ម៉ារី អាឡិន
ចាប់ពីពេលនេះតទៅ ការពិចារណាជាអាទិភាព! ធ្វើឱ្យអាផាតមិនរបស់អ្នកជាតំបន់ "គ្មានកត្តារំខាន" សម្រាប់ឆ្មារបស់អ្នក ហើយផ្តល់ឱ្យវានូវផ្ទះមួយដែលវាពិតជាមានអារម្មណ៍ល្អ! ឆ្មាស្អប់រឿងទាំង១៤នេះ។
នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ឆ្មាជួនកាលមានអ្វីមួយដែលរំខានពួកគេ។ ជាធម្មតាពួកគេចង្អុលវាដោយត្រចៀកសំប៉ែត និងមើលទៅមិនច្បាស់លាស់ ឬព្យាយាមចាកចេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើម្ចាស់ឆ្មាមិនកត់សំគាល់សញ្ញាទាំងនេះក្នុងរយៈពេលយូរទេ ក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុត វាអាចនាំអោយមាន "អាកប្បកិរិយាមានបញ្ហា" នៅក្នុងឆ្មា ឧទាហរណ៍ ភាពមិនស្អាត ឬកោសលើគ្រឿងសង្ហារឹម។ ដូច្នេះ វាអាស្រ័យលើយើងក្នុងការលុបបំបាត់កត្តារំខានទាំងនេះសម្រាប់ឆ្មារបស់យើងឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន!
ការផ្លាស់ប្តូរ? មិនអីទេអរគុណហើយ!
មិនថាមានការបន្ថែមលើគ្រួសារ ដៃគូថ្មី ការផ្លាស់ប្តូរ ឬទីតាំងកោសផ្សេងទេ ការផ្លាស់ប្តូរតែងតែទាមទារការផ្លាស់ប្តូរឆ្មា។ ហើយជាពិសេសឆ្មារសើបជាញឹកញាប់មិនសប្បាយចិត្តអំពីវាទេ។
គន្លឹះ៖ អត់ធ្មត់។ ធ្វើឱ្យឆ្មារបស់អ្នកស៊ាំនឹងស្ថានភាពថ្មីជាជំហានៗ ហើយផ្តល់ឱ្យវានូវជម្រើសអន្តរកាលប្រសិនបើចាំបាច់។ ជាឧទាហរណ៍ ទុកកន្លែងកោសចាស់រហូតដល់ឆ្មារបស់អ្នកហ៊ានប្រើដើមឈើថ្មី។
ប្រអប់សំរាមមិនស្អាត?
ប្រអប់សំរាមគួរតែស្អាត និងគ្មានក្លិនគ្រប់ពេលវេលា។ ប្រសិនបើនេះមិនមែនជាករណីទេ វាប្រហែលជាថាឆ្មាបដិសេធបង្គន់ ហើយធ្វើអាជីវកម្មរបស់វានៅក្បែរវា។ ព្រោះការបោសសម្អាតផ្ទះត្រូវភ្ជាប់ទៅនឹងប្រអប់សំរាមស្អាត!
គន្លឹះ៖ សម្អាតប្រអប់សំរាមនៃចង្កោមតូច និងធំ យ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក៏ត្រូវលាងសម្អាតចានបង្គន់ឱ្យបានទៀងទាត់។
ជម្លោះផ្ទៃក្នុង? ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តទេ!
ឆ្មាគឺល្អសម្រាប់យើង។ នេះក៏ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយការសិក្សាដោយសាស្ត្រាចារ្យចិត្តវិទ្យាលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Reinhold Berger ។ គាត់បានរកឃើញថាម្ចាស់ឆ្មាត្រូវការជំនួយផ្នែកចិត្តសាស្រ្តតិចជាង ហើយអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានប្រសើរជាងមនុស្សដែលគ្មានឆ្មាក្នុងវិបត្តិធ្ងន់ធ្ងរដូចជាភាពអត់ការងារធ្វើ ឬការបាត់បង់ដៃគូ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ម្ចាស់ឆ្មាដែលសោកសៅ និងអស់សង្ឃឹមជានិច្ច អាចដាក់បន្ទុកដល់ឆ្មារបស់ខ្លួន!
