ការការពារសត្វល្អិតនៅក្នុងសេះ៖ អគារត្រូវបានគេពេញចិត្តជាការការពារអាកាសធាតុ

ការការពារអាកាសធាតុគឺជាកត្តាចាំបាច់ជាមួយនឹងការធ្វើកសិកម្មដោយសេរី ប៉ុន្តែតើវាគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងរដូវក្តៅប្រសិនបើវាមានលក្ខណៈធម្មជាតិ?

នៅក្នុងការសិក្សាចំនួនពីរ ក្រុមស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Aarhus ក្នុងទីក្រុង Tjele (ប្រទេសដាណឺម៉ាក) បានស៊ើបអង្កេតលើការប្រើប្រាស់ជម្រកសត្វសេះ ទាក់ទងនឹងឥរិយាបថបាញ់សត្វល្អិតរបស់សត្វនៅលើដៃម្ខាង និងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ និងចំនួនប្រជាជនសត្វល្អិតជាលទ្ធផល។

រចនាសម្ព័ន្ធវគ្គសិក្សា

នៅក្នុងការសិក្សាដំបូង ឥរិយាបថរបស់សេះចំនួន 39 ក្បាលដែលត្រូវបានរក្សាទុកទាំងស្រុងនៅលើវាលស្មៅនៅពេលនោះត្រូវបានពិនិត្យម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលប្រាំបីសប្តាហ៍ចាប់ពីខែមិថុនាដល់ខែសីហា។ សេះ 21 ក្បាល (ប្រាំក្រុម) មានសិទ្ធិចូលទៅកាន់អគារ ហើយសេះ 18 (បួនក្រុម) មិនអាចចូលអគារបានទេ។ អគារទាំងនោះជាជង្រុក ឬអគារតូចៗដែលមានច្រកចូលមួយ ឬច្រើន។ ការការពារអាកាសធាតុធម្មជាតិមានសម្រាប់គ្រប់ក្រុមទាំងអស់។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ទីតាំងរបស់សេះ (នៅខាងក្នុងអាគារ ជំរកធម្មជាតិ វាលស្មៅ ក្បែរទឹក) ឥរិយាបទការពារសត្វល្អិត និងអត្រាប្រេវ៉ាឡង់សត្វល្អិត។ ដើម្បីកំណត់កម្រិតស្ត្រេស គំរូលាមកត្រូវបានប្រមូលក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការប្រមូលទិន្នន័យដើម្បីកំណត់សារធាតុ cortisol metabolites ។

នៅក្នុងការសិក្សាទីពីរ ការប្រើប្រាស់ជម្រក 24 ម៉ោងដោយប្រើកាមេរ៉ាសត្វព្រៃអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានវិភាគដោយសេះ 42 ក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅ។ ចែកជាដប់ក្រុម ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការការពារអាកាសធាតុសិប្បនិម្មិតមានសម្រាប់សេះ។

នៅក្នុងការសិក្សាទាំងពីរនេះ លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុដូចជាសីតុណ្ហភាពប្រចាំថ្ងៃអតិបរមា ពន្លឺថ្ងៃជាច្រើនម៉ោង ល្បឿនខ្យល់ជាមធ្យម និងសំណើមត្រូវបានកត់ត្រាជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេលនេះ។ ជាពិសេសសត្វសេះ មូស និងសត្វកកេរ ត្រូវបានចាប់បានដោយប្រើអន្ទាក់សត្វល្អិតផ្សេងៗ ហើយរាប់រៀងរាល់ 24 ម៉ោងម្តង។

លទ្ធផល

ដោយផ្អែកលើទិន្នន័យអាកាសធាតុ និងការវាយតម្លៃបរិមាណនៃអន្ទាក់សត្វល្អិត ការជាប់ទាក់ទងគ្នានៃចំនួនសត្វល្អិតកើនឡើង (សត្វសេះគឺជាចំនួនសត្វល្អិតលេចធ្លោ) ជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពជាមធ្យមប្រចាំថ្ងៃខ្ពស់ និងល្បឿនខ្យល់ទាបបានលេចចេញមក។

