ម៉ារី អាឡិន
ឆ្មាមួយចំនួនដែលបត់ជើងតូចនៅខាងក្រៅប្រអប់សំរាម ពិតជាមិនធូរស្រាលខ្លួននោះទេ ប៉ុន្តែជាការបង្កើតស្នាមទឹកនោម។ ពួកគេមិនធ្វើបែបនេះទេ ដោយសារតែពួកគេ "ត្រូវតែ" ប៉ុន្តែជាជាងសម្គាល់ឆ្មា ព្រោះវាជាធម្មតាចង់ដោះស្រាយបញ្ហាទឹកដី។
ការរកឃើញសញ្ញាសម្គាល់ទឹកនោម
មានតម្រុយជាក់លាក់មួយចំនួនដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីប្រាប់ថាឆ្មារបស់អ្នកកំពុងសម្គាល់។ ជាធម្មតា ឆ្មាឈរដោយកន្ទុយរបស់វាលាតសន្ធឹងបញ្ឈរ ញាប់ញ័រ ហើយជើងខាងក្រោយរបស់ពួកគេគ្រវី។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ទឹកនោមត្រូវបានបាញ់ច្រើនឬតិចផ្ដេកថយក្រោយ។ ជាធម្មតា ពួកវាបាញ់ថ្នាំបញ្ឈរ ដូចជាជញ្ជាំង ទូដាក់ខោអាវ ឬស៊ុមបង្អួច។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចមើលឆ្មារបស់អ្នកធ្វើបែបនេះ ហើយរកតែទឹកនោមទេនោះ សូមពិនិត្យមើលថាតើអ្នកអាចរកឃើញដាននៃទឹកនោមដែលហូរចេញនៅលើបញ្ឈរបែបនេះឬអត់ ពីព្រោះលទ្ធផលគឺបឹងតូចមួយនៅខាងក្រោម ដែលមិនងាយសម្គាល់បាន។ ពី "លាមកលាមកធម្មតា" នឹងត្រូវបានសម្គាល់។
ចៃដន្យ បរិមាណទឹកនោមមិនមែនជាសូចនាករដែលអាចទុកចិត្តបានថាឆ្មាកំពុងសម្គាល់ ឬនោមទេ។ ខណៈពេលដែលឆ្មាខ្លះសម្គាល់ដោយដំណក់ទឹកពីរបីដំណក់ ខ្លះទៀតចូលចិត្តបញ្ចេញចោលពាក់កណ្តាលនៃប្លោកនោមទាំងអស់នៅក្នុងដំណើរការ។
ការសម្គាល់ទឹកដី
ការសម្គាល់ទឹកដីជាមួយនឹងទឹកនោមគឺជាអាកប្បកិរិយាធម្មតាសម្រាប់ឆ្មា។ ពួកគេទុកនាមប័ណ្ណសម្រាប់ឆ្មាផ្សេងទៀតដែលពួកគេប្រកួតប្រជែងដណ្តើមយកទឹកដី៖ ពួកគេជានរណា ប្រុស ឬស្រី នៅពេលពួកគេនៅទីនេះ សុខភាព/ភាពតានតឹងប៉ុណ្ណា – ហើយអាចជាព័ត៌មានមួយចំនួនទៀតដែលយើងមនុស្សមិនទាន់ដឹង។ ជាមួយនឹងការសម្គាល់ ពួកគេបង្ហាញវត្តមានក្នុងអវត្តមាន ហើយដូច្នេះអះអាងការអះអាងរបស់ពួកគេ។
តើការអះអាងទាំងនោះមានអ្វីខ្លះ? ជាការពិតណាស់ ក្នុងចំណោមអ្នកដែលមិនមានការរើសអើង មានច្រើនដែលត្រូវធ្វើជាមួយការបន្តពូជ៖ តើអ្នកណាត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់គូ និងបុរសមួយណាជាបេក្ខភាពល្អបំផុត? នៅក្នុងករណីទាំងនេះ ស្លាកទឹកនោមក៏មានព័ត៌មានអំពីស្ថានភាពផ្លូវភេទផងដែរ។ ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត វាមិនមែននិយាយអំពីការបន្តពូជទេ ប៉ុន្តែអំពីធនធានដែលចង់បាននៅក្នុងតំបន់នេះ៖ ការបរបាញ់សត្វ ឬចូលទៅកាន់កន្លែងបរបាញ់ដែលមានពន្លឺថ្ងៃ កន្លែងផ្តល់ចំណី កន្លែងដកថយ ជាដើម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការសម្គាល់ទឹកនោមមិនមែនគ្រាន់តែជា បញ្ហានៃការហៀរសំបោរ។ Queens ពូកែខាងសិល្បៈណាស់! ហើយជាការពិតណាស់ ធនធានដែលបានរៀបរាប់ក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់សត្វញី និងសត្វឆ្មា។
តើសារសម្រាប់អ្នកណា?
