដែរ ប្រសិនបើរដ្ឋធម្មនុញ្ញទូទៅនៃសត្វឆ្កែរបស់អ្នកមិនល្អ ឬប្រសិនបើគាត់មានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតបន្ថែមពីលើការក្អួត ដូចជាគ្រុនក្តៅ ឬមិនមានលាមក។ នេះអាចបង្ហាញពីការចាក់សោរពោះវៀននៅក្នុងសត្វឆ្កែ ដែលជាការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

ពេលណាត្រូវចិញ្ចឹមឆ្កែបន្ទាប់ពីក្អួត?

ដូចជាពិបាកស្តាប់ទៅ វាជាការល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកមិនអោយឆ្កែរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការក្អួត ប៉ុន្តែគ្រាន់តែផ្តល់ទឹកប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់មកក្រពះអាចស្ងប់ស្ងាត់ហើយអ្នកអាចកំណត់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សថាតើស្ថានភាពប្រសើរឡើងឬយ៉ាងណា។ ទឹកការពារការខះជាតិទឹកពីការក្អួត។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីដើម្បីរំងាប់ក្រពះរបស់ឆ្កែ?

ដើម្បីធ្វើឱ្យក្រពះស្ងប់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់អាហារដល់មិត្តសត្វរបស់អ្នកនូវស្លស oat បន្តិច ចាន psyllium ឬស៊ុបការ៉ុត។ សម្រាប់ស៊ុបដែលស្រុះស្រួល ពួកគេចម្អិនការ៉ុតប្រហែល 500 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រទឹក។

ហេតុអ្វីបានជាឆ្កែនៅពេលយប់?

ប្រសិនបើឆ្កែក្អួតនៅពេលយប់ ឬពេលព្រឹកព្រលឹម ក្រពះពេញមួយយប់ជារឿយៗបណ្តាលឱ្យចង្អោរ - នោះជាមូលហេតុដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលងាយស្រួលក្នុងការជួសជុល៖ អាហារសម្រន់តូចមួយនៅពេលល្ងាចអាចជួយការពារការក្អួតនៅពេលយប់។ មូលហេតុខាងក្រោមកើតឡើងនៅពេលឆ្កែក្អួត៖ ញ៉ាំលឿនពេក។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានប្រសិនបើឆ្កែអាក្រក់?

របបអាហារហើយបន្ទាប់មកអាហារងាយស្រួល។ ប្រសិនបើក្រពះពោះវៀនមិនល្អ ការអភិរក្សការរំលាយអាហារអាចជួយបាន។ កុំឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកញ៉ាំរយៈពេល 24 ម៉ោង ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាគាត់ផឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

តើអាស៊ីតក្រពះច្រើនពេកមកពីណានៅក្នុងសត្វឆ្កែ?

ភាពតានតឹង អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ និងថ្នាំមួយចំនួន ច្រើនតែត្រូវការជាតិអាស៊ីតនៅក្នុងសត្វឆ្កែ។ ប្រសិនបើក្រពះផលិតអាស៊ីតច្រើនពេក វាមិនត្រឹមតែអាចវាយប្រហារភ្នាសរំអិលនៃក្រពះ និងពោះវៀនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបំពង់អាហារជាមួយនឹងការច្រាលទឹកទៀតផង។

តើវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់យ៉ាងដូចម្តេចនៅក្នុងសត្វឆ្កែ?

រោគសញ្ញាខាងក្រោមបង្ហាញពីការឡើងអាស៊ីតក្រពះ៖
ការ​ក្អួត​ច្រើន​តែ​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​ពពុះ​ពណ៌​លឿង ឬ​ទឹក​ក្រពះ។ ស្មៅ​អនុស្សាវរីយ៍! សត្វឆ្កែដែលមានក្រពះលើសទម្ងន់ ចូលចិត្តស៊ីស្មៅច្រើន។ កាត់បន្ថយចំណង់អាហារ និងកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារ។

តើអ្វីភ្ជាប់អាស៊ីតក្រពះនៅក្នុងសត្វឆ្កែ?

ស្មៅចងអាស៊ីតក្រពះ ការពារភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ ហើយបើចាំបាច់ បញ្ជូនអាស៊ីតក្រពះមកវិញក្នុងបំពង់អាហារក្នុងបំពង់អាហារ។ ការ​ប្រគល់​អាហារ​ក្រោយ​ពេល​ស៊ី​ស្មៅ​ក៏​ជួយ​កម្ចាត់​ជាតិ​អាស៊ីត​ក្រពះ​ដែល​លើស​ផង​ដែរ។

តើ​ឆ្កែ​របស់​ខ្ញុំ​បង្ហាញ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​របស់​វា​យ៉ាង​ណា​មក​ខ្ញុំ?

សត្វឆ្កែត្រូវបានបង្ហាញសេចក្តីស្រឡាញ់របស់គាត់តាមរយៈភាពស្និទ្ធស្នាលជាច្រើន (សូម្បីតែមិនមានទំនាក់ទំនងរាងកាយ) ការស្ទាបអង្អែលទន់ភ្លន់និងស្ងប់ស្ងាត់និងការសន្ទនា។ ឆ្កែប្រហែលជាមិនយល់គ្រប់ពាក្យទាំងអស់ ប៉ុន្តែសត្វឆ្កែចូលចិត្តវានៅពេលអ្នកនិយាយជាមួយពួកគេដោយសម្លេងស្ងប់ស្ងាត់។