ម៉ារី អាឡិន
ពេលខ្លះវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការបង្ហាត់ឆ្កែឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។
នៅពេលនិយាយអំពីកូនឆ្កែ មនុស្សម្នាក់តែងតែឆ្ងល់ថាតើវាមានប្រសិទ្ធភាពដែរឬទេ?
បាទ! អ្នកអាចស្ងប់ស្ងាត់កូនឆ្កែ និងបង្រៀនឆ្កែពេញវ័យឱ្យសម្រាក។
ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់៖
វិធីដើម្បីទទួលបានឆ្កែសម្រាក
តើយើងជាទំនាក់ទំនងដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកទេ?
យើងបានបង្កើតការណែនាំជាជំហាន ៗ ដែលនឹងនាំអ្នកនិងឆ្កែរបស់អ្នកដោយដៃនិងក្រញាំ។
និយាយឱ្យខ្លី៖ នាំឆ្កែទៅសម្រាក - នេះជារបៀបដែលវាដំណើរការ
សត្វឆ្កែមិនយល់ពីគោលការណ៍នៃការមិនធ្វើអ្វីសោះហើយសម្រាក។ រឿងតែមួយគត់ដែលយើងអាចបង្រៀនពួកគេគឺត្រូវរង់ចាំ។
ប៉ុន្តែវាទាមទារការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងឱ្យបានច្រើន ហើយតាមពិតវាមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការសម្រាកលំហែពិតប្រាកដឡើយ ។
អ្នកអាចឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកសម្តែង "ស្នាក់នៅ" ។
បន្ទាប់មកអ្នកផ្តល់ពាក្យបញ្ជា "ស្ងាត់" ។
ប្រសិនបើគាត់នៅស្ងៀម ហើយធ្វើចលនាតែបន្តិចឬមិនបានទេ អ្នកនឹងផ្តល់រង្វាន់ដល់គាត់។
ធ្វើឱ្យឆ្កែរបស់អ្នករង់ចាំម្តងមួយៗ ហើយផ្តល់រង្វាន់ដល់គាត់ ប្រសិនបើគាត់នៅស្ងៀម។
បង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ - អ្នកនៅតែត្រូវចងចាំវានៅក្នុងចិត្ត
ដូចដែលបានរៀបរាប់ ឆ្កែរបស់អ្នកពិតជាមិនរៀន "សម្រាក" នោះទេ។
ការសំរាកលំហែត្រូវបានកំណត់តែនៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកពិតជាចង់បានវា។
រង្វាន់មិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។
ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងគឺពិបាកសម្រាប់សត្វឆ្កែក្នុងការអនុវត្ត។
ការប៉ុនប៉ងណាមួយ មិនថាតូចប៉ុនណាក៏ដោយ ដើម្បីទប់ថាមពល និងរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ ត្រូវតែទទួលបានរង្វាន់យ៉ាងត្រឹមត្រូវពីអ្នក។
ឆ្កែរបស់អ្នកមិនអាចស្វែងរកសន្តិភាពបានទេ?
ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមិនស្វែងរកសន្តិភាព វាអាចមានហេតុផលជាច្រើន។ ខ្ញុំបានរាយបញ្ជី 3 ក្នុងចំណោមពួកគេសម្រាប់អ្នក៖
- ឆ្កែរបស់អ្នកមិនមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពទេ។
- ឆ្កែរបស់អ្នកមិនរវល់ទេ។
- ឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដោយអ្នក។
- អ្នកអាចធ្វើដូចនេះបាន ប្រសិនបើចំណុចណាមួយខាងលើអនុវត្ត៖
1. ផ្តល់សុវត្ថិភាពដល់ឆ្កែ
ក្នុងករណីដំបូង អ្នកត្រូវហាត់ក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ជាង។ ចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។ បន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកក្នុងការសម្រាក។ គ្រាន់តែបង្រៀនកូនឆ្កែឱ្យស្ងប់ស្ងាត់គឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានបរិយាកាសដែលធ្លាប់ស្គាល់។
2. ផ្តល់លំហាត់ប្រាណសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក។
តើឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវការសកម្មភាពជានិច្ចទេ? មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលយកកៅអីអង្គុយដែលមានលក្ខណៈធម្មជាតិនោះទេ។
ប្រហែលជាឆ្កែរបស់អ្នកមិនរវល់គ្រប់គ្រាន់ទេ…
ឆ្កែដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺជាបណ្តុំនៃថាមពល - នាងគ្រាន់តែសម្រាកបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងនៃការរត់ពេញ។