ការសិក្សាដំបូងផ្តោតលើឥរិយាបថរបស់សេះ និងការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មរបស់វានៅក្នុងតំបន់លំនៅដ្ឋាន។ បន្ថែមពីលើប្រតិកម្មថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតដូចជា ការប៉ះកន្ទុយ ការរមួលស្បែកក្នុងតំបន់ ចលនាក្បាល និងជើង អាកប្បកិរិយាសង្គម និងទម្លាប់នៃការញ៉ាំត្រូវបានកត់ត្រាទុក។ នៅគ្រប់ក្រុមទាំងអស់ ឥរិយាបទប្រឆាំងនឹងសត្វល្អិតបានកើនឡើងជាមួយនឹងចំនួនសត្វរុយដែលរាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសេះនៅក្នុងក្រុមប្រៀបធៀបបានបង្ហាញអាកប្បកិរិយានេះកាន់តែញឹកញាប់និងខ្លាំង។ សេះដែលមានសិទ្ធិចូលទៅកាន់អគារបានប្រើប្រាស់វាច្រើននៅថ្ងៃដែលមានអត្រាចាប់សត្វល្អិតខ្ពស់ (69% នៃសេះ) ជាងនៅថ្ងៃដែលមានអត្រាចាប់សត្វល្អិតទាប (14% នៃសេះ)។ នៅក្នុងការប្រៀបធៀបសេះឈរកាន់តែជិតគ្នា (តិចជាង 1 ម៉ែត្រពីគ្នា) ដោយគ្មានលទ្ធភាពនៃការឈរដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីចលនាការពាររបស់អ្នកដទៃ។ មេតាបូលីត Fecal cortisol មិនមានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងថ្ងៃដែលសម្បូរសត្វល្អិត និងសត្វល្អិត។ នៅក្នុងការសិក្សាតាមដាន (n = 13 សេះ, 6 ជាមួយនឹងការចូលទៅកាន់អគារ, 7 ដោយគ្មាន), cortisol ត្រូវបានវាស់នៅក្នុងទឹកមាត់នៅលើបួនថ្ងៃសង្កេត។ កម្រិត cortisol ខ្ពស់អាចត្រូវបានគេវាស់នៅក្នុងសេះដោយគ្មានការចូលក្នុងផ្ទះនៅថ្ងៃដែលមានប្រេវ៉ាឡង់សត្វល្អិតខ្ពស់។

ការសិក្សាទីពីរបង្ហាញថា អគារទាំងនោះត្រូវបានគេទៅលេងញឹកញាប់ជាងនៅពេលថ្ងៃ និងនៅថ្ងៃក្តៅ ទោះបីជាមានការការពារអាកាសធាតុគ្រប់គ្រាន់នៅលើវាលស្មៅក៏ដោយ។ ម៉្យាងវិញទៀត នៅពេលយប់ ការប្រើប្រាស់អគារមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នាពេញមួយរយៈពេលនោះទេ។

ស្រមោលតែមួយមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

ពាក់ព័ន្ធនឹងការស្វែងរកការការពារអាកាសធាតុសិប្បនិម្មិត ការសិក្សាទាំងពីរនេះមិនគិតពីភាពអត់ធ្មត់ក្នុងក្រុម ឬប្រភេទ និងទំហំនៃតំបន់ការពារនោះទេ។ តំបន់តូចៗ ឱកាសគេចចេញតិចតួច និងការបិទផ្លូវចូលដោយសត្វដែលមានឋានៈខ្ពស់ជាង ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការប្រើប្រាស់ជម្រក។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ វា​អាច​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ថា​សេះ​ទៅ​លេង​អគារ​មួយ​ញឹកញាប់​ជាង​នៅ​ពេល​ដែល​មាន​ឧប្បត្តិហេតុ​ខ្ពស់​នៃ​សត្វល្អិត​នៅ​ថ្ងៃ​ក្តៅ។ ពួកគេបានធ្វើបែបនេះ ទោះបីជាមិនមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពរវាងអគារ និងវាលស្មៅ ហើយមានម្លប់ធម្មជាតិគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ។ សត្វល្អិតបឺតឈាមដំបូងត្រូវបានទាក់ទាញដោយ olfactory stimuli ហើយនៅពេលដែលខិតជិតដោយការរំញោចដែលមើលឃើញ។ ភាពមិនច្បាស់ដោយអុបទិកនៃសេះនៅខាងក្នុងអគារអាចជាការពន្យល់សម្រាប់ការលំបាកក្នុងការស្វែងរកពួកវា។

សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់

អ្វីដែលត្រូវចិញ្ចឹមសេះប្រឆាំងនឹងរុយ?