គន្លឹះ៖ ទទួលយកជំនួយពីឆ្មារបស់អ្នក – អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទទួលបានការលួងលោម ហើយជាមួយនឹងជំនួយពីឆ្មារបស់អ្នក ចាប់ផ្តើមសម្លឹងមើលទៅអនាគតជាវិជ្ជមាន។
ភាពធុញទ្រាន់ជាប់លាប់? ហត់ប៉ុណ្ណា!
ឆ្មាអាចឯកោ ហើយមិនគួរទុកឱ្យនៅម្នាក់ឯងពេញមួយថ្ងៃទេ។ ទោះបីជាអ្នកមានឆ្មាពីរក្បាល និងធ្វើដំណើរច្រើនក៏ដោយ អ្នកគួរតែទុកពេលឱ្យឆ្មារបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការងារតិចតួចពេក និងភាពអផ្សុកមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏ផ្តល់ឱ្យឆ្មានូវគំនិតឆោតល្ងង់ផងដែរ។
គន្លឹះ៖ ប្រសិនបើអ្នកនៅឆ្ងាយពីផ្ទះយូរ អ្នកគួរតែរកអ្នកអង្គុយឆ្មា ឬសុំអ្នកជិតខាង និងមិត្តភក្តិមកលេងឆ្មា។ ផ្តល់ឱ្យឆ្មារបស់អ្នកនូវសកម្មភាពដែលវាអាចប្រើបានដោយគ្មានអ្នក (ឧទាហរណ៍ កន្លែងឡើងភ្នំ ក្តារបន្ទះ បន្ទះស្រូបក្លិន…)
លឺខ្លាំងជាងថ្ងៃនេះ? ខ្ញុំស្អប់សំលេងរំខាន!
Psst មិនខ្លាំងទេ! ត្រចៀកឆ្មាមានភាពរសើបខ្លាំងណាស់។ សត្វយល់ឃើញថាស្ងាត់ជាង និងសំឡេងខ្ពស់ជាងមនុស្ស។ ពួកគេថែមទាំងអាចលឺសំលេងរំខានដែលមានប្រេកង់ខ្ពស់រហូតដល់ 65,000 Hertz ។ ម៉្យាងវិញទៀត មនុស្សគ្រាន់តែលឺដល់ប្រេកង់ 18,000 Hertz ប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះ ជៀសវាងសំឡេងរំខានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
គន្លឹះ៖ ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្តាប់តន្ត្រីខ្លាំង អ្នកគួរតែប្រើកាស។
ការគ្រប់គ្រងរដុប? នោះហើយជាកន្លែងដែលភាពសប្បាយរីករាយឈប់!
គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តត្រូវបានដោះស្រាយដោយរវើរវាយ ឬច្របូកច្របល់ រួមទាំងឆ្មាផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកទស្សនារបស់អ្នកខ្វះការអនុវត្តការដោះស្រាយឆ្មា អ្នកអាចធ្វើជាគំរូបាន។ អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះកុមារដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយឆ្មា។
គន្លឹះ៖ តែងតែបង្ហាញថាអ្នកត្រូវតែស្លូតបូតជាមួយឆ្មាដូចជានាងនៅជាមួយខ្លួននាង។
ហួសចិត្ត! តើខ្ញុំគួរធ្វើួយ៉ាងណា?