ត្រូវប្រាកដថាឆ្កែរបស់អ្នកមានឱកាសបញ្ចេញថាមពល និងការខកចិត្តណាមួយ។
បន្ទុកផ្លូវចិត្តដែលឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវការក៏ដូចជាសកម្មភាពរាងកាយមិនគួរត្រូវបានប៉ាន់ស្មានឡើយ។ ទុកឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យរវល់ជាមួយល្បែងខួរក្បាល ដូចជាហ្គេមស្វែងរក ការងារច្រមុះ ឬប្រដាប់ក្មេងលេងឆ្លាតវៃ។
3. លេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយឆ្កែ
ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវបានអ្នកឬអ្នកដទៃធ្វើជាញឹកញយជានិច្ច គាត់ប្រហែលជាមិនអាចស្ងប់ស្ងាត់បានត្រឹមត្រូវទេ។
ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការណែនាំពេលវេលាលេងដែលអ្នកយកពេលវេលាដើម្បីរីករាយជាមួយមិត្តភក្តិជើងបួនរបស់អ្នក។ ប្រយ័ត្នកុំធ្វើឆ្កែឆ្កួតដោយឆ្កួតពេក ហើយឈប់លេងហ្គេមភ្លាមៗ នៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកព្រៃខ្លាំងពេក។
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការណែនាំដំណាក់កាលនៃហ្គេមជាមួយនឹងសញ្ញាពាក្យ ហើយជាការពិតណាស់ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍លេងសើចដោយខ្លួនឯង។
ជាញឹកញយ វាដំណើរការល្អ មិនលេងជាមួយឆ្កែក្នុងផ្ទះ។
តាមរបៀបនេះ ឆ្កែរបស់អ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍ពីអាផាតមិនជាកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ ដែលអាចសម្រាកបាន។ ផ្ទុយទៅវិញ លេងជាមួយគាត់នៅសួនច្បារ ឬដើរលេង។
តើចំណាយពេលប៉ុន្មាន…
… រហូតដល់ឆ្កែរបស់អ្នកអាចរង់ចាំដោយស្ងៀមស្ងាត់។
ដោយសារសត្វឆ្កែទាំងអស់រៀនក្នុងអត្រាខុសគ្នា សំណួរអំពីរយៈពេលដែលវាត្រូវចំណាយពេលត្រឹមតែអាចឆ្លើយដោយមិនច្បាស់លាស់។
ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ រំពឹងថានឹងត្រូវការវគ្គបណ្តុះបណ្តាលល្អចំនួន 15 វគ្គ 10-15 នាទីនីមួយៗ។
ការណែនាំជាជំហាន ៗ ៖ បង្រៀនឆ្កែឱ្យស្ងប់ស្ងាត់
មុនពេលយើងចាប់ផ្តើម អ្នកគួរតែដឹងថាឧបករណ៍អ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចប្រើសម្រាប់ការណែនាំជាជំហានៗ។
ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ចាំបាច់
អ្នកប្រាកដជាត្រូវការការព្យាបាល។
អ្វីក៏ដោយដែលបង្កើតមិត្តជាមួយឆ្កែរបស់អ្នក ហើយត្រូវបានចាត់ទុកថាជារង្វាន់អាចត្រូវបានប្រើប្រាស់។
ការណែនាំ
- អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យឆ្កែរបស់អ្នក "ស្នាក់នៅ" ។
- បន្ទាប់មកផ្តល់ពាក្យបញ្ជាឱ្យគាត់ "ស្ងប់ស្ងាត់" ។
- នៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នករង់ចាំដោយស្ងៀមស្ងាត់ពីរបីវិនាទី សូមផ្តល់រង្វាន់ដល់គាត់។
- វាមិនអីទេ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកបង្ហាញការហាត់ប្រាណខ្លះ។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ប្រកាន់យកទីតាំងអង្គុយផ្សេង។ ផ្តល់រង្វាន់ដល់គាត់ ដរាបណាគាត់មិនរើ។
សំខាន់:
ធ្វើឱ្យច្បាស់ពីភាពខុសគ្នារវាងការស្នាក់នៅ និងការសម្រាក។ នៅពេលសម្រាក ឆ្កែរបស់អ្នកក៏អាចបង្ហាញចលនាតិចតួចដែរ។ នៅ Don't stay។
សន្និដ្ឋាន
ខណៈពេលដែលអ្នកអាចបង្ហាត់ឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យធ្វើឱ្យជីវិតមានផាសុកភាពគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពួកគេសម្រាកដោយខ្លួនឯង។
ត្រូវប្រាកដថាអ្នករស់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងស្ងប់ស្ងាត់ ហាត់ប្រាណច្រើន និងរក្សាក្បាលត្រជាក់ដោយខ្លួនឯង។