ខ្ទឹម​ស​ជា​ឱសថ​ផ្ទះ​សម្រាប់​កម្ចាត់​សត្វ​រុយ​នៅ​សេះ៖

សារធាតុបន្ថែមចំណីអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីការពាររុយនៅក្នុងសេះជាមួយនឹងឱសថផ្ទះ។ លាយខ្ទឹមស 30-50 ក្រាម ឬខ្ទឹមសស្រស់ 1 ខ្ទឹមចូលទៅក្នុងចំណីសេះរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាសត្វរុយវាយប្រហារសេះ?

ការ​ឆ្លង​នៃ​សត្វ​រុយ និង​រុយ​គឺ​បណ្តាល​មក​ពី​ស្ថានភាព​រស់នៅ​ធម្មជាតិ​របស់​សត្វ​សេះ។ សត្វ​រុយ និង​សត្វ​រុយ​រស់​នៅ​លើ​លាមក ឈាម និង​ស្នាម​របួស។ មូស និងរុយ បន្តពូជបានល្អ ជាពិសេសនៅសីតុណ្ហភាពក្តៅ និងតំបន់សើម។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រឆាំងនឹងរុយនៅក្នុងសេះ?

ដាំតែខ្មៅ (តែខ្មៅ ៥ស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹក ៥០០មីលីលីត្រ) ហើយទុកវាឱ្យពុះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយ 5 មីលីលីត្រនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ ដាក់វានៅក្នុងដបបាញ់ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចបាញ់សេះរបស់អ្នកមុនពេលចេញទៅក្រៅសម្រាប់ជិះឬចេញទៅវាលស្មៅ។ នេះ​បណ្ដេញ​ក្លិន​ដែល​រុយ និង​សត្វល្អិត​ចូល​ចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង។

តើអ្វីអាចជួយប្រឆាំងនឹងរុយនៅក្នុងសត្វ?

ដាំថ្មីៗក្នុងផើង ឱសថដូចជា basil, lavender, peppermint ឬស្លឹក Bay អាចមានឥទ្ធិពលដេញសត្វរុយ។ អ្វីដែលគេហៅថា "ថ្នាំការពារ" អាចជួយលើវាលស្មៅ ហើយត្រូវបានបាញ់ដោយផ្ទាល់ទៅលើសត្វ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានពនរដោយជាតិអាល់កុល។

តើត្រូវធ្វើអ្វីប្រឆាំងនឹងសេះរុយខ្មៅ?

ភួយជម្ងឺត្រអកដែលមានសារធាតុ pyrethroids ក៏មានផងដែរ ដើម្បីការពារសេះពីសត្វល្អិត។ Pyrethroids គឺជាថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតសំយោគដែលបណ្តេញសត្វល្អិត។ ប្រសិនបើសេះមានអាឡែស៊ីទៅនឹងរុយខ្មៅ ការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថក៏អាចផ្តល់ភាពធូរស្រាលផងដែរ។

តើគ្រាប់ពូជខ្មៅចិញ្ចឹមសេះរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ប្រេងបន្ថែមមិនគួរត្រូវបានរួមបញ្ចូលទេប៉ុន្តែប្រេង cumin ខ្មៅសុទ្ធ។ អ្នកក៏អាចលាយបញ្ចូលគ្នា ឬផ្តល់គ្រាប់ពូជដល់សេះរបស់អ្នក ប្រសិនបើប្រេងមានជាតិខាញ់ពេក និងខ្លាញ់សម្រាប់អ្នក។ អ្នកត្រូវចិញ្ចឹមប្រេងយ៉ាងហោចណាស់ 3-6 ខែ។

តើប្រេង linseed ធ្វើអ្វីសម្រាប់សេះ?

អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 នៅក្នុងប្រេង linseed មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការ immunological ។ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ប្រឆាំងនឹងការរលាកមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហាររួមគ្នាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងផ្លូវដង្ហើម និងស្បែកផងដែរ (ជាពិសេសក្នុងករណីជម្ងឺត្រអក)។

តើប្រេងដើមតែមានជាតិពុលដល់សេះទេ?

ប្រេងដើមតែមានសក្តានុពលនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីខ្ពស់ (ហើយការរមាស់ផ្អែមគឺជាអ្នកប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីរួចហើយ) ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែករលាកច្រើនជាងមនុស្សភាគច្រើនដឹង។ ជាពិសេសសេះគឺមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែក (ដោយការម៉ាស្សា)។