មានស្ថានភាពដែលគ្របដណ្ដប់លើសត្វឆ្មា ទោះបីជាមិនមាន "ហេតុផលដែលអាចមើលឃើញ" សម្រាប់ពួកយើងនៅពេលនេះក៏ដោយ។ ជាឧទាហរណ៍ ឆ្មាមួយក្បាលអាចភ័យខ្លាចនៅពេលដែលកុមារភ្លឺកំពុងមកលេង។ មូលហេតុនៅទីនេះច្រើនតែស្ថិតនៅក្នុងកង្វះបទពិសោធន៍។ ឥឡូវនេះវាដល់ពេលហើយដើម្បីបង្ហាញសភាវគតិរបស់អ្នក៖ កុំដាក់ឆ្មារបស់អ្នកនៅក្រោមសម្ពាធណាមួយឡើយ។
គន្លឹះ៖ ជម្រុញការយល់ដឹងក្នុងចំណោមភាគីទីបីផងដែរ។ ពន្យល់កុមារថាឆ្មានឹងមករកពួកគេនៅពេលណា និងនៅពេលណាដែលវាចង់បាន។ តែងតែផ្តល់ឱ្យឆ្មានូវកន្លែងដើម្បីដកថយ។
អ្នកបង្កបញ្ហា? ខ្ញុំកំពុងគេង
ជាការពិត ឆ្មាងងុយគេង។ ពួកគេគេង និងសុបិន្តជាមធ្យមពី 15 ទៅ 20 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ - មនុស្សចាស់ និងកូនឆ្មាកាន់តែច្រើន។ ពួកគេមិនគួរមានការរំខាន ឬភ្ញាក់ពីដំណេកឡើយ ជាពិសេសក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងជ្រៅ។ ដោយសារតែពេលនេះរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញអរម៉ូនដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបន្តកោសិកា និងគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ នេះជារបៀបដែលសត្វឆ្មាមានសុខភាពល្អ និងសម!
គន្លឹះ៖ ប្រើពេលវេលា ហើយសម្រាកបន្តិច។
ល្បែងមិនជោគជ័យ? វាមិនសប្បាយទេ!
ការលេង និងការបរបាញ់គឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសត្វឆ្មា។ ដូចទៅនឹងការបរបាញ់ដែរ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ពួកគេដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងការលេង – ដើម្បីអាចកាន់អ្វីមួយនៅក្នុងក្រញាំរបស់ពួកគេ។ បើមិនដូច្នោះទេឆ្មានឹងបាត់បង់ភាពរីករាយនៃការលេងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
គន្លឹះ៖ សូមឲ្យឆ្មារបស់អ្នកចាប់ប្រដាប់ក្មេងលេង (ឧទាហរណ៍ ដំបងរោម) ពីពេលមួយទៅពេលមួយ! ដូចគ្នានេះផងដែរ, ជៀសវាងការលេងជាមួយនឹងព្រួញឡាស៊ែរ។ នៅទីនេះឆ្មាមិនអាច "ចាប់" អ្វីបានទេហើយដូច្នេះគ្មានការយល់ដឹងអំពីសមិទ្ធិផលទេ។
កុហក? គ្មានអ្វីសោះ!
ការជេរប្រមាថនាំឱ្យគ្មានអ្វីសោះ ហើយច្រើនតែមិនសមហេតុផល។ យ៉ាងណាមិញ ឆ្មាមួយក្បាលមិនមានបំណងរំខានដល់ម្ចាស់របស់វា ដោយការបំបែកអ្វីមួយ ឬលាបលើកំរាលព្រំនោះទេ។ លើសពីនេះទៀតឆ្មាមិនភ្ជាប់ការស្តីបន្ទោសជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារបស់វាប្រសិនបើពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅរវាងពួកគេ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាក្បាលត្រជាក់ ហើយពិចារណាពីអ្វីដែលអាចនាំឱ្យមានអាកប្បកិរិយានេះ។
គន្លឹះ៖ ចូលទៅផ្នែកខាងក្រោមនៃមូលហេតុ ហើយកម្ចាត់វាសម្រាប់ឆ្មារបស់អ្នក។ អំពើហឹង្សានិងការស្រែកមិនមានកន្លែងណាក្នុងការដោះស្រាយជាមួយឆ្មាទេ។
ជម្លោះខ្លាំង? ខ្ញុំគ្មានអ្វីត្រូវធ្វើជាមួយនោះទេ!