ប្រសិនបើការសម្គាល់ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងផ្ទះ អ្នកអាសយដ្ឋានផ្សេងគ្នានៅតែអាចមានន័យថា: ជាញឹកញាប់វាគឺជាឆ្មាអ្នកជិតខាងនៅខាងក្រៅ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងឃើញសញ្ញាសម្គាល់ដែលភាគច្រើននៅជិតបង្អួច ទ្វារ patio ទ្វារខាងមុខ។ល។ នៅក្នុងគ្រួសារដែលមានឆ្មាច្រើន ពេលខ្លះឆ្មាប្រើសញ្ញាសម្គាល់ដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះដោយមិនមានការឈ្លានពាន។ បន្ទាប់មកជាញឹកញាប់មានភាពតានតឹង subliminal នៅលើអាកាស។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះ អ្នកនឹងឃើញជាចម្បងនូវសញ្ញាសម្គាល់នៅកន្លែងសំខាន់ៗដូចជា បង្គោលកោស ឬផ្លូវកណ្តាល ដូចជានៅលើស៊ុមទ្វារ ឬនៅតាមសាលធំ។
ស្លាកសម្រាប់ការរំភើប
ពេលខ្លះឆ្មាសម្គាល់ដោយមិនស្គាល់ទឹកដីរបស់ពួកគេ ដោយការរំភើបចិត្ត។ បន្ទាប់មក ការដាក់ស្លាកទឹកនោមហាក់ដូចជាដើរតួជាសន្ទះបិទបើកដែលឆ្មាប្រើដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹង។ គេមិនដឹងច្បាស់ទេថាតើនាងកំពុងធ្វើបែបនេះដោយដឹងខ្លួនប៉ុណ្ណានៅពេលនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាប្រហែលជាការរំលង ពោលគឺវាកើតឡើងជាប្រភេទនៃប្រតិកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
ការសម្គាល់ភាពរំជើបរំជួលនេះច្រើនតែទាក់ទងនឹងតម្រូវការដែលឆ្មាមិនអាចថែរក្សាខ្លួនឯងបាន៖ វាចង់ចេញទៅខាងក្រៅ ប៉ុន្តែទ្វារនឹងមិនបើកសម្រាប់វាទេ។ នាងឃ្លាន ប៉ុន្តែមនុស្សសម្រេចចិត្តថាវាមិនទាន់ដល់ពេលបំបៅនៅឡើយទេ។ នាងសុំការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើង។ រាល់ការព្យាយាមរបស់អ្នកគឺគ្មានអ្វីសោះ ពីព្រោះយើងកំពុងអានអត្ថបទដ៏រំភើបមួយអំពីឆ្មានៅលើអ៊ីនធឺណិត... បន្ទាប់មកវាអាចកើតឡើងដែលឆ្មាសម្លឹងមើលមនុស្សរបស់វា សម្គាល់នៅចំពោះមុខភ្នែករបស់គាត់។ មនុស្សភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ ជាពិសេសខឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឆ្មាមើលមនុស្សរបស់វាជាចម្បង ព្រោះវាចង់បានជំនួយពីវាក្នុងការបំពេញតម្រូវការរបស់វា។
សេចក្តីត្រូវការដែលបានសង្ឃឹមសម្រាប់ – និងចេញពីការរំភើបចិត្តយ៉ាងខ្លាំង, បន្ទាប់មកនាងបានសម្គាល់ពួកគេ. នៅក្នុងសកម្មភាពនៃការសម្គាល់ខ្លួនវា ស្ទើរតែមិនមានសារជាក់លាក់ណាមួយទៅកាន់មនុស្សនោះទេ ប៉ុន្តែវាបង្ហាញឱ្យយើងដឹងថា តើឆ្មាមានអារម្មណ៍រំភើប និងប្រហែលជាអស់សង្ឃឹមយ៉ាងណាទៅ!
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាន?
