ម៉ារី អាឡិន
អ្នកត្រូវតែជាឆ្មា! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារយើងត្រូវតែពេញចិត្តនឹងភាពជាមនុស្ស វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការយកឆ្មាធ្វើជាគំរូក្នុងផ្នែកខ្លះនៃជីវិត។ សូមអាននៅទីនេះនូវអ្វីដែលអ្នកពិតជាអាចរៀនពីឆ្មារបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលដើម្បីសង្កេតមើលអាកប្បកិរិយារបស់ឆ្មាអ្នកនឹងទទួលបានទ្រព្យសម្បត្តិនៃប្រាជ្ញានៅតាមផ្លូវ។ ឆ្មាចូលចិត្តវាសាមញ្ញ៖ "ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហើយធ្វើជាខ្លួនអ្នក!" នៅពេលនិយាយអំពីរឿងទាំងនេះ អ្នកប្រាកដជាយកឆ្មារបស់អ្នកធ្វើជាគំរូ។
សម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ឆ្មាប្រហែលជាអាចបង្រៀនយើងរឿងមួយ ឬពីរអំពីសិល្បៈនៃការសំរាកលំហែ។ ជាដំបូង និងសំខាន់បំផុត មេរៀនទី XNUMX អំពីទីតាំងនិយាយកុហក៖ ឲ្យតែអ្នកស្រួលខ្លួន វាមិនអីទេ! ដោយសារយើងកម្រនឹងរកពេលគេងបានច្រើនដូចឆ្មា យើងគួរតែមានគោលដៅគេងយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំបីម៉ោង។ ជាការពិតណាស់ ការមិនទៅណាមកណា គឺរំខានដល់ដំណេកសម្រស់របស់អ្នក។ ហើយ៖ កុំភ្លេចលាតដៃបន្ទាប់ពីក្រោកពីគេង។
រស់នៅក្នុងពេលតែមួយ
ឆ្មារស់នៅក្នុងទីនេះនិងឥឡូវនេះ។ ពួកគេមើលពិភពលោក - និងយើង - តាមរបៀបដែលមិនវិនិច្ឆ័យទាំងស្រុង។ ពួកគេត្រូវបានជំរុញដោយសភាវគតិនៃការរក្សាខ្លួនឯងតែប៉ុណ្ណោះ។ ចេតនាលាក់កំបាំង សេចក្តីព្យាបាទ ឬអវិជ្ជា គឺជារបស់បរទេស។ ទោះបីជាមនុស្សតែងតែសន្មតថាលក្ខណៈទាំងនេះយ៉ាងពិតប្រាកដក៏ដោយ។ ពួកគេទទួលយកស្ថានភាពដូចដែលវាមកដល់ហើយប្រតិកម្មចំពោះវា។ ពួកគេមិនគិតពីម្សិលមិញ ឬថ្ងៃស្អែកទេ។ វាជាវិធីនៃអត្ថិភាពដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងភាពអាត្មានិយម (មនុស្សផងដែរ)។
ទំនាក់ទំនងឱ្យច្បាស់
តើអ្នកនិយាយថា "បាទ" ជាលើកចុងក្រោយនៅពេលណាដែលអ្នកគួរនិយាយថា "ទេ"? មនុស្សកម្រនិយាយអ្វីដែលខ្លួនគិត មិនថាដើម្បីគេចពីជម្លោះ ឬកុំរំខានអ្នកដទៃ។ យូរៗទៅ ភាពមិនសប្បាយចិត្តជាច្រើនកើតឡើង ដែលនាំឱ្យជ្រួលច្របល់ទៅក្នុងជ្រលងនៃភាពស្ងៀមស្ងាត់។ ឆ្មាមិនខ្វល់ពីរឿងទាំងអស់នោះទេ។ ពួកគេមានច្បាប់ទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់ ហើយអ្នកណាដែលមិននៅជាប់នឹងពួកគេ មានការស្រែក ឬទះកំផ្លៀង។ ជាការពិតណាស់ ពួកគេមិនប្រើពាក្យធំទេ៖ ការប្រយុទ្ធរបស់ Starr ខ្លីៗជាញឹកញាប់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ជាក់អំពីផ្នែកខាងមុខ។ ឆ្មាមានភាពស្មោះត្រង់ស្រស់ស្រាយ។