សំលេងរំខាននិងភាពមិនចុះសម្រុងគ្នា - ឆ្មាមិនចូលចិត្តទាំងពីរទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែការប្រកែកគ្នាខ្លាំងធ្វើបែបនោះ។ គាត់ធ្វើឱ្យឆ្មាមិនស្ងប់ ហើយបំភ័យពួកវា។ អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត៖ ពេលខ្លះសត្វឆ្មាមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានដោះស្រាយ ហើយគិតថាពួកគេត្រូវបានគេស្តីបន្ទោស។
គន្លឹះ៖ ពីមួយពេលទៅមួយការប្រយុទ្ធគឺជៀសមិនរួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតែងតែគិតពីឆ្មារបស់អ្នក។ ព្យាយាមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ឬចាកចេញពីបន្ទប់។
ច្បាប់ថ្មី? ហេតុអ្វីនោះ?
ថ្ងៃនេះបែបនេះ និងថ្ងៃស្អែកដូចនេះ តើខ្ញុំគួរយល់យ៉ាងណាដែរ? សំណួរឆ្មាប្រាកដជានឹងសួរមនុស្សរបស់ពួកគេនៅពេលនិយាយអំពីច្បាប់ថ្មី។ នៅពេលនិយាយអំពីការហាមឃាត់ ចូរដាក់កម្រិតខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្វីដែលឆ្មារបស់អ្នកអាចអនុវត្តតាម និងអ្វីដែលពិតជាសំខាន់សម្រាប់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ជាប់លាប់។ វាច្រឡំឆ្មាឧទាហរណ៍ប្រសិនបើវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យដេកនៅលើគ្រែមួយថ្ងៃហើយភ្លាមៗនោះមិនមានទៀតទេ។ មិនគួរមានបម្រាមដែលប៉ះពាល់ដល់តម្រូវការធម្មជាតិទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ឆ្មាមួយក្បាលប្រហែលជាមិនត្រូវបានរារាំងពីការដើរជុំវិញសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនោះទេ។
គន្លឹះ៖ បង្កើតច្បាប់មុនពេលឆ្មាចូល - ហើយបន្ទាប់មកនៅជាប់នឹងពួកគេ។
ធុំក្លិន? អ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹង!
តើអ្នករកឃើញក្លិនក្រអូបទាំងអស់ទេ? ទេ? មិនថាឆ្មាទេ។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ពួកវាមិនអាចទ្រាំទ្របាននូវក្លិនដែលជ្រាបចូល ដូចជាទឹកអប់ដែលទើបលាបថ្មីៗ ទឹកខ្មេះ ផ្សែង ឬទឹកត្រជាក់ក្នុងបន្ទប់ដែលមានក្លិនខ្លាំង។ អាចយល់បាននៅពេលអ្នកពិចារណាថាច្រមុះរបស់ពួកគេមានកោសិកាដែលងាយនឹងក្លិនច្រើនជាងមនុស្សដប់ដង។
គន្លឹះ៖ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ប្រើក្លិនក្រអូបក្នុងបន្ទប់ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសក្លិនក្រអូបស្រាលៗ។ ក្លិនក្រអូបបន្ទប់គឺសមរម្យសម្រាប់ការនេះ។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្ន៖ សូមដាក់ឧបករណ៍បំពងសម្លេងនៅកន្លែងដែលក្រញាំរបស់អ្នកមិនអាចទៅដល់បានក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ។
ផ្ទះល្វែងគ្មានមេរោគ? ពិបាកចិត្តប៉ុណ្ណា!
ឆ្មាចូលចិត្តវាស្អាត ប៉ុន្តែពួកគេរកឃើញផ្ទះល្វែង "គ្មានមេរោគ" ដែលក្នុងនោះមានគ្រឿងសង្ហារឹមតិចតួច និងគ្មានអ្វីឈរនៅជុំវិញគួរឱ្យធុញ។ មិនមានអ្វីត្រូវរកឃើញនៅទីនេះ ហើយមិនមានកន្លែងល្អសម្រាប់លាក់ខ្លួនទេ។
គន្លឹះ៖ ទុកស្រោមជើងកខ្វក់ឱ្យដេកជុំវិញ។