អាស្រ័យលើថាតើឆ្មារបស់អ្នកពិតជាកំពុងសម្គាល់ទឹកដីរបស់វា ឬបង្ហាញអាកប្បកិរិយានេះចេញពីភាពរំជើបរំជួល ឬយ៉ាងណានោះ វិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នាមានប្រយោជន៍។ ខាងក្រោមនេះអនុវត្តចំពោះទាំងពីរ៖ ប្រសិនបើឆ្មារបស់អ្នកចាប់ផ្តើមសម្គាល់ សូមពិនិត្យវាឱ្យបានហ្មត់ចត់ដោយពេទ្យសត្វ។ បញ្ហាសុខភាពអាចផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងជាមួយឆ្មាផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែមានចិត្តរំភើបផងដែរ។
ឆ្មាដែនដីត្រូវការជំនួយដើម្បីចុះសម្រុងជាមួយឆ្មាផ្សេងទៀត។ នេះអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់: ខ្លះចាំបាច់ត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យចេញនៅពេលត្រឹមត្រូវដើម្បីប្រឈមមុខនឹងឆ្មាជិតខាង។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចត្រូវការភាពឯកជននៅខាងក្រៅ។ នៅក្នុងគ្រួសារដែលមានឆ្មាច្រើន វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការការពារកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ឆ្មានីមួយៗ និងជួយពួកគេបង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែចុះសម្រុងគ្នា។
ខាងក្រោមនេះអនុវត្តចំពោះការសម្គាល់ភាពតានតឹង៖ ព្យាយាមបដិសេធស្ថានភាពស្ត្រេសឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ជាញឹកញយ គួរតែកែតម្រូវនីតិវិធីបន្តិច ដើម្បីឲ្យតម្រូវការធម្មតារបស់ឆ្មាត្រូវបានពេញចិត្ត មុនពេលវាធំពេក ហើយឆ្មាក៏ហៅវាមក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើឆ្មារបស់អ្នកតែងតែស្រេកឃ្លានមុនពេលបំបៅ ចូរព្យាយាមចែកចាយបរិមាណអាហារប្រចាំថ្ងៃលើអាហារច្រើនជាងពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយផ្តល់ឱ្យនាងនូវចំណែកតូចមួយឱ្យបានញឹកញាប់។ ឬផ្តល់ឱ្យឆ្មារបស់អ្នកនូវហ្គេមសកម្មភាពដ៏ទូលំទូលាយមួយ មុនពេលអ្នកអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលយូរ។
ហើយផងដែរ។
ជាពិសេសប្រសិនបើឆ្មារបស់អ្នកសម្គាល់ដោយបរិមាណទឹកនោមច្រើន សូមពិនិត្យមើលលក្ខខណ្ឌនៃប្រអប់ដាក់សំរាម (សូមមើលជំនួយដំបូងសម្រាប់ភាពមិនស្អាត)។ ប្រហែលជាឆ្មារបស់អ្នកមិនចូលចិត្តប្រើប្រអប់ទុកដាក់សំរាម ដែលនាំឱ្យប្លោកនោមពេញញឹកញាប់ជាង។ ឬប្រហែលជានាងថែមទាំងទទួលបានការស្រើបស្រាលខ្លាំង ដែលនាំទៅដល់ការសម្គាល់ ដោយសារតែនាងត្រូវទៅ ប៉ុន្តែ "មិនអាច" នៅក្នុងប្រអប់សំរាមរបស់នាងនៅពេលនេះ។ ស្ថានភាពជម្លោះ (“ខ្ញុំចង់បានច្រើន ប៉ុន្តែខ្ញុំហ៊ាន/មិនអាច!”) ងាយបង្កសកម្មភាពរំលង – ហើយការសម្គាល់ទឹកនោមអាចជារឿងមួយក្នុងចំណោមពួកគេ ដូចជាអាចលិតស្មា ឬកោសលើកំរាលព្រំ។
មូលហេតុនៃការសម្គាល់ទឹកនោមច្រើនតែមិនងាយស្រួលឬឆាប់ក្នុងការដោះស្រាយឡើយ។ ក្នុងន័យនេះ ប្រសិនបើឆ្មារបស់អ្នកកំពុងសម្គាល់ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការដង្ហើមបន្តិចបន្ថែមទៀតដើម្បីជួយនាង។ ប៉ុន្តែនាងពិតជាត្រូវការជំនួយរបស់អ្នក ដើម្បីអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលឡើងវិញទាំងស្រុងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់នាង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចសម្រេចបាននូវការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ខាងក្រោមនេះត្រូវបានអនុវត្តដូចករណីនេះដែរ៖ ការណែនាំអំពីអាកប្បកិរិយាឆ្មាជាញឹកញាប់អាចបង្ហាញអ្នក និងផ្លូវកាត់ឆ្មារបស់អ្នកនៅលើផ្លូវដ៏លំបាកនេះ។ នេះមិនសំខាន់ទេ ព្រោះឥរិយាបថយូរជាងនេះ វាកាន់តែរឹងមាំ ហើយអាចក្លាយជាទម្លាប់។ ហើយការសម្គាល់ទឹកនោមពិតជាមិនល្អប៉ុន្មានទេ។
មានការអត់ធ្មត់ និងសំណាងល្អ!