ថែរក្សាកូនខាងក្នុង
មិនថាវាមានអាយុប៉ុន្មានឆ្នាំទេ ឆ្មាមិនដែលធំឡើងទេ។ អាស្រ័យលើចរិតលក្ខណៈបុគ្គលរបស់ពួកគេ ពួកគេរក្សាបាននូវលក្ខណៈដូចជា ការចង់ដឹងចង់ឃើញ ការលេងសើច និងតម្រូវការច្បាស់លាស់ក្នុងការថើប សូម្បីតែនៅក្នុងវ័យចាស់ក៏ដោយ។ ឆ្មាគឺជាអ្នកសិក្សាពេញមួយជីវិត។ អ្នកដែលចេះពង្រឹងភាពវិជ្ជមាន និងបោះបង់ចោលភាពអវិជ្ជមាននឹងនាំឱ្យជីវិតមានសេរីភាពនិងរីករាយជាង។ ជំហាននេះទាមទារឱ្យមានភាពបើកចំហ ភាពក្លាហាន និងងាយស្រួលក្នុងការធ្វើជាមួយគ្នាជាងនៅម្នាក់ឯង។
ព្យាបាលខ្លួនអ្នកចំពោះខ្ញុំពេលវេលា
សត្វឆ្មាចំណាយពេលមួយផ្នែកធំនៃជីវិតរបស់ពួកគេ ដើម្បីរៀបចំខ្លួនដោយហេតុផលផ្សេងៗ។ ជាឧទាហរណ៍ ការសម្អាតការលះបង់គឺជាបច្ចេកទេសដោះស្រាយដើម្បីទូទាត់ភាពតានតឹង។ ឆ្មារក្សាវាឱ្យសាមញ្ញ៖ ម្តងពីក្បាលដល់ក្រញាំ ដោយគ្មានទឹក ហើយមានតែអណ្តាតប៉ុណ្ណោះ សូមមេត្តា! ប្រាកដណាស់ យើងមិនត្រូវធ្វើជា Spartan នោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាគឺអំពីគំនិតជាមូលដ្ឋាននៃការយកពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងរាងកាយរបស់អ្នកដោយដឹងខ្លួន។
រក្សាទម្លាប់
ឆ្មាគឺជាសត្វដែលមានទម្លាប់។ ជាធម្មតា ពួកគេកែសម្រួលចង្វាក់នៃជីវិតរបស់ពួកគេទៅនឹងមនុស្សរបស់ពួកគេ ជាពិសេសនៅពេលរក្សាពួកគេនៅក្នុងផ្ទះល្វែង។ វាមានតម្លៃបង្កើតពេលវេលាថេរសម្រាប់ការផ្តល់អាហារ ការលេងជាមួយគ្នា។ល។ ពីព្រោះទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃថេរផ្តល់ឱ្យឆ្មានូវសុវត្ថិភាព។ ទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អក៏មានគោលបំណងសម្រាប់មនុស្សយើងដែរ៖ ពួកគេនាំយើងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏តានតឹង និងការពារទម្លាប់អាក្រក់ពីការកាន់កាប់។ ពួកគេក៏រៀបចំជីវិតប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។
សរសើររឿងតូចតាច
ទេ អ្នកមិនចាំបាច់ចូលទៅក្នុងប្រអប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេសដែលនៅជិតបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែយើងអាចរៀនមេរៀនពីភាពរីករាយរបស់ឆ្មាសម្រាប់រឿងសាមញ្ញៗក្នុងជីវិត។ មនុស្សម្នាក់ស្ទើរតែអាចគិតថាឆ្មាកើតមកតិចតួចបំផុត។ ពួកគេមិនឱ្យតម្លៃសម្ភារៈអ្វីទាំងអស់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេត្រូវការបានមកពីតម្រូវការធម្មជាតិរបស់ពួកគេ៖ ការហូបចុក ការផឹកស្រា ការគេង សុវត្ថិភាព បង្គន់អនាម័យសមរម្យ អន្តរកម្មសង្គម និងការបរបាញ់/លេង។