តែសម្រាប់សត្វឆ្កែ

តែមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ។ វាតែងតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឱសថសម្រាប់ជំងឺជាច្រើនប្រភេទ។ តែជាច្រើនប្រភេទគឺជួយដល់សុខភាព។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់យើង មនុស្សមិនអាចអាក្រក់សម្រាប់មិត្តជើងបួនរបស់អ្នកបានទេ។ ឬ​វា?

កុំបារម្ភ សត្វឆ្កែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកតែ។ ប្រភេទខ្លះមាន ជាពិសេសសមរម្យសម្រាប់ នេះ អ្នកគួរតែផ្តល់ឱ្យតែមួយចំនួនជាមួយនឹងការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ហើយ​ឆ្កែ​របស់​អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ប្រភេទ​តែ​មួយ​ចំនួន​ទាំងអស់គ្នា។

តើឆ្កែអាចផឹកតែបានទេ?

តែរុក្ខជាតិមានសុខភាពល្អ និងល្អសម្រាប់មិត្តភ័ក្តិជើងបួនរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើអ្វីមួយដែលល្អសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក អ្នកគួរតែទិញឱសថដែលមានគុណភាពល្អបំផុត។ អ្នកអាចរកឃើញរបស់ទាំងនេះនៅក្នុងទីផ្សារសរីរាង្គ ឬឱសថស្ថាន។

ថង់តែដែលមានពាណិជ្ជកម្មនៅក្នុងផ្សារទំនើបមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែជារឿយៗមិនមានប្រសិទ្ធភាពពិសេសនោះទេ។ តែសរីរាង្គ និងតែមានគុណភាពឱសថ ក៏មិនសូវមានថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត និងសារធាតុបំពុលផ្សេងៗទៀតដែរ។

អ្នកថែមទាំងអាចប្រមូលឱសថសុខភាពមួយចំនួនដោយខ្លួនឯងបានទៀតផង។ អ្នក​អាច​ប្រើ​វា​ដើម្បី​ធ្វើ​តែ​ក្តៅ​និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក​។ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកនូវពូជដូចខាងក្រោមដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ។

តែ Chamomile សម្រាប់សត្វឆ្កែ

តែ Chamomile គឺប្រហែលជាល្បីបំផុតនិង តែរុក្ខជាតិដែលពេញនិយមបំផុត។. Chamomile គឺល្អសម្រាប់មិត្តជើងបួនរបស់អ្នក។ ហើយជាមួយនឹងបញ្ហាក្រពះគ្រប់ប្រភេទ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ តែ chamomile ជំរុញការរំលាយអាហាររបស់ឆ្កែរបស់អ្នក និងជួយប្រឆាំងនឹងការហើមពោះ។ តែប្រភេទនេះក៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសម្លាប់មេរោគផងដែរ។

តើសត្វឆ្កែអាចផឹកតែ fennel caraway anise បានទេ?

តែ Fennel គឺជាឱសថដ៏ពេញនិយមមួយសម្រាប់ឈឺក្រពះ។ តែនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ ប្រសិនបើមិត្តជើងបួនរបស់អ្នករាគ ឬឈឺក្រពះ។

ជាពិសេស ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ fennel, caraway, aniseed និងតែជួយបន្ថយការរមួលក្រពើនិងប្រឆាំងនឹងជំងឺរាគ។ តែ Fennel ជំរុញចំណង់អាហារ។

តែ Sage សម្រាប់សត្វឆ្កែ?

តែដែលមានក្លិនក្រអូបខ្លាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមិត្តភក្តិជើងបួនរបស់អ្នកជ្រួញច្រមុះ។ ដោយសារតែក្លិនពិសេសរបស់វា សត្វឆ្កែជាច្រើនមានការសង្ស័យនៅពេលដំបូង។

ប៉ុន្តែ sage តែតែងតែមានសុខភាពល្អ។ អ្នកប្រាជ្ញទូទៅ មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការរំលាយអាហារ និងក្រពះពោះវៀនជាទូទៅ។

