តើសីតុណ្ហភាពរាងកាយបង្ហាញអ្វីខ្លះអំពីសុខភាពឆ្មារបស់អ្នក។

សីតុណ្ហភាពរាងកាយឆ្មារបស់អ្នកនិយាយច្រើនអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ពិភពសត្វរបស់អ្នកបង្ហាញពីអ្វីដែលត្រូវរកមើល - ហើយនៅពេលដែលវាក្លាយជាការរិះគន់។

សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ឆ្មាដែលមានសុខភាពល្អជាធម្មតាមានចន្លោះពី 38 ទៅ 39 ដឺក្រេ ហើយដូច្នេះវាខ្ពស់ជាងមនុស្សយើងបន្តិច។ គម្លាតពីនេះ ពោលគឺសីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់ពេក ឬទាបពេក អាចបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាព។

ដើម្បីស្វែងយល់ពីសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ឆ្មា អ្នកត្រូវវាស់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងត្រឹមត្រូវ។ នៅក្នុងសត្វឆ្មា នេះមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការវិភាគ ពោលគឺនៅក្នុងរន្ធគូថ។ ដោយសារតែ៖ រន្ធគូថមានសីតុណ្ហភាពដូចគ្នានឹងរាងកាយ។

ការវាស់សីតុណ្ហភាពឆ្មា៖ នេះជារបៀបដែលវាដំណើរការ

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើទែម៉ូម៉ែត្រឌីជីថលដើម្បីវាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយឆ្មារបស់អ្នក។ ពួកគេភាគច្រើនបង្ហាញលទ្ធផលបន្ទាប់ពីពីរបីវិនាទី។ មុនពេលអ្នកប្រើទែម៉ូម៉ែត្រ អ្នកគួរតែជូតចុងជាមួយនឹងក្រែមខាញ់បន្តិច ឧទាហរណ៍ វ៉ាសេលីន ប៊ីផេនថេន ឬខ្លាញ់ទឹកដោះគោ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការនិយាយទៅកាន់ពេទ្យសត្វរបស់អ្នកអំពីភាពចាំបាច់ និងការប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវ។

ឆ្មារបស់អ្នកទំនងជាមិនរំភើបពេកទេ ប្រសិនបើអ្នកប្រើទែម៉ូម៉ែត្រដើម្បីវាយប្រហារវា។ ដូច្នេះហើយ វាអាចជួយបាន ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទៀតកាន់ឆ្មាដោយថ្នមៗ។ ប៉ុន្តែវានឹងកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើអ្នកទទួលយកវា – បន្ទាប់ពីទាំងអស់ អ្នកគឺជាអ្នកមើលថែពួកគេ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យឆ្មារបស់អ្នកស្ងប់ ខណៈពេលដែលអ្នកវាស់វាដោយនិយាយទៅកាន់វា ឬថើបវា។ សូម្បីតែការព្យាបាលមួយក៏អាចរំខានពួកគេដែរ។

បន្ទាប់ពីធ្វើការវាស់វែង អ្នកត្រូវចាត់ថ្នាក់លទ្ធផលរង្វាស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ឆ្មារបស់អ្នកស្ថិតនៅចន្លោះពី 38 ទៅ 39 ដឺក្រេ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ។ ប្រសិនបើវាលើសពីនេះ ឆ្មារបស់អ្នកអាចនឹងក្តៅខ្លួន។

ពី 39.2 ដឺក្រេមនុស្សម្នាក់និយាយអំពីគ្រុនក្តៅក្នុងឆ្មា។ វាក្លាយជាគ្រោះថ្នាក់នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពរាងកាយឆ្មារបស់អ្នកឡើងដល់ 41 ដឺក្រេ ឬខ្ពស់ជាងនេះ។ គ្រុនក្តៅអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ចាប់ពី 43 អង្សាសេ។

ឆ្មារបស់អ្នកមានគ្រុនក្តៅ៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលអ្នកបានវាស់តម្លៃខ្ពស់បែបនេះ? ជាដំបូងអ្នកគួរបដិសេធថាមានការពន្យល់មួយផ្សេងទៀតសម្រាប់សីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើឆ្មារបស់អ្នកទើបតែដេកនៅលើម៉ាស៊ីនកម្តៅ ឬនៅក្នុងព្រះអាទិត្យដែលកំពុងឆេះ វាអាចប៉ះពាល់ដល់សីតុណ្ហភាពរាងកាយផងដែរ។ ភាពតានតឹង ឬការហាត់ប្រាណក៏អាចបង្កើនសីតុណ្ហភាពផងដែរ។

ជារឿយៗគ្រុនក្តៅត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៅក្នុងឆ្មា។ ឧទាហរណ៍:

• ភាពយឺតយ៉ាវ
• ការបាត់បង់ចំណង់អាហារ
• aspen
• ច្រមុះស្ងួត

គ្រុនក្តៅជារឿយៗកើតឡើងបន្ទាប់ពីរបួសខាំ ការពុល ជំងឺ ឬភាពតានតឹង។ ការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយបង្ហាញថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអ្វីមួយ។ ប្រសិនបើឆ្មារបស់អ្នកទទួលរងនូវរោគសញ្ញាទាំងនេះ ឬមានសីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់ អ្នកគួរតែនាំនាងទៅពេទ្យសត្វ។

ដោយវិធីនេះ៖ នៅរដូវក្តៅ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក៏អាចបណ្តាលឱ្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយឆ្មារបស់អ្នកកើនឡើងផងដែរ។ នោះ​ក៏​អាច​ក្លាយ​ជា​គ្រោះថ្នាក់​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។

សីតុណ្ហភាពរាងកាយទាបនៅក្នុងឆ្មា

វាក៏អាចកើតឡើងផងដែរដែលទែម៉ូម៉ែត្របង្ហាញសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាបពេក។ ទោះបីជាវាមិនសូវកើតមានចំពោះឆ្មាជាងគ្រុនក្តៅក៏ដោយ វាក៏អាចបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពផងដែរ។ វាមានកម្រិតទាបជាង ៣៧.៥ ដឺក្រេ។

នោះអាចជាឧទាហរណ៍ថាឆ្មារបស់អ្នកកំពុងទទួលរងពីការថយចុះកម្តៅ។ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាត្រជាក់ខ្លាំង ហើយរោមរបស់ឆ្មារបស់អ្នកត្រូវបានត្រាំ វាអាចកើតឡើងដែលវាមិនត្រូវបានការពារត្រឹមត្រូវពីភាពត្រជាក់ទៀតទេ។ សីតុណ្ហភាពរាងកាយទាបក៏អាចកើតមានបន្ទាប់ពីការរងរបួស ឬការវះកាត់។

ប្រសិនបើឆ្មារបស់អ្នកក៏ញ័រ មានជីពចរខ្លាំង ឬខ្សោយ ដកដង្ហើមរាក់ ឬមានអញ្ចាញធ្មេញស្លេក វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ សូម្បីតែពេលនោះ អ្នកគួរតែទៅជួបពេទ្យសត្វ។