វាមានប្រសិទ្ធិភាព antibacterial និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរផ្តល់វាក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុង​ករណី​នៃ​ការ​ប្រើ​ច្រើន​ជ្រុល និង​ប្រើ​រយៈពេល​យូរ តែ sage គឺ​ពុល​ដោយ​សារ​តែ​សារធាតុ thujone ដែល​វា​មាន។

តែ Lemon balm សម្រាប់សត្វឆ្កែ

ដូចជា sage ប្រទាលកន្ទុយក្រពើទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងក្លិនលក្ខណៈរបស់វា។ តែ Lemon balm ត្រូវបានគេនិយាយថាមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់។ លើសពីនេះ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មិត្តភ័ក្តិជើងបួនរបស់អ្នក។

តែផ្កាឡាវេនឌឺ

តែផ្កាឡាវេនឌឺជួយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងបញ្ហាសន្លាក់។ សំពាធនេះមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់។ វាប្រឆាំងនឹងការរលាក។ វាអាចជួយឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកសម្រាកនៅពេលវាភ័យ។

តែ Rosehip សម្រាប់សត្វឆ្កែ?

ផ្លែឈើក្រហមមានបរិមាណវីតាមីនមិនគួរឱ្យជឿ។ តែនេះគឺជាជម្រើសដ៏ត្រឹមត្រូវនៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។

ជាពិសេសក្នុងរដូវរងា អ្នកអាចផ្តល់តែ rosehip ឥឡូវនេះ និងបន្ទាប់មក។ វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងគាំទ្រដល់សរីរាង្គទាំងមូលនៃច្រមុះរោមរបស់អ្នក។ ជាពិសេសនៅរដូវត្រជាក់។

តែ Nettle

តែ Nettle កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមនៅក្នុងសត្វឆ្កែរបស់អ្នក។ វាជំរុញការរំលាយអាហារ។ ហើយដូចជាតែផ្កាឡាវេនឌ័រ វាអាចជួយដល់ការឈឺសន្លាក់របស់មិត្តភ័ក្តិបួនជើងរបស់អ្នក។ តែ Nettle ក៏ជួយគាត់ជាមួយនឹងការក្អួត និងហើមពោះផងដែរ។

ប្រសិនបើមិត្តជើងបួនរបស់អ្នកទទួលរងពី ក ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម ឬការឆ្លងមេរោគប្លោកនោមតែ nettle គាំទ្រការព្យាបាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូមចាំថាតែ nettle មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ។ ដូច្នេះ​កុំ​ឲ្យ​វា​ច្រើន​ពេក។ បន្ថែមពីលើតែ ឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវតែមានទឹកសាបគ្រប់គ្រាន់។

តែ Peppermint សម្រាប់សត្វឆ្កែ

ពូជនេះមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងជាមួយសត្វឆ្កែភាគច្រើន។ Peppermint មិន​ត្រឹមតែ​ជួយ​បញ្ហា​ក្រពះ និង​បញ្ហា​មិន​ប្រក្រតី​ក្នុង​ពោះវៀន​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​នោះទេ​។ វាធានាក្លិនដង្ហើមឆ្កែ។

ឆ្កែរបស់អ្នកគួរតែរីករាយជាមួយតែ mint ក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តែម្ទេសច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យខូចតម្រងនោម។

មិនមានតែខ្មៅសម្រាប់សត្វឆ្កែទេ។

អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​គឺ​ជា​ការ​ហាមឃាត់​សម្រាប់​ឆ្កែ​របស់​អ្នក។ តែបៃតង និងតែខ្មៅមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ដូច្នេះតែទាំងនេះគឺ មិនសមរម្យសម្រាប់សត្វឆ្កែ. ជាតិកាហ្វេអ៊ីនធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមឆ្កែរបស់អ្នកកើនឡើង។ ហើយ​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​សរសៃ​ឈាម​រួម​តូច។

ក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុត ឆ្កែរបស់អ្នកអាចទទួលរងការគាំងបេះដូង។ ដូច្នេះ ចូរ​កុំ​ឲ្យ​ឆ្កែ​របស់​អ្នក​នូវ​តែ​កាហ្វេ​គ្រប់​ប្រភេទ​។ អ្នកគួរតែជៀសវាងតែគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលផលិតពីតែបៃតង។ ជារឿយៗពួកវានៅតែមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងបរិមាណតិចតួច។

Darjeeling សម្រាប់សត្វឆ្កែ?

ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ស្រាសំប៉ាញនៃតែ" តែ Darjeeling មកពីតំបន់ឥណ្ឌាដែលមានឈ្មោះដូចគ្នាគឺរីករាលដាល។ និង​របស់​ខ្លួន ពេញនិយមជាមួយអ្នកផឹកតែ។

ពាក្យ Darjeeling រួមមានប្រភេទផ្សេងគ្នានៃតែស, តែបៃតង, តែខ្មៅ និងតែអូឡុង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងប្រទេសនេះ តែ Darjeeling តែងតែសំដៅទៅលើប្រភេទតែ។ នេះគឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នានៃលក្ខណៈសម្បត្តិនៃតែខ្មៅ និងតែអូឡុង។ ដូច្នេះតែ Darjeeling ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាតែខ្មៅ និងមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកទេ។

តើតែមួយណាល្អសម្រាប់សត្វឆ្កែ?

តែរុក្ខជាតិដែលមានគុណភាពខ្ពស់ មានសុខភាពល្អ។ អ្នកអាចជួយឆ្កែរបស់អ្នកជាមួយនឹងជំងឺជាច្រើន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំប្រើតែរសជាតិដូចជាឱសថ vanilla ឬផ្សេងទៀត។ ទាំងនេះច្រើនតែមាន ជាតិស្ករ និងសារធាតុបន្ថែមផ្សេងទៀតដែលឆ្កែរបស់អ្នកមិនត្រូវការ។

មិនមានតែ chamomile សម្រាប់ជំងឺរលាកទងសួត

ម្ចាស់សត្វឆ្កែជាច្រើនសន្មត់ថាតែ chamomile គឺសមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅលើភ្នែក។ នេះគឺជាការយល់ខុសទូទៅមួយ។

តែ Chamomile និងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃតែគួរតែ មិនដែលប្រើនៅលើភ្នែកទេ។ទាំងការសម្អាត ឬសម្រាប់ការសម្លាប់មេរោគ។ ដោយសារតែធាតុផ្សំនៃ chamomile និងឱសថដទៃទៀតធ្វើឱ្យភ្នែករលាក។ ពួកគេក៏អាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីផងដែរ។

ប្រសិនបើ​មិត្តភ័ក្តិ​ជើង​បួន​របស់​អ្នក​មាន​ជំងឺ​រលាក​ស្រោមខួរ ស្ថានភាព​អាច​នឹង​កាន់តែ​អាក្រក់​ទៅៗ។ ប្រើតែទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ដើម្បីសម្អាតភ្នែកឆ្កែរបស់អ្នក។ ក៏ដូចជាពិសេស ដំណក់ភ្នែកសម្រាប់ឆ្កែ.

ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមានបញ្ហាភ្នែកដែលមិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។

ទឹកតែជួយព្យាបាលរាគ ក្អួត និងឈឺក្រពះ

វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលឆ្កែរបស់អ្នកមានបញ្ហាក្រពះ ដូចជារាគ និងក្អួតជាដើម។ ភាគច្រើននៃពេលវេលាហេតុផលគឺមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់។ មិត្តជើងបួនរបស់អ្នកទើបតែញ៉ាំខុស។

ប្រសិនបើអ្នកមានភាពមិនស្រួលក្នុងរយៈពេលខ្លីនៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀន អ្នកអាចគាំទ្រការងើបឡើងវិញដោយមានជំនួយពីតែផ្សេងៗ។ តែ Sage តែ chamomile និងតែ fennel ជាពិសេសគឺសមរម្យសម្រាប់ការនេះ។ ពូជទាំងបីនេះ ធ្វើឱ្យរលាកក្រពះពោះវៀនស្ត្រេស។

ពួកគេជួយឆ្កែរបស់អ្នកឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញមានភាពប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃទេនោះវាមានតម្លៃទៅមើលការអនុវត្តពេទ្យសត្វ។ រោគសញ្ញាអាចមានប្រវត្តិធ្ងន់ធ្ងរ។

តែ Nettle សម្រាប់ cystitis

មួយនៃអ្វីដែលហៅថាតែប្លោកនោមគឺសមបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគប្លោកនោម។ ដូចគ្នានេះដែរអនុវត្តចំពោះផ្សេងទៀត។ ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកនោម នៅក្នុងមិត្តភក្តិជើងបួនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចយកតែ nettle សម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកនៅទីនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់តែ nettle មិត្តភក្តិជើងបួនរបស់អ្នកត្រូវផឹកទឹកច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។

មាតិកាប៉ូតាស្យូមខ្ពស់នៅក្នុង nettles ជំរុញការសម្អាតតម្រងនោម។ នេះបង្កើនការជម្រុញឱ្យនោម។ សារធាតុរាវលើសដែលឆ្កែរបស់អ្នកបញ្ចេញត្រូវតែយកម្តងទៀតក្នុងទម្រង់ជាទឹកសាប។

តែរុក្ខជាតិសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ

ក្នុងករណីផ្តាសាយវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការពង្រឹងឆ្កែរបស់អ្នក។ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងប្រព័ន្ធការពារ. វិធីបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាល។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក។ មធ្យោបាយដោះស្រាយសាមញ្ញបំផុតដែលជួយដល់ផ្ទះគឺតែរុក្ខជាតិដែលមានសុខភាពល្អ។

• តែ Chamomile មាន​ឥទ្ធិពល​ស្ងប់ស្ងាត់​លើ​ផ្លូវដង្ហើម និង​បំបាត់​ការ​ក្អក។
• តែ Sage កាត់បន្ថយការឈឺបំពង់ក និងមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីផងដែរ។

ជំនួសរវាងតែពីរប្រភេទ។ ដូច្នេះមិត្តជើងបួនរបស់អ្នកមានអ្វីមួយ លក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាននៃឱសថ.

គ្រប់​ប្រភេទ​ត្រូវ​ផ្តល់​តែ​នៅ​ពេល​ត្រជាក់ ឬ​មិន​ក្តៅ។ តែក្តៅមិនសមនឹងឆ្កែរបស់អ្នកទេ។

តែផ្លែឈើសម្រាប់សត្វឆ្កែ?

ឆ្កែរបស់អ្នកប្រាកដជានឹងចូលចិត្តញ៉ាំចេកមួយដុំ ឬផ្លែប៉ោមមួយដុំ។ វា​មិន​អី​ទេ។ ហើយផ្លែឈើមួយដុំត្រូវបានស្វាគមន៍ក្នុងការបញ្ចប់នៅក្នុងចានរបស់គាត់ឥឡូវនេះហើយបន្ទាប់មក។ ពេលណា​ បារ៉ាហ្វាងផ្លែឈើ និងបន្លែគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរបបអាហាររបស់ឆ្កែរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះតែផ្លែឈើ? តែរសជាតិ មិនសមរម្យសម្រាប់សត្វឆ្កែ. តែផ្លែឈើដែលមាននៅក្នុងផ្សារទំនើបច្រើនតែមិនមានផ្លែឈើស្ងួតពិតប្រាកដនោះទេ។

រសជាតិផ្លែឈើបានមកពីសារធាតុបន្ថែមដូចជាស្ករ រសជាតិ និងពណ៌។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្តល់តែផ្លែឈើ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញវានៅក្នុងហាងសរីរាង្គ ឬឱសថស្ថាន។

យកចិត្តទុកដាក់លើសមាសភាពហើយទិញតែប៉ុណ្ណោះ តែធ្វើពីផ្លែឈើពិត. ឆ្កែរបស់អ្នកអត់ធ្មត់បានល្អ។ លើសពីនេះទៀត តែមិនគួរមានជាតិស្ករបន្ថែមទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តែរុក្ខជាតិសរីរាង្គដែលផលិតពីរុក្ខជាតិ និងឱសថនៅតែត្រូវបានណែនាំសម្រាប់សត្វឆ្កែ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តែផ្លែឈើមានគុណភាពល្អបន្តិចឥឡូវនេះ ហើយបន្ទាប់មកនឹងមិនធ្វើឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកឈឺចាប់ឡើយ។

សំណួរដែលគេ​បានសួរច